Baby-Erstausstattung: Was ihr wirklich braucht (und was nicht) – Ein ehrlicher Ratgeber

Hey, schön, dass du da bist! Wenn du bald ein Baby erwartest, schwirrt dir wahrscheinlich der Kopf. Die Listen in Magazinen sind endlos, die Werbung verspricht das Blaue vom Himmel und irgendwie hat man das Gefühl, ein kleines Vermögen ausgeben zu müssen, um alles richtig zu machen. Ich kann dich beruhigen: Das stimmt nicht.

Ganz ehrlich? Euer Baby braucht vor allem euch. Eure Liebe, eure Wärme, eure Geborgenheit. Alles andere sind nur Hilfsmittel. Manche davon sind genial, viele ganz nützlich und einige, nun ja, schlichtweg überflüssig. Lass uns mal ganz entspannt durchgehen, was in den ersten Wochen wirklich zählt. Es geht nicht darum, das Billigste zu finden, sondern das Sinnvollste – für euer Baby und für euren Geldbeutel.

Grundbedürfnis 1: Wärme & Geborgenheit – Mehr als nur süße Strampler

Dein Baby kommt aus einer perfekt temperierten Wohlfühloase. Draußen muss es erst lernen, seine Körpertemperatur selbst zu regeln. Wärme und das Gefühl, sicher umhüllt zu sein, sind deshalb das A und O.

Die richtige Kleidung: Das Zwiebelprinzip ist dein bester Freund

Babyhaut ist super empfindlich und verliert schnell Wärme. Die Kleidung ist also weniger Mode als vielmehr eine funktionale Schutzschicht. Und hier kommt direkt mein erster, vielleicht wichtigster Tipp.

Vergiss reine Baumwolle am Anfang! Ja, richtig gehört. Baumwolle ist toll, solange sie trocken ist. Aber sobald dein Baby schwitzt oder spuckt (und das wird es!), wird die Baumwolle feucht und kühlt den kleinen Körper richtig aus. Das kostet unnötig Energie. Die absolute Königsklasse ist eine Mischung aus Wolle und Seide. Merinowolle reguliert die Temperatur – sie wärmt bei Kälte und kühlt bei Wärme, ohne sich nass anzufühlen. Seide ist dazu noch super sanft zur Haut.

Klar, diese Teile sind eine Investition. Rechne mal mit 25 € bis 40 € pro Body. Aber du brauchst davon nicht viele! Mein Spartipp: Schau gezielt auf Plattformen wie Vinted oder Kleinanzeigen. Dort findest du hochwertige Wolle-Seide-Kleidung oft für die Hälfte und in top Zustand, weil die Kleinen so schnell rauswachsen.

Was wirklich in die Kommode gehört (Größe 50/56):

• 6-8 Wickelbodys: Unbedingt Wickelbodys! Die musst du nicht über den empfindlichen Kopf ziehen. Das erspart euch beiden eine Menge Stress. Langarm ist für den Anfang ideal.
• 4-6 Strampler oder Hosen mit Füßchen: Strampler sind super, weil nichts verrutscht. Bei separaten Hosen werden die Söckchen gerne mal abgestrampelt und die Füße kalt.
• 2-3 dünne Jäckchen oder Pullover: Am besten auch zum Wickeln, um sie schnell drüberzuziehen.
• 2 dünne Mützchen aus Wolle/Seide: Babys verlieren viel Wärme über den Kopf. So eine leichte Mütze ist in den ersten Tagen sogar drinnen sinnvoll.
• 2 Paar dicke Wollsocken: Für extra warme Füße über dem Strampler.

Ach ja, und kauf bitte nicht zu viel in Größe 50. Manche Babys passen da nur eine Woche rein. Lieber ein paar wenige, gute Teile besorgen und öfter waschen. Achtet beim Kauf auf Siegel wie GOTS oder Oeko-Tex Standard 100, dann seid ihr sicher, dass keine Schadstoffe an die Babyhaut kommen.

Der sichere Schlafplatz: Weniger ist definitiv mehr

Die größte Angst aller Eltern ist der plötzliche Kindstod. Die gute Nachricht: Wir wissen heute sehr genau, wie wir die Schlafumgebung sicher gestalten können. Und das ist einfacher, als du denkst.

Das Bettchen: Am sichersten schläft dein Baby im ersten Jahr im Elternschlafzimmer. Ein Beistellbett, das direkt an eurem Bett befestigt wird, ist Gold wert. Du kannst dein Kind nachts stillen oder beruhigen, ohne aufstehen zu müssen. Die Nähe tut euch beiden gut. Ein Stubenwagen oder ein Gitterbett im selben Raum sind aber auch gute Alternativen.

Die Matratze ist das Wichtigste: Hier darfst du auf keinen Fall sparen und auch niemals eine gebrauchte Matratze verwenden! Das ist nicht nur eine Hygienefrage. Eine Babymatratze muss neu, fest und luftdurchlässig sein. Sie muss perfekt in den Bettrahmen passen, ohne Lücken an den Seiten. Eine gute neue Matratze kostet zwischen 80 € und 150 €, aber das ist wirklich gut investiertes Geld für die Sicherheit.

Der Schlafsack ist der Star: Vergiss Decken, Kissen, Nestchen oder Kuscheltiere im Bett. All diese schönen Dinge erhöhen leider die Erstickungs- und Überhitzungsgefahr. Ein passender Babyschlafsack ist die sicherste Lösung. Er hält warm, kann nicht über den Kopf gezogen werden und das Baby kann sich nicht freistrampeln. Achte auf die richtige Größe: Zwischen Hals und Ausschnitt sollte nur ein Finger passen.

Gut zu wissen: Der sogenannte TOG-Wert hilft bei der Wahl. Das ist eine Maßeinheit für die Wärmeleistung. Hier eine kleine Faustregel für euch:

• Bei kühlen 16-18°C im Schlafzimmer: Langarm-Body + Winterschlafsack (ca. 3.5 TOG)
• Bei normalen 19-21°C: Langarm-Body + Ganzjahresschlafsack (ca. 2.5 TOG)
• Bei warmen 22-24°C: Kurzarm-Body + dünner Sommerschlafsack (ca. 0.5 – 1.0 TOG)

Grundbedürfnis 2: Nahrung & Nähe

Egal, ob du stillst oder die Flasche gibst – diese Momente sind pure Bindungszeit. Mach es dir so einfach und gemütlich wie möglich.

Ausstattung fürs Stillen

Stillen ist das Natürlichste der Welt, aber es klappt nicht immer sofort auf Knopfdruck. Ein bisschen Vorbereitung hilft.

• 2-3 bequeme Still-BHs: Kauf die erst gegen Ende der Schwangerschaft. Sie sollten gut stützen, aber nirgends einschneiden.
• Stilleinlagen: Ob Einweg oder waschbare aus Wolle/Seide ist Geschmackssache. Probier einfach aus, was für dich am besten passt.
• Reine Lanolin-Salbe (Wollwachs): Ein Lebensretter bei wunden Brustwarzen am Anfang. Das Tolle: Du musst sie vor dem Stillen nicht abwaschen. Bewährte Produkte findest du in jeder Drogerie oder Apotheke.
• Ein Stillkissen: Kein Muss, aber für viele eine riesige Erleichterung. Es entlastet Arme und Nacken und hilft, eine entspannte Haltung zu finden.

Wichtiger Hinweis: Kauf dir bitte keine Milchpumpe auf Vorrat! Warte ab, ob du sie überhaupt brauchst. Wenn ja, kannst du dir in der Apotheke auf Rezept eine hochwertige, klinische Pumpe leihen. Das ist für den Anfang oft viel sinnvoller als ein günstiges Gerät für zu Hause.

Ausstattung für die Flaschennahrung

Wenn ihr euch für die Flasche entscheidet, sind Qualität und Hygiene das Wichtigste.

