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Manchmal haben wir mit schütter werdendem Haar zu kämpfen. Obwohl meistens die Anfälligkeit genetisch bedingt ist, gibt es andere Faktoren, die dazu beitragen können. Auf jeden Fall darf Sie dieses Problem nicht davon abhalten, beeindruckend auszusehen und Ihr Haar mit Stil zu frisieren. Lesen Sie weiter, denn hier finden Sie Inspirationen für Frisuren für wenig Haare, die Sie zum Strahlen bringen werden.

Stellen Sie sicher, dass Sie ein gesundes Leben führen

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Haare werden dünner, aber kein Haarausfall?

Wenn Sie letztens festgestellt haben, dass Ihr Haar dünner geworden ist als sonst, könnte das an der Übergangszeit liegen. Sehr oft verlieren wir vor der Wintersaison mehr Haare. Falls Ihnen die Situation jedoch etwas beunruhigend vorkommt, sollten Sie sich über die folgenden Ursachen informieren.

Mit ein paar Tricks kann man die dünnen Haare cool stylen

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Wenig Haare durch Mangel an Vitaminen und Mineralien

Es gibt einige Vitamine und Mineralien, deren Mangel zu wenig Haaren führen kann.

Vitamin D, Vitamin B-Komplex, Silizium, Eisen

vitamine und mineralien gegen haarausfall

Vergewissern Sie sich also, dass Sie kein merkliches Defizit an einem der folgenden Stoffe haben:

  • Vitamin D: Dies ist ein sehr wichtiges Vitamin, dessen Unterversorgung für viele Gesundheitsprobleme wie Diabetes, Depressionen, Zahnfleischprobleme oder Bluthochdruck verantwortlich ist. Ein Frühzeichen solches Mangels kann das dünner werdende Haar sein;
  • Vitamin-B-Komplex: Aus der Familie der B-Vitamine wird das Defizit an Riboflavin (B2), Biotin (B7), Folsäure (B9, B12) mit Haarausfall in Verbindung gebracht. Biotin kann nicht als Supplement eingenommen werden;
  • Silizium-Mangel: Ein niedrigerer Silizium-Gehalt im Haar führt zu einer Reduzierung des Glanzes, der Textur und der Elastizität;
  • Eisenmangel: Eisen leistet einen wichtigen Beitrag zum Zellstoffwechsel und zur Sauerstoffbindung im Blut. Wenn diese Stoffwechselprozesse gestört werden, können die Haarwurzeln nicht wachsen.

Gesundheit bedeutet Schönheit

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Dünnes Haar durch Hormonstörungen

Starke Veränderungen des Hormonspiegels aufgrund von Geburten oder Wechseljahren können ebenfalls zum Ausdünnen der Haare führen. Auch das reine Absetzen der Kontrazeptiva kann dünnes Haar verantworten.

Probleme mit der Schilddrüse

Verschiedene Probleme mit der Schilddrüse können zu wenig Haaren beitragen. Länger andauernde Hypo- oder Hyperthyreose kann solche Auswirkungen haben, genauso wie Medikamente im Zusammenhang mit einer Behandlung oder Autoimmunerkrankungen.

Chemotherapien

Sie haben mit einer mächtigen Krankheit zu kämpfen und unterliegen einer Behandlung, die schnell wachsenden Krebszellen zerstören soll. Das wirkt sich negativ auf andere wachsende Zellen in Ihrem Körper aus, einschließlich der Zellen in Ihren Haarwurzeln. Zum Glück ist der chemotherapiebedingte Haarausfall in den meisten Fällen nur vorübergehend. Im Rahmen von 6 Monaten können Sie erwarten, dass die Haare nachwachsen, allerdings vielleicht in einer leicht abweichenden Farbe oder Textur.

Lebensstil

Vielleicht machen Sie harte Diäten, die Ihrem Körper wertvolle Nährstoffe und Aminosäuren entziehen. Oder die Dauerwelle ist Ihr A und O neben aggressiver Haarfärbung und anderen Prozeduren. Wenn die Ursache in Ihrem Lebensstil zu finden ist, stellen Sie sicher, dass Sie die notwendigen Änderungen vornehmen. Versuchen Sie, Ihren Stresspegel zu regulieren, denn eine der Manifestationen von Angst und Depression sind Essstörungen, die zu Haarausfall führen können.

