IM FOKUS
Gesundheit
Gesundheit – Tipps für ein gesundes Leben
In der Kategorie ,,Gesundheit” finden Sie wertfolle Tipps für wirksame Körper-, Haut- und Haarpflege. Wir haben einen Akzent speziell auf die selbstständige Anfertigung von Kosmetik aus Naturprodukten gelegt. Hier finden Sie viele Rezepte für Körper- und Haarkosmetik, unter denen solche für verschiedene Hand- und Gesichtscremen, feste und flüssige Naturseifen, Deos, Haarkurrezepte etc.
Gesundheit
Sport für Kinder zu Hause – Spiele und Bewegungsübungen
Wie lange dauert es, um eine neue Gewohnheit zu entwickeln? Tatsächlich ist es schwieriger, eine alte zu ändern oder abzulegen. Sie werden aber über 60 Tage brauchen, um es zu schaffen. Es ist gut, 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken und sich regelmäßig und gesund zu ernähren. Was brauchen…
Zu Hause Sport treiben ohne Geräte – Fit und gesund bleiben
Zugegeben – es ist sehr schwer sich zuhause für die Arbeit zu motivieren, geschweige denn Sport zu treiben. Unerwartete Situationen zwingen uns jedoch, uns an neue Umstände anzupassen und zu versuchen das Beste daraus zu machen. Unter Quarantäne zu sein kann nach der zweiten Woche allerdings sehr schwer werden. Wenn…
10 einfache und gesunde Rezepte für ausgewogene Ernährung
Wenn Sie Ihr Leben verbessern möchten, beginnen Sie mit Ihren Essgewohnheiten. Die ausgewogene Ernährung garantiert positiven Einfluss auf Ihre Gesundheit und Stimmung. Aber wie kann man damit Erfolg haben? Einfach: mit gesundem Essen. Im folgenden Artikel finden Sie alle Tipps für die Zubereitung nahrhafter Gerichte in den richtigen Mengen und…
8 Pflanzen, die Luftfeuchtigkeit absorbieren
Durch hohe Luftfeuchtigkeit im Zimmer erhöht sich wesentlich die Chance für Schimmelbildung. Das ist mit Sicherheit etwas, das jeder vermeiden will. Schimmel in den Wohnräumen kann die Gesundheit beeinträchtigen und verschiedene allergische Reaktionen verursachen. Zum Glück gibt es Pflanzen, die Luftfeuchtigkeit absorbieren und somit die Luftqualität verbessern. In diesem Beitrag…
Detox Rezepte, die die Gesundheit verbessern und den Körper verjüngen
Es ist schon 2022 und wie könnte es besser beginnen als mit einer Entgiftung des Körpers? Während des vorigen Jahrs hat mit Sicherheit jeder von uns viele Nährungmittel und Getränke mit verschiedenen Giften konsumiert. Obwohl eine große Mengedieser Gifte von dem Körper selbst gereinigt wird, verbleiben andere und können mit…
Fit bleiben mit Sitzgymnastik für Senioren
In jungen Jahren scheint körperliche Aktivität alltäglich zu sein, aber mit 50 Jahren nimmt die Intensität allmählich ab, der Energiepegel sinkt und die Bewegungen werden träge. In dieser Situation klagen viele Menschen über ihre Probleme, ohne etwas dagegen zu unternehmen. Aber es gibt auch solche, die ihr Leben ohne Einschränkungen…
Schnell abnehmen am Bauch in 2 Wochen: Еffektive Tipps
Ist es möglich, schnell am Bauch in 2 Wochen abzunehmen? Es gibt mehrere wirksame Möglichkeiten, das Bauchvolumen schnell zu reduzieren. Diese sollten aber nur in Ausnahmefällen eingesetzt werden, da schnell verlorenes Gewicht dann zurückkehren kann. Es ist besser, langsamer abzunehmen, aber darauf zu achten, dass das Ergebnis stabil bleibt. Die…
Protein Shake zum Abnehmen: Tipps & Rezepte
Das Protein (Eiweiß) ist einer der besten Helfer, wenn es darum geht, gesund Gewicht zu verlieren und es zu halten. Wenn Sie genug Protein bekommen, können Sie Ihren Stoffwechseln anregen und Ihren Appetit wesentlich reduzieren. Insbesondere wenn Sie aktiv Sport treiben, brauchen Sie genug Proteine, um Körperfett zu verbrennen ohne…
Wie können Sie Ihren Stoffwechsel anregen? Hausmittel und Lebensmittel zum gesunden Abnehmen
Besonders in den ersten Wochen nach Weihnachten und Neujahr sind wir auf der Suche nach Diäten, mit denen wir die extra Kilos loswerden würden. Leider ist das Abnehmen nicht immer so leicht, wie es scheint, und es geht auch nicht so schnell, wie wir es uns wünschen. Hungern ist nicht…
Gesichtsmuskeln trainieren – Wichtige Infos über Gesichtsyoga
Viele von Ihnen haben bestimmt mal an einer Yogastunde teilgenommen oder gehen regelmäßig zum Yoga. Diese aus Indien stammende philosophische Lehre hat sehr viele positive Eigenschaften sowohl für den Körper als auch für die Psyche. In den letzten Jahren hat diese uralte Praxis weltweit an Popularität gewonnen. Von einem gesunden…
Richtige Kinderernährung – wichtige Hinweise, um dem Kind einen gesunden Wuchs zu sichern
Gesund zu leben will jeder. Manchmal aber fällt es uns schwieriger als gedacht, das zu tun. Im Alltag haben wir oft kaum Zeit zum Kochen und essen entweder etwas Eingekauftes (meistens einen fettigen Burger) oder überspringen das Abendessen überhaupt. Sicherlich wissen Sie, dass die unregelmäßige Ernährung schädlich für die Gesundheit…
Warum keine Haferflocken bei Fructoseintoleranz und welche Diät sollen Sie folgen?
Sich gesund zu ernähren ist wichtig, nicht nur, damit man gut aussieht, sondern auch, um gesund zu sein. Während es allgemein bestimmte Ernährungsregel gibt, hat auch jeder Körper seine bestimmten individuellen Bedürfnisse. Während einige Leute ruhig alle Lebensmittel und Speisen genießen können, haben andere Allergien gegen bestimmte Nährstoffe oder Speisen….
Louwen Diät: Tipps und Rezepte
Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle dafür, wie wir uns fühlen. Für schwangere Frauen ist sie sogar wichtiger, weil sie mehr Vitamine und Mineralien brauchen. Einige Ernährungsberater meinen, dass eine Umstellung des täglichen Menüs 8-6 Wochen vor dem Termin die Geburt erleichtern kann. Es geht um das so genannte Louwen…
Was dürfen Sie bei Fructoseintoleranz essen und was nicht?
Immer mehr Menschen leiden heute an Fructoseintoleranz. Das ist doch keine Erkrankung und keine Allergie. Sie sollen aber das Problem behandeln, um sich wohlzufühlen. Bei der Fructoseunverträglichkeit geht es um Fruchtzucker, die vom Körper begrenzt oder überhaupt nicht verarbeitet werden kann. Auch wenn Sie sich gesund ernähren, aber häufig Bauchschmerzen…
Ingwertee zubereiten – hier zeigen wir Ihnen, wie es geht!
Man kann mit Sicherheit sagen, dass Ingwer zu den vielseitigen Hausmitteln zählt. Er lässt sich als Zutat für die Zubereitung von leckeren Gerichten verwenden. Aus Ingwer lassen sich auch Getränke selber machen. Berichten zufolge wirkt Ingwer sehr positiv auf die Gesundheit der Menschen. Aus diesem Grund stellen wir Ihnen heute…