• 6-8 Fläschchen mit Saugern in Neugeborenengröße: Startet mit Saugern, die ein kleines Loch haben (Größe 1 oder S). So muss sich das Baby etwas anstrengen, genau wie an der Brust. Ob Glas (hygienisch, aber schwer) oder BPA-freier Kunststoff (leicht und bruchsicher) ist eure persönliche Wahl.
• Ein Flaschen- und Saugerbürstenset: Für die gründliche Reinigung unerlässlich.
• Sterilisieren leicht gemacht: In den ersten sechs Monaten sollten die Flaschen nach jeder Benutzung sterilisiert werden. Das geht ganz einfach, indem du sie 10 Minuten in einem Topf mit Wasser auskochst. Ein Dampfsterilisator (ab ca. 30 €) ist bequemer, aber absolut kein Muss.

Grundbedürfnis 3: Pflege & Hygiene

Babyhaut ist perfekt, so wie sie ist. Sie braucht anfangs kaum mehr als Wasser.

Der Wickelplatz: Dein neuer Arbeitsplatz

Hier wirst du viel Zeit verbringen, also richte es dir praktisch und rückenschonend ein. Eine stabile Kommode mit einem Wickelaufsatz ist oft schlauer als ein reiner Wickeltisch, weil du die Kommode später einfach weiternutzen kannst. Wichtig: Eine Hand bleibt IMMER am Baby. Niemals, wirklich niemals, auch nur für eine Sekunde, alleine lassen.

Was du am Wickeltisch wirklich brauchst:

• Eine abwaschbare Wickelauflage.
• Windeln in der kleinsten Größe (eine Packung reicht für den Start).
• Eine Schüssel mit warmem Wasser und ein paar Waschlappen. Das ist die sanfteste Reinigung für den Babypo. Feuchttücher sind super für unterwegs, aber zu Hause ist Wasser unschlagbar.
• Eine gute Wundschutzcreme mit Zinkoxid für den Notfall.
• Ein einfacher Windeleimer mit Deckel. Die teuren Kassetten-Systeme sind oft eine Kostenfalle.

Mein Hebammen-Hack fürs Wickeln: Leg immer ein Moltontuch oder eine kleine waschbare Unterlage auf die Wickelauflage. Geht mal was daneben (und das wird es!), musst du nur das Tuch in die Wäsche werfen und nicht den ganzen Bezug abziehen und waschen. Spart Zeit und Nerven!

Kurzer Exkurs: Stoffwindeln? Wenn du über Stoffwindeln nachdenkst: Super! Es gibt heute tolle, einfache Systeme. Grob gesagt gibt es All-in-Ones (funktionieren wie Wegwerfwindeln), Überhosen mit Einlagen (günstig und flexibel) oder Höschenwindeln (extrem saugstark für die Nacht). Die Erstinvestition liegt bei etwa 400-600 €, aber über die gesamte Wickelzeit sparst du damit oft über 1.000 € und eine riesige Menge Müll.

Das erste Bad: Ein Ritual, kein Muss

Ein- bis zweimal pro Woche baden reicht völlig. Tägliches Baden trocknet die zarte Haut nur aus. Für das Bad brauchst du eine Babywanne oder einen Badeeimer, ein Badethermometer (die Temperatur sollte exakt 37°C sein) und ein, zwei weiche Kapuzenhandtücher. Badezusätze sind überflüssig. Ein Schuss Muttermilch oder ein Teelöffel Mandelöl ins Wasser – das ist die beste Pflege, die es gibt.

Grundbedürfnis 4: Sicher unterwegs

Sobald ihr das Krankenhaus verlasst, braucht ihr eine sichere Transportmöglichkeit.

Die Babyschale: Null Kompromisse!

Das ist der wichtigste Sicherheitsartikel überhaupt. Und hier gibt es nur eine Regel: IMMER neu kaufen. Du weißt bei einem gebrauchten Sitz nie, ob er einen Unfall hatte und unsichtbare Haarrisse hat. Das Risiko ist es einfach nicht wert. Eine sichere, neue Babyschale nach aktueller Prüfnorm („i-Size“) kostet zwischen 150 € und 300 €. Lasst euch im Fachgeschäft beraten und testet den Einbau in eurem Auto.