Das Haar erlebt alles mit

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Welche Frisur bei sehr wenig Haaren?

Wenn Ihr Haar aufgrund eines Gesundheitszustands oder anderer Gegebenheit weniger geworden ist und Sie keine Haarverlängerungen verwenden möchten, sollten Sie sich diese coolen Frisuren für mehr Weiblichkeit und Selbstbewusstsein anschauen.

#Nasser Dutt

Packen Sie einfach Ihr Haar weg und schaffen Sie eine minimalistisch wirkende und feminine Eleganz. Der nasse Dutt wird nie so poliert und makellos an einer dickeren Textur aussehen. Nutzen Sie also Ihr dünnes Haar und kreieren Sie den niedrigen Mini-Dutt mit einem äußerst raffinierten Mittel- oder Seitenscheitel.

Sleek-Look für schütter werdende Haare

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#Asymmetrischer Undercut

Das Haar kann sehr inkohärent aussehen, dadurch dass einige Haarpartien dünner sind als andere. In diesem Fall können Sie einfach auf den natürlichen Asymmetrien aufbauen und Ihren Stylisten bzw. Ihre Stylistin darum bitten, den Rasierer zu nehmen.

Ein asymmetrischer Undercut wirkt elegant

 

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Es ist nicht wahr, dass die Undercut-Frisur nur für sehr junge Frauen geeignet ist: Je nachdem, was Sie erreichen wollen, können Sie den Haarschnitt auch für einen formelleren, reiferen Look perfektionieren.

#Bob mit geflippten Enden

Ein kinnlanger Bob, der stumpf geschnitten ist, sieht sehr minimalistisch und elegant aus. Wenn Sie einen Pony anbringen, erweckt dies den Eindruck von mehr Masse und gibt Ihnen Raum für Styling-Experimente. Noch besser, und für einen Retro-Look, können Sie die Haarenden Ihres Bobs nach innen oder außen kräuseln. Das bringt mehr Bewegung und Volumen!

Flippen Sie die Enden und schaffen Sie sofort mehr Volumen

 

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#Das Gesicht umrahmende Stufen

Damen, die ihr Haar lang tragen, können sich für mehr Volumen einen glatten Shag oder das Gesicht umrahmende Schichten machen lassen. Solche zarte Schichten verleihen sofort Fülle und ergänzen perfekt das dünne Haar.

Ein fransiger oder glatter Shag mit dem richtigen Föhnen

taylor swift sleek shag frisur fuer duenne haare wenig hare

#Buzz Cut

Der Buzz Cut, obwohl er als eine radikale Frisur erscheinen mag, kann eigentlich wirklich stilvoll aussehen. Man soll nur Aufmerksamkeit den passenden Outfits, Accessoires und Make-up schenken. Ein ultrakurzer Schnitt ist ein Zeichen für Bravour und Kompromisslosigkeit.

Wenn Sie genug davon haben, gehen Sie „all-in“ mit dem stilvollen Buzz Cut

buzz cut duenner werdende haare

Welche Haarfarbe bei wenig Haaren?

Tipp 1: Bleiben Sie nahe an Ihrer natürlichen Haarfarbe

Eines der besten Geschenke, die Sie Ihrem schütteren Haar machen können, ist der Verzicht auf chemische Behandlungen und übermäßige Blondierung und Färbung.

Verzichten Sie auf aggressive kosmetische Eingriffe und gönnen Sie sich eine Pause

Tipp 2: Akzeptieren Sie Ihre grauen Haare

Und falls Sie eine Frau über 50 sind, möchten Sie sich vielleicht unsere Vorschläge für dünne Haare anschauen. Wir möchten darauf hinweisen, dass die positive Einstellung zur Alterung zunimmt. Entscheiden Sie sich für Grau mit Strähnchen für das Minimum an chemischen Eingriffen und ein natürlicheres Aussehen.

Wenn Sie wenig färben, optimieren Sie die Gesundheit der Haare 

duenne haare frisuren graues haar

Tipps gegen ausdünnende Haare:

  • Kopfhaut-Massage
  • Natürliche Öle auf Lavendel-Basis
  • Shampoos gegen Ausdünnung
  • Multivitamin
  • Ergänzungsprodukte mit Folsäure

Quellen:

Healthline

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