Kalorien sparen und zum Weihnachten Ihren Körper in Form bringen!
Mit der Ankunft der Weihnachtsfeier sind wir von der fröhlichen Atmosphäre und allen Geschenke sehr begeistert. Zusammen mit unseren Verwandten sammeln wir uns um den Tisch und freuen wir uns auf eine Familienidylle. Mit Glühwein, Bratwurst, Schwenkgrill und Kartoffel essen wir und feiern wir ohne Grenzen. Mit all diesen schmackhaften Gerichten kommen die möglichen Probleme mit unserem Gewicht. Die Weihnachtsmarkt-Klassiker so lecker, dass wir sie nicht widerstehen könnten. Leider sind wir gar nicht in Lage, sie wegzulassen und auf gesunde Ernährung zu greifen. Zumindest könnten wir einfach versuchen, diese Herausforderung anzunehmen. In unserem heutigen Artikel wünschen wir uns, Ihnen dabei zu helfen. Wie Sie Kalorien sparen können und was Sie zu dieser unerwarteten Zeitperiode des Jahres essen könnten.
In unserem heutigen Artikel besprechen wir das so wichtige Thema, wie Sie zum Weihnachten Kalorien sparen könnten
Kalorien sparen zum Weihnachten: Was sollten Sie essen, um fit zu bleiben?
Selbstverständlich könnten Sie sich für eine verdammt leckere Sünde entscheiden. Übertreiben Sie aber nicht mit den kalorienreichen Mahlzeiten, weil Sie später daran leiden werden. Wir empfehlen Ihnen, eine gesündere Alternative auszuwählen, indem Sie unsere Tipps und Tricks zum Abnehmen befolgen! Keine Sorgen! Von heute an sollten Sie nicht auf den Genuss verzichten, verbrennen Sie aber im Gegensatz eine Menge überflüssige Kalorien. Wir unterstützen Sie gerne bei Ihrem Fitnesszielen, Kilos abzunehmen und helfen Ihnen, es noch wesentlich schneller zu erreichen. Zum Beginn wäre am besten, wenn Sie die stärksten Kalorienbomben berücksichtigen und auf Ihren Konsum achten.
Befolgen Sie unsere Tipps und Tricks und Sie werden nie an zunehmenden Kilos leiden
#Maronen statt gebrannte Mandeln konsumieren
Die Mandeln können wirklich gesund sein. Ziehen Sie aber in Betracht, dass sie in Kombination mit Zucker Ihre Gesundheit beeinträchtigen könnten, weil sie ungesund und süß wirken. Erinnern Sie sich einfach daran, dass 100 Gramm Mandeln bis zu 570 Kalorien. Stellen Sie sich einfach vor, wie viel das sein könnte. Lassen Sie auch nicht außer Acht, dass das Gleiche auch für Erdnüsse und zu Cashews gilt. Deshalb sollten Sie Ihre Einnahme durch Maronen ersetzen. Sie sind eine kalorienfreie Option, die Ihrem Körper eine traumhafte Form verspricht. Das Beste besteht darin, dass die Maronen Ihnen ein Sättigungsgefühl geben werden. Aus diesem Grund wirken sie wie eine Hauptmahlzeit.
Probieren Sie aus, diese Alternativen einzuschließen und Sie werden den Unterschied bald anfühlen
#Champignons-Pfanne statt Reibekuchen essen
Die Kartoffelpuffer sind echte Klassiker auf dem Weihnachtstisch. Besonders wenn sie in Öl frittiert sind, werden sie sehr fettiger und kalorienreich. Deshalb sind sie sehr schwierig, um zu verdauen. Obwohl sie verdammt lecker aussehen, empfehlen wir Ihnen, Ihren Konsum zu verringern, weil sie den Stoffwechsel wesentlich erschweren. Als eine gesündere Alternative zu den Kartoffelprodukten ist Backkartoffel mit Kräuterquark, die glücklicherweise nur 190 Kalorien enthält, im Vergleich zu den Kartoffelecken, die 425 Kalorien pro Portion enthalten. Eine andere schöne und leckere Alternative ist die Pilzpfanne mit Champignons.
Wenn Sie unsere Empfehlungen befolgen, werden Sie die fettreichen Mahlzeiten durch gesündere und kalorienarme Alternative ersetzen
#Putenspieß statt Bratwurst essen
Leider enthält eine Schweinsbratwurst bis zu 430 Kalorien, was wirklich kalorienreich ist. Zusätzlich sind die Kalorien für Senf und Ketchup nicht wegzulassen. Ein gesundes weihnachtliches Abendessen sollte ganz anders aussehen. Statt Bratwurst zu essen, könnten Sie Putenspieß vom Grill mit Genuss konsumieren. Ziehen Sie aber in Betracht, dass die XXL-Portionen bis zu 700 Kalorien enthalten. Deshalb wäre am besten, den Spieß mit jemandem zu teilen. Grünkohl in Kombination mit Kassler gilt auch als eine perfekte und kalorienarme Wahl.
Treffen Sie die beste und richtige Auswahl, indem Sie sich eine andere Option aussuchen
#Glühmost statt Glühwein trinken
Ohne Zweifel sollten wir einfach zugeben, dass ein Glas Glühwein zu den Lieblingsgetränken auf dem Weihnachtstisch gehört. Die guten Nachrichten sind, dass Sie die zusätzlichen Kalorien in Form von Alkohol und Zucker jetzt vermeiden könnten. Wahrscheinlich wussten Sie bereits nicht, dass ein Glas Glühwein bis zu 200 Kalorien enthält. Stellen Sie sich einfach vor, wie viel Kalorien 3 oder sogar 4 Gläser enthalten können. Besser nicht! Glühmost zählt zu den besten, kalorienarmen Alternativen zu Glühwein. Es lohnt sich sicherlich, ein Glas davon auszuprobieren.
Vermeiden Sie die kalorienreichen und fettigen Mahlzeiten, weil Sie Ihren Stoffwechsel und die Verdauung beeinträchtigen
Im Laufe der Zeit werden Sie feststellen, dass es Ihnen immer schwerer zu widerstehen sein wird. Leckereien sind überall auf dem Weihnachtsmarkt. Lassen Sie Ihr Herz und Bauch essen, was, sie sich wirklich wünschen. Schränken Sie sich nicht ein, sondern essen, Sie, was Ihnen am Herzen liegt. An den anderen Tagen direkt nach den Weihnachtsfeiern könnten Sie eine Diät halten und sich für einen kalorienarmen Ernährungsplan entscheiden. Bis dann gönnen Sie den weihnachtlichen Köstlichkeiten und fühlen Sie sich nicht schuldig. Fröhliche Weihnachtsfeier uns bis bald!
Quellen:
