Die richtige Hautpflege bei unreiner Haut – Hilfreiche Infos und Tipps

Jeder Mensch wünscht sich wunderschöne und makellose Haut. Viele Menschen neigen leider zu Hautunreinheiten, die Akne oder andere Hautprobleme verursachen können. Verzweifelt beginnen Menschen nach möglichen Gründen, Lösungen und Mitteln zu suchen und versuchen ihre Pickel zu entfernen. Hautunreinheiten können sich auch schlecht auf unsere Psyche und Selbstbewusstsein auswirken. Leider gibt es keine magische Pille, die unsere Haut sofort wieder schön machen kann. Wenn Sie mit Unreinheiten zu kämpfen haben, brauchen Sie daher sehr viel Geduld. In diesem Artikel verraten wir Ihnen einige mögliche Ursachen für Hautunreinheiten und einige hilfreiche Tipps für die Hautpflege bei unreiner Haut.

 Hautpflege bei unreiner Haut ist sehr wichtig

Welche sind die Ursachen für Hautunreinheiten?

Es gibt verschiedene Gründe für unreine Haut. Experten zufolge entsteht unreine Haut dadurch, dass die Haut aus dem Gleichgewicht gerät, wie zum Beispiel durch hormonelle Umstellung. Dadurch produzieren die Drüsen in der Unterhaut mehr Talg als nötig. Gleichzeitig kommt es zu einer verstärkten Verhornung am gemeinsamen Ausführungsgang von Haar und Talgdrüse, wodurch sich die Talgdrüsen verstopfen. Eine übermäßige Talgproduktion kann auch angeboren sein, aber auch durch psychische Probleme, eine vitaminarme Ernährung, Anämie oder schlechte Verdauung verursacht werden. Wenn Sie mit solchen Problemen zu kämpfen haben, sollten Sie gut auf Ihre Ernährung achten.

Ursachen für unreine Haut

• Produkte – Oft verwenden wir Hautpflegeprodukte, die nicht für unsere Haut geeignet sind und zu aggressiv wirken. Make-up kann in manchen Fällen auch zu Unreinheiten führen. Achten Sie beim Kauf von Hautpflegeprodukte auf die sogenannte Komedogenität.
• Hormonelle Veränderungen – Wenn Ihr Körper zu viele Hormone produziert, arbeiten die Talgdrüsen auf Hochtouren und produzieren zu viel Talg.
• Stress – Psychischer und körperlicher Stress können sich auch schlecht auf die Haut auswirken und zu Unreinheiten führen.
• Ernährung – Eine unausgewogene Ernährung mit einem hohen Anteil an Kohlenhydraten, übermäßigen Konsum von Kuhmilch und ihren Derivaten können Hautprobleme verursachen. Rauchen, Alkohol, genetische Veranlagung, Medikamente oder Schwangerschaft können auch Hautunreinheiten verursachen.

Jeder Mensch wünscht sich schöne und strahlende Haut

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 Hautpflege bei unreiner Haut

Unreine Haut benötigt eine konsequente Pflege, um das Hautbild nachhaltig zu verbessern. Wie gesagt, brauchen Sie Geduld. Verwenden Sie Produkte, die für Ihre Haut geeignet sind, um eine Balance von Feuchtigkeit und Talgproduktion zu erreichen. Drücken Sie Pickel auf keinen Fall aus, lassen Sie sie lieber in Ruhe. Sowohl für fettige als auch für unreine Haut empfehlen Experten Produkte, die den eigenen Talg sanft entfernen, ohne die Poren zu verstopfen, und das Hautbild auf natürliche Weise harmonisieren. Entfettende und entwässernde Produkte regen die Talgdrüsen zu mehr Aktivität an. Je mehr man versucht, die Haut auszutrocknen, desto intensiver ist die Gegenreaktion. Die gereizte Haut produziert dann noch mehr Talg und neigt zu Entzündungen.

Es ist wichtige, dass Ihre Produkte für Ihre Haut geeignet sind

Was hilft bei Hautunreinheiten – Hilfreiche Tipps

• Reinigung – Bei unreiner Haut ist die Reinigung der wichtigste Teil der Hautpflege. Ein sanftes, pH-neutrales Reinigungsgel reinigt die Talgdrüsen und spült abgestorbene Hautschüppchen ab. Gleichzeitig verhindert es, dass sich Aknebakterien in den Poren niederlassen und Entzündungen verursachen. Achten Sie darauf, dass die Produkte nicht viel zu aggressiv sind. Das wird die Situation noch schlimmer machen. Verwenden Sie sanfte Produkte ohne chemische Substanzen, die den pH-Wert der Haut nicht beschädigen werden.
• Peeling – Menschen mit unreiner Haut neigen zu zusätzlichen Ansammlungen von abgestorbenen Hautzellen und einer verdickten Porenauskleidung. Daher sind regelmäßige Peelings für diesen Hauttyp ein wichtiger Teil der Hautpflege. Peelings können diese Ansammlungen minimieren, verstopfte Poren reduzieren und die Haut glatt und geschmeidig machen.
• Abschlussreinigung + Beruhigung – Nach der Reinigung und dem Peeling des Gesichts geben Sie ein paar Tropfen Toner auf Ihre Hand und massieren Sie ihn sanft und mit kreisenden Bewegungen im Gesicht und Hals. Ein Wattepad ist nicht notwendig. Wenn Sie damit fertig sind, können Sie mit Ihrer Essenz, Ihrem Serum oder Ihrer Creme fortfahren. Es ist wichtig, dass Sie einen alkoholfreien Toner verwenden, der reich an Antioxidantien und beruhigenden Wirkstoffen ist.

Masken können bei unreiner Haut helfen

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Was kann man gegen unreine Haut tun?

• Masken – Wenn möglich, sollten Sie ein- bis zweimal pro Woche eine beruhigende Gesichtsmaske verwenden. Die Maske bietet der Haut eine Regenerationspause, bekämpft effektiv Unreinheiten und sorgt für einen strahlend frischen Teint.
• Nahrung – Frische Nahrung, die reich an Ballaststoffe ist, liebevoll zubereitet wurde und in einer angenehmen Atmosphäre verzehrt wird, kann den oxidativen Stress in Zellen und Hautgewebe minimieren. Vermeiden Sie Zucker, süße Getränke und Fertigprodukte. Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit fettarmen Lebensmitteln wie Fisch, Gemüse, Rohkost und Vollkornbrot.
• Sport – Outdoor-Aktivitäten und Erlebnisse in der Natur stärken das Gewebe, halten das Herz-Kreislauf-System in Schwung und sorgen für ein ausgeruhtes und schönes Hautbild.
• Gesichtsmassage – Experten sind der Meinung, dass Sie problemlos eine Gesichtsmassage zu Hause 2 bis 3 Mal pro Woche machen können. Eine sanfte tägliche Massage von 5 bis 10 Minuten schadet auch nicht. Die Massage hilft dabei, die Durchblutung zu fördern, Unreinheiten zu entfernen und mit der Zeit feine Linien zu verblassen. Sie können es zum Beispiel mit Gua-Sha versuchen, wie Sie auf dem Bild unten sehen können.

Massage mit Gua-Sha