Skyr Rezepte: Einfache, gesunde Frozen Skyr Cupcakes

Skyr ist ein gesundes und leckeres Produkt, mit dem viele Speisen zubereitet werden könnten. Es gibt mehrere Skyr Rezepte, die einfach, arm an Kalorien und gleichzeitig sehr schmackhaft sind. In diesem Artikel stellen wir Ihnen ein Rezept für gesunde und leckere Frozen Skyr Cupcakes vor. Die appetitlichen Häppchen haben wir mit Haferflocken, Erdnussbutter und Beeren gemacht. Einfach das perfekte gesunde Dessert für den Sommer!

So einfach werden diese Cupcakes gemacht!

Was ist Skyr?

Skyr ist ein Milchprodukt, das dem traditionellen bulgarischen Joghurt ähnelt. Jedoch unterscheidet sich davon, druch seine dichtere Konsistenz und seinen reicheren Geschmack. Skyr ist ein gesundes Lebensmittel, das aus Island stammt. Es wird angenommen, dass Skyr schon von den Wikingern gegossen wurde. Skyr spielt seit Jahrtausenden eine wichtige Rolle in der isländischen Ernährung und Lebensweise. Das traditionelle Rezept wurde von Generationen zu Generationen weitergegeben und ist heute sehr populär. Es ist wichtig zu erwähnen, dass Skyr einen hohen Anteil an Proteinen enthält. Er ist außerdem arm an Fetten und Kohlenhydraten, was ihn zu einem Teil des Menüs fast aller begeisterten Fintess-Fans gemacht hat.

Wie wird Skyr hergestellt?

Das traditionelle Rezept für Skyr unterscheidet sich nicht wesentlich von dem traditionellen Rezept für bulgarischen Joghurt. Dafür werden Magermilch, fertigen Skyr, Labtablette und Wasser verwendet. Was die Methode angeht, ist sie nicht schwer. Die Milch sollte in einem Topf gekocht und abgekühlt werden. Danach werden etwas Skyr und die im Wasser aufgelöste Labtablette hinzugefügt und alles wird in dem gedeckten Topf für ca. 24 Stunden bei Zimmertemperatur gelassen. Den Topfinhalt wird danach durch Leinen gegossen. Den fertigen Skyr kann im Kühöschrank von 4 bis 5 Tage aufbewahrt werden.

Leckere Rezepte mit Skyr

Warum ist Skyr gesund?

Skyr ist gesund aus mehreren Gründen. An erster Stelle ist dieses Milchprodukt reich an Eiweiß. Das Proteingehalt von 100 Gramm ist 11 Gramm, was wirklich viel ist. Proteine kommen im menschlichen Körper an vielen verschiedenen Stellen zum Einsatz. Sie sind Bausteine unserer Zellen, Muskeln, Organe, Knochen, Nervensystem und Blut. Der ganze Körper benötigt Eiweiß, um normal zu funktionieren. Proteine sollten daher unbedingt einen Teil unserer täglichen Ernährung sein. Genau wie Joghurt enthält Skyr auch viel Kalzium. Er ist ein der wichtigsten Mineralstoffen in unserem Körper. Er sorgt für die Festigkeit und Stabilität der Knochen.

Skyr ist ein Wundermittel zum Abnehmen

Da Skyr viel Eiweiß enthält, kann er auch beim Abnehmen helfen. Das beliebte Milchprodukt ist außerdem sehr kalorienarm. 100 Gramm Skyr enthalten nur 66 Kalorien! Wegen des hohen Proteingehalts können wir sagen, dass Skyr satt macht. Das isländische Produkt kann problemlos in jede Diät und in jeden Ernährungsplan integriert werden.

Frozen Cupcakes mit Beeren und Haferflocken selber machen

Frozen Skyr Cupcakes sind besser!

Suchen Sie nach einem gesunden Nachtisch, der sich nicht kompliziert zubereiten lässt und allen mit Sicherheit gefallen wird, dann müssen Sie bestimmt unsere leckeren Frozen Skyr Cupcakes ausprobieren! Wegen der Erdbeeren, Haferflocken und die Erdnussbutter enthalten diese auch Ballaststoffe und gesunde Fette. Den Geschmack müssen wir sogar nicht beschreiben! Cremig, süß und gleichzeitig frisch – eine perfekte Kombination!

Traditionelle Cupcakes sind so lecker. Jedoch enthalten sie oft viel Zucker, Kohlenhydrate, Gluten etc. und sind daher eher ungesund. Im Vergleich dazu sind unsere Frozen Cupcakes kalorienarm, reich an Eiweiß und sehr frisch. Sie werden ohne Backen gemacht, was wirklich ein großes Plus ist – im Sommer mag keiner viel Zeit vor dem Ofen zu verbringen, nicht wahr?

Einfache und schnelle Skyr Rezepte

Gesundheit pur

So einfach ist es

Skyr Cupcakes mit Haferflocken und Honig

Geben Sie als Erstes Muffinförmchen in die Mulden

Füllen Sie die Förmchen

Lassen Sie die Cupcakes abkühlen

Die perfekte Häppchen für eine Sommerparty mit Freunden!

Gesunde Cupcakes mit Beeren

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