Kleiner Tipp an die Partner: Werdet zum Babyschalen-Profi! Übt den Ein- und Ausbau, bis ihr es im Schlaf könnt. Das gibt der frischgebackenen Mama ein riesiges Gefühl von Sicherheit und entlastet sie ungemein.

Achtung: Eine Babyschale ist ein Autositz, kein Kinderwagen-Ersatz. Lasst euer Baby nicht stundenlang darin liegen. Experten raten zu maximal 1,5 bis 2 Stunden am Stück.

Kinderwagen & Tragehilfe: Eure Wahl

Überlegt euch, wo ihr den Kinderwagen (eine große Anschaffung!) am meisten braucht: In der Stadt (leicht & wendig) oder auf dem Land (große Luftreifen & gute Federung)? Achtet auf eine komplett flache Liegefläche.

Ganz ehrlich? Oft ist eine gute Tragehilfe oder ein Tragetuch viel praktischer und fördert die Bindung ungemein. Achtet auf eine ergonomische Haltung: Die Knie des Babys sollten höher sein als der Po (die sogenannte M-Position) und der Rücken leicht gerundet. Marken, die von Trageschulen empfohlen werden, sind oft ein guter Anhaltspunkt. Eine professionelle Trageberatung (ca. 50-70 €) ist eine fantastische Investition, wenn ihr unsicher seid.

Und was ist mit dir, Mama? Dein Wochenbett-Kit

Vergiss dich selbst nicht! Das Wochenbett ist eine Zeit der Heilung.

• Bequeme Kleidung: Nichts, was zwickt. Jogginghosen sind deine besten Freunde.
• Wochenfluss-Binden: Die großen, dicken aus der Drogerie.
• Alte Unterhosen oder Netzhöschen aus der Klinik.
• Eine Podusche oder eine kleine Gießkanne: Zum sanften Abspülen des Intimbereichs mit lauwarmem Wasser nach dem Toilettengang. Das brennt viel weniger als Toilettenpapier.
• Heilungs-Booster aus der Praxis: Brüht starken schwarzen Tee auf, lasst ihn abkühlen und betupft damit eventuelle Geburtsverletzungen. Die Gerbstoffe wirken oft Wunder!

Gebraucht kaufen: Was geht und was nicht?

Geld sparen ist super, aber nicht bei allem. Hier eine kleine Orientierung:

Hier könnt ihr bedenkenlos gebraucht zuschlagen: Babykleidung (vor Gebrauch heiß waschen!), Schlafsäcke, Holzmöbel wie Bettchen oder Kommode, die Babybadewanne und unbeschädigtes Spielzeug. Das schont den Geldbeutel und die Umwelt.

Finger weg bei diesen Dingen (bitte immer neu kaufen): Die Babyschale (Sicherheitsrisiko!), die Matratze (Hygiene- und Sicherheitsrisiko), Sauger für Fläschchen, Stillhütchen und Milchpumpen (außer es ist ein geschlossenes System aus der Apotheke).

Fazit: Euer Weg zur entspannten Erstausstattung

Puh, das war eine Menge Input, oder? Ich hoffe, dieser Leitfaden gibt dir etwas Orientierung und nimmt den Druck raus. Denkt immer daran: Jede Familie ist anders. Konzentriert euch auf die echten Bedürfnisse: Wärme, Sicherheit, Nahrung und ganz viel Nähe.

Kauft lieber wenige, dafür hochwertige und schadstofffreie Sachen, besonders bei allem, was an die Haut eures Babys kommt. Und das Allerbeste, was ihr eurem Kind schenken könnt, kostet keinen Cent: Eure Zeit, eure Geduld und eure Liebe. Das ist die einzige Ausstattung, die wirklich unbezahlbar ist.