Aloe vera saft wirkung

Aloe vera ist eine weltbekannte Pflanze, die vor allem in der Kosmetikindustrie und zum Kochen verwendet wird. Ob als Gel oder Flüssigkeit hat die Aloe eine positive Wirkung sowohl für die Haut, als auch für den ganzen Körper. Viele Leute verwenden den Aloe vera Saft als ein Zutat für Smoothies und Cocktails. Welche ist die Aloe vera Saft Wirkung auf den Körper und wie gesund ist eigentlich sein Konsum, erfahren Sie in diesem Artikel. Sie werden hier ebenfalls über die möglichen Nebenwirkungen erfahren!

[toc]Wofür benutzt man den Aloe vera Saft?

Die Aloe vera ist eine tropische Sukkulente, die für ihre wasserspeicherndes Gewebe bekannt ist. Die Blätter enthalten eine gelartige Flüssigkeit, die vor allem als Heilpflanze bei Hautproblemen und Entzündungen gebraucht wird. Nämlich wegen ihrer Heilwirkung verwendet man die Aloe vera fürs Essen und als Zutat für Rezepte. Der Aloe vera Saft ist auch ein beliebtes Getränk und wird oft in Suppen, Säfte oder Smoothies hinzugefügt. Wie der Aloe vera selbst, ist auch der Saft reich an zahlreichen Mineralien wie Calcium, Magnesium, Zink, Kupfer, Kalium, Selenium sowie an Vitamin B,  und E. All diese Stoffe sind für die gesamte Gesundheit entscheidend. Zusammen mit den Zitronen, Tomaten und dem Brokkoli ist der angereicherte Aloe vera Saft eine ausgezeichnete Vitamin C Quelle. Man empfehlt den Aloe vera Saft vor allem gegen Verdauungsstörungen, Anämie, Leberproblemen und um das gesamte Immunsystem anzuregen.

Wie viel und wie den Aloe vera Saft trinken?

Der Aloe vera Saft hat eine hervorragende Wirkung auf den gesamten Körper und Ihre Gesundheit. Jedoch sollen Sie mit seinem Konsum aufmerksam sein. Laut Spezialisten soll man nicht mehr als 250 ml Aloe vera Saft pro Tag trinken. Ein höherer Verbrauch kann eine Elektrolytstörung hervorrufen. Es ist empfehlenswert, den Saft auf nüchternen Magen zu trinken. Mischen Sie 20 ml davon mit einem Glas Wasser und genießen Sie ihn. Dazu können Sie auch etwas Zitronensaft hinzufügen und trinken Sie den Saft jeden Morgen eine Stunde vor dem Frühstück. So werden alle Giftstoffe im Leber und Darm entfernt. Den Saft können Sie aber auch zusammen mit der Mahlzeit trinken. Wenn sein Geschmack Ihnen nicht völlig gefällt, können Sie den Saft als Zutat von Smoothies verwenden. Ein echter Energie Booster wird ein Cocktail aus Aloe vera Saft, Ananas und Gurken sein. Dieser Saft fördert die Verdauung, auf diesem Grund empfehlen wir Ihnen, ihn nach der Mahlzeit zu genießen. Geben Sie alle Zutaten in einen Standmixer, fügen Sie ein Glas Wasser dazu und blenden Sie gut.

Welche ist die Aloe vera Saft Wirkung?

Die positive Aloe vera Saft Wirkung ist zweifelsfrei. Ob nur mit Wasser verdünnt oder als Zutat von Smoothies und Cocktails, trägt die Aloe vera zum gesamten Wohlgefühl bei. Bei einem regelmäßigen Konsum kann der Saft auch manche Gesundheitsprobleme heilen.

Hydration

Sicherlich wissen Sie schon wie wichtig das regelmäßige Wassereinnahme bei Hitze ist. Als ein Sukkulent enthalten die Aloe vera Blätter eine extrem hohe Wassermenge. Deshalb sind sowohl der Saft als auch das Gel perfekt, um Dehydration zu verhindern. Außerdem reinigt der Aloe vera Saft das gesamte Verdauungssystem und trägt dazu bei, alle Unreinheiten aus dem Körper zu entfernen. Das spielt eine leitende Rolle für die richtige Leber- und Nierenfunktion. Sie können den Aloe vera Saft auch beim Sporttreiben einnehmen, um den Körper zu hydratisieren.

Zur Gewichtsabnahme

Wenn Sie Gewicht abnehmen möchten, sind nicht nur das regelmäßige Sporttreiben und die gesunde Diät wichtig. Sie sollen ebenfalls genug Flüssigkeit einnehmen, um sich um die richtige Verdauung zu kümmern. Der Stoffwechsel wirkt richtig, was zur optimalen Ausscheidung von Gift- und Abfallstoffen aus dem Körper führt. Dieses Prozess hilft weiter bei der Gewichtsabnahme. Neben der schlechten Diät kann der Wasserrückhalt zur Übergewicht führen. Als ein Laxativ ist der Aloe vera Saft perfekt, um das überflüssige Wasser zu entfernen. Hier sollen wir eine wichtige Anmerkung machen: Das Wasser, das vom Körper zurückgehalten wird, wird nicht bearbeitet, sondern im Gewebe gelagert und gepresst. Das führt zu Schwellungen in den Beinen und Gelenke.

Leberfunktion

Der Aloe vera Saft ist auch bei Leberfunktionsstörungen zu empfehlen. Wenn der Leber nicht richtig funktioniert, können die Giftstoffe nicht völlig loswerden, was ein Grund für Gewichtsannahme und zahlreiche Entzündungen ist. Der Aloe vera Saft ist reich an Pflanzeninhaltsstoffe, die die metabolischen Ausscheidungsprodukte und Gifte entfernen.

Für eine regelmäßige Verdauung

Die richtige Leberfunktion und die genügende Wassereinnahme wirken sich positiv auf den effektive Nährstoffabbau aus. Die Pflanze ist reich an vielen Enzymen, mithilfe denen Zucker und Fetten abgebaut werden. Außerdem neutralisieren sie den Bakterienhaushalt im Darm. Laut Untersuchungen optimiert die Einnahme von Aloe vera Saft die Peristaltik. Auf diesem Grund wird er für Leute mit häufiger Verstopfung oft empfohlen.

Blutzuckerspiegel senken

Eine regelmäßige Kontrolle des Blutzuckers ist für jeden Mensch besonders wichtig. Der hohe Blutzuckerspiegel führt oft zu Diabetes. Leute, die schon an Diabetes Typ 2 leiden, sollen den Aloe vera Saft zur Diät hinzufügen. Schon sind mehrere Untersuchungen zum Thema durchgeführt, die die positive Aloe vera Saft Wirkung gegen Diabetes bestätigen. Er mindert wesentlich die Menge vom Blutzucker, jedoch muss man auf keinen Fall mit der Einnahme übertreiben. Wenn mit Diabetes-Medikamenten kombiniert, kann das den Glukosewert auf ein gefährliches Niveau senken.

Wie Aloe vera Saft selber bereiten?

Der Aloe vera Saft können Sie ohne Problem aus einer Drogerie kaufen oder im Supermarkt finden. Wenn Sie aber sich selbst um eine Aloe vera Pflanze pflegen, können Sie den Saft auch zu Hause zubereiten. Folgen Sie dafür die Schritte:

• Je nach der gewünschten Saftmenge brechen Sie ein oder mehrere Blätter ab und waschen Sie sie gut in kaltem Wasser.
• Falls die Blätter groß sind, teilen Sie sie in kleineren Stücke. Schneiden Sie dann mit einem scharfen Messer die Schale und die Seiten ab.
• Anstatt schneiden können Sie das Gel auch mit einem Löffel herausnehmen.
• Das frische Aloe vera Gel soll völlig durchsichtig sein. Wenn es gelbe oder braune Flecken gibt, ist es nicht mehr frisch. Spülen Sie das Gel mit kaltem Wasser aufmerksam.
• Geben Sie dann zwei EL Gel in den Standmixer, fügen Sie ein Glas Wasser, Orangensaft sowie andere gewünschte Zutaten dazu und mixen Sie gut.
• Es ist empfehlenswert, den Gel sofort zu verwenden. Es oxidiert schnell und verliert seine wertvolle Nährstoffe.

Kann Aloe vera schaden?

Ohne Zweifel ist der Aloe vera eine Heilpflanze mit einer positiven Auswirkung auf den gesamten Körper. Jedoch gibt es einige Punkte, die Sie bei seinem Konsum unbedingt beachten sollen. Bevor Sie Aloe vera Gel oder Saft verwenden, überlegen Sie die folgenden Sachen.

• Einige Leute sind auf Aloe vera allergisch. Die Blätter enthalten Latex, deshalb kann die Safteinnahme oder der  Gebrauch von Kosmetik mit Aloe vera kann zu Hautirritation, Hautrötung und Bauchschmerzen führen. Überprüfen Sie unbedingt Ihre Aloe-Unverträglichkeit gegenüber überprüfen.
• Der Überkonsum von Aloe vera Saft kann eine gegenteilige Wirkung haben und zu einer Austrocknung, einem Durchfall oder starken Bauchschmerzen führen.
• Wegen der möglichen Nebenwirkungen ist der Aloe vera Saft Konsum für schwangere und stillende Frauen kontraindiziert.