Morgenroutine: Auf welche Inhaltsstoffe Ihres Morgens sollten Sie momentan verzichten?

Welche Angewohnheiten befolgen Sie jeden Morgen? Haben Sie eine besondere Morgenroutine? Was stellen Sie sich vor, wenn Sie an den Beginn Ihres Tages denken? Heute sprechen wir genau darüber, welche Morgenroutinen Ihre Gesundheit positiv beeinflussen und das wichtigste – welche nicht. Dazu gehören nicht nur besondere Aktivitäten, an denen Sie gewöhnt sind, sondern auch bestimmte Inhaltsstoffe und Nährstoffe – von synthetischen Stoffen und Chemikalien in Ihrem Shampoo bis hin zu den schädlichen Stoffen in Ihrem Abdeckstift und Make-up. In diesem Zusammenhang möchten wir Sie motivieren, die nächsten Zeilen unseres Artikels nicht zu verpassen.

Entdecken Sie die besten und nützlichsten Tipps und Tricks für eine gesunde Morgenroutine

Morgenroutine: Welche Inhaltsstoffe sollten Sie besser am Morgen vermeiden?

Die Information, die Sie in paar Sekunden erfahren werden, wäre Ihnen wirklich nützlich, besonders wenn Sie sie in Anspruch nehmen und diese Tipps im Alltag anwenden.

Ziehen Sie in Betracht, dass diese Inhaltsstoffe eine negative Wirkung auf Ihre Gesundheit zeigen können

#Kosmetik und Parfüm

Wenn Sie etwas in Bezug auf Ihre Schönheitspflege ändern sollten, ziehen Sie an erster Stelle die Parfüms in Betracht. Fangen Sie mit dem Duften an. Die Duftstoffe zeichnen sich nicht nur durch Parfüms aus, sondern auch in allen anderen Produkten, von Körperpflegemitteln über Shampoo bis hin zu Gesichtscremes. Alle kosmetischen Produkte gehören zu dieser Gruppe. Selbst die unparfümierten Produkte können Duftstoffe enthalten. Deshalb sollten Sie an diesen Gebrauch denken und ihn einschränken. Glücklicherweise verfügen sie über eine Vielzahl an Alternative, die Sie zum Einsatz bringen könnten. Zu den grünen Alternativen zählen sich die Schönheitsprodukte, die ätherische Öle oder andere natürliche Düfte enthalten.

Die kosmetischen Produkte enthalten einige Stoffe, die den Organismus stark beeinträchtigen können

#Parabene

Die Parabene sind etwas, was sowohl in Kosmetik und Parfüms als auch in Make-up und die Schönheitsprodukte zu finden ist. Das Problem in diesem Fall besteht darin, dass diese Chemikalien und Stoffe sehr leicht durch die Haut absorbierbar sind. Außerdem können Sie die effektive Hormonfunktion beeinträchtigen. Zusätzlich stehen sie in einem engen Zusammenhang mit dem Brustkrebs, was nicht zu unterschätzen ist. Zweifellos sollten Sie diese negativen Nebenwirkungen dieser Produkte nicht vernachlässigen. Leider neigen immer mehr Frauen ab 50 das zu machen. Sie denken viel mehr an Ihre Hautverjüngung und nicht an die negativen Seiten der Kosmetik. Die große Frage hier ist, wie wir unsere Haut auf die beste Weise pflegen können, indem wir auf unseren Körper keinen ungesunden Einfluss ausüben. Am ersten Platz empfehlen wir Ihnen, sich für Produkte, die als „parabenfrei“ gekennzeichnet sind, zu entscheiden.

Vermeiden Sie Produkte, die Parabene enthalten

#Triclosan in Morgenroutine

Triclosan ist ein antibakterieller Stoff, der in die antibakteriellen Seifen, Körperwaschmittel, Zahnpasta und Mundwasser zu enthalten ist. Der Nachteil dieses Stoffes ist, dass er alle Bakterien – sowohl die schlechten, als auch die guten tötet. Wissen Sie, dass Kanada die Anwendung von Triclosan in Kosmetik und Körperpflegeprodukte reguliert. Das mildert gesundheitliche Risikos und die Bakterienresistenz. Zögern Sie sich auch nicht und geben Sie den Gebrauch auf.

Regulieren Sie den Gebrauch von Produkten, die Triclosan enthalten

#Phthalate

Phthalate sind am meisten in Parfüms zu finden. Experten warnen davor, dass sie den Hormonhaushalt in kritischen Phasen der menschlichen Entwicklung beeinträchtigen können und auch mit männlicher Unfruchtbarkeit in Verbindung gebracht werden könnten. Wenn Sie nicht so genau wissen, welche Produkte Phthalate als Zutat enthalten, empfehlen die Experten, immer einen tieferen Blick auf die Zutatenliste zu werfen. Es gibt einige Apps, die Coden der Produkte scannen können, was Ihnen hilft, die Zutaten leichter zu erkennen.

Phthalate sind in Parfüms zu finden und Sie sollten es weglassen

#Vaseline

Vaseline ist am meisten in Lippenstifte und Lippenbalsam zu finden, weil er einen hydratisierten und feuchtigkeitsspendenden Effekt besitzt. Untersuchungen deuten darauf hin, dass Vaseline eine schädliche und ungesunde Wirkung auf den ganzen Organismus zeigen kann. Wenn Sie Vaseline vermeiden möchten, empfehlen wir Ihnen, den Stoff durch Bio-Kokosöl oder Sheabutter zu ersetzen. Wenn unsere Tipps Ihre Morgenroutine „grün zu machen“, Ihnen als zu übertrieben erscheinen, könnten Sie die Veränderungen Schritt für Schritt vornehmen.

Ersetzen Sie die Produkte für die Lippen, die Vaseline enthalten, durch Alternative mit Kokosöl

#Oxybenzon

Oxybenzon ist ein aktiver Stoff, der alle Sonnenschutzmittel enthalten. Experten in diesem Bereich beraten, den Inhaltsstoff möglichst mehr zu vermeiden, besonders wenn Sie eine Alternative haben. Laut Studien führt Oxybenzon zu Hautentzündungen und andere negativen und ungewünschten Hautreaktionen. Die hormonellen Veränderungen sind auch aufzupassen. Oxybenzon kann schädliche Radikale auf die Hautzellen auslösen. Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie ganz auf Sonnenschutzmittel verzichten sollten. Sonnenschutzmittel, die entweder Zink oder Titanoxid enthalten, gehören zu den empfehlenswerten Alternativen, auf die Sie verlassen können.

Befolgen Sie unsere Tipps und nehmen Sie einige Veränderungen in Morgenroutine vor

Kurz und knapp haben wir das Wichtigste zum Thema besprochen. Mithilfe unserer Tipps und Tricks haben Sie die Chance, Ihre Morgenroutine auf die beste Weise umzuwandeln.