Rissige Lippen heilen: Ursachen, Pflegetipps und Soforthilfe – Die ultimative Anleitung

Sie sorgen immer liebevoll für Ihr Gesicht und haben es endlich geschafft, eine schöne, glatte Haut zu bekommen. Aber schauen Sie in den Spiegel und sehen nur Ihre rissigen Lippen? Viele Frauen kennen dieses Problem sehr gut, das selbst alltägliche Aktivitäten wie Lächeln oder Sprechen unangenehm machen kann. Aber keine Sorge, Sie sind nicht allein in diesem Kampf! Besonders am Ende des Winters mit den ständig wechselnden Temperaturen hat fast jeder Zweite dieses Problem. In diesem Artikel werden wir gemeinsam die Ursachen für rissige Lippen entdecken und Ihnen praktische Tipps zur Heilung und Soforthilfe geben. Sagen Sie den Unannehmlichkeiten Lebewohl und begrüßen Sie ein neues Kapitel mit weichen und schönen, gesunden Lippen!

Der Winter bringt trockene Luft, die zu rissigen Lippen führt

Bleiben Sie hydriert, damit Ihre Lippen nicht austrocknen

Was sind die Ursachen für rissige Lippen?

Die Lippen trocknen 10 Mal schneller als der Rest unserer Gesichtshaut. Die Haut an den Lippen ist sehr dünn und empfindlich und ist außerdem den ganzen Tag über schädlichen Außenfaktoren ausgesetzt. Außerdem hat sie keine Talgdrüsen, um sie weich zu halten. Das alles macht sie extrem empfindlich und anfällig für Risse. Rissige Lippen sind nicht nur lästig und schmerzhaft, sondern können auch zu großen Problemen führen, wenn sie unbehandelt bleiben. Zum Beispiel zu Infektionen und dem Auftreten von Herpes. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihre Lippen pflegen und gesund halten. Aber um das zu tun, müssen Sie zunächst herausfinden, was dazu führt, dass sie rissig werden. Lesen Sie, welches die häufigsten Gründe für rissige Lippen sind.

Rissige Lippen können zu größeren Problemen führen

1. Dehydration des Körpers

Rissige Lippen sind oft ein Zeichen für mehr als nur trockenes Wetter oder den Bedarf an Lippenbalsam. Eine der häufigsten Ursachen ist Dehydrierung. Viele Menschen trinken tagsüber nicht genug Wasser. Wenn der ganze Körper austrocknet, fehlt es nicht nur den Lippen an Feuchtigkeit, sondern auch allen anderen Geweben. Die Dehydrierung verstärkt sogar die Wirkung von verschiedenen schädlichen Stoffen und lässt die Haut vorzeitig altern. Stellen Sie sich vor, Sie vergessen, eine Pflanze zu gießen – sie wird schlaff. Trinken Sie daher den ganzen Tag über regelmäßig Wasser, damit Ihr Körper und auch Ihre Lippen genügend Feuchtigkeit erhalten. Denken Sie dabei an die Hydratation wie einen Superhelden für Ihre Haut, der sie frisch und geschmeidig hält.

Lippenbalsam ist der beste Freund Ihrer rissigen Lippen

2. Häufiges Lecken der Lippen

Viele von uns lecken sich oft die Lippen, besonders wenn sie trocken sind, um kurzfristige Linderung zu spüren. Leider kann diese Gewohnheit genau das Gegenteil bewirken und die Lippen noch trockener machen. Der Speichel verdunstet schnell, ähnlich wie Wasser auf heißem Asphalt. Dadurch trocknen die Lippen aus, und die empfindliche Haut wird gereizt. Außerdem können die Enzyme im Speichel, die für die Verdauung der Nahrung bestimmt sind, die empfindliche Haut der Lippen reizen, was zu weiteren Beschwerden führt. Es ist ein bisschen wie der Versuch, ein Feuer mit einem kleinen Spritzer Wasser zu löschen – kurzfristige Hilfe, aber das eigentliche Problem bleibt bestehen. Um die Lippen gut zu pflegen, ist es besser, Feuchtigkeit spendenden Lippenbalsam zu verwenden und das häufige Lecken zu vermeiden.

Vermeiden Sie es, Ihre Lippen abzulecken – das verschlimmert die Trockenheit

3. Wetterbedingungen und rissige Lippen

Unsere Lippen bekommen echt was ab durch das Wetter und werden oft richtig spröde. Im kalten Winter saugen sie förmlich die Feuchtigkeit raus, was total ungemütlich ist. Und wenn dann noch die Sonne knallt ohne Lippen-Schutz, können sie sogar einen Sonnenbrand kriegen und werden total rissig. Der Wind macht das Ganze noch schlimmer, vor allem wenn es richtig kalt und trocken ist. Auch wenn die Luft plötzlich mega feucht ist oder wieder total trocken, sind die Lippen sofort aus dem Gleichgewicht. Damit es Ihren Lippen besser geht, ist es wichtig, die Lippenpflege dem Wetter anzupassen. Ein Lippenbalsam mit Lichtschutz in der Sonne und so’n schützendes Zeug bei Kälte und Wind – das hilft wirklich gegen rissige Lippen.

Vergessen Sie nicht, dass auch Ihre Lippen Sonnenschutz brauchen

4. Ungesunde Ernährung und rissige Lippen

Wenn Sie oft feststellen, dass Ihre Lippen rissig sind, kann auch Ihre Ernährung damit zu tun haben. Wenn Sie nicht genug von den guten Sachen essen, fehlen Ihrer Haut wichtige Nährstoffe, vor allem den zarten Lippen. Wenig Vitamine, besonders die B-Vitamine, und Mineralien wie Eisen und Zink können dazu führen, dass Ihre Lippen trocken und rissig werden. Besonders die Vitamine B6, B9 und B12, die in rotem Fleisch, frischem Gemüse und Obst, Hülsenfrüchten und Getreide gibt, sind wichtig. Und vergessen Sie nicht, dass auch gesunde Fette wie Omega-3 Fettsäuren, wichtig sind, damit Ihre Haut genug Feuchtigkeit hat. Gönnen Sie sich also eine bunte Mischung auf dem Teller und trinken Sie genug Wasser, damit sich nicht nur Ihr Körper, sondern auch Ihre Lippen wohlfühlen!

Vermeiden Sie scharfe Speisen – sie können Ihre Lippen reizen

5. Übermäßiger Gebrauch von Lippenprodukten oder aggressiven Chemikalien

Die übermäßige Verwendung von Lippenprodukten oder von Produkten mit aggressiven Chemikalien kann ein Hauptverursacher für rissige Lippen sein. Es ist, als wenn Sie Ihre empfindliche Lippenhaut mit zu viel und zu oft bombardieren. Einige Lippenstifte, Lipglosse und sogar bestimmte Lippenbalsame können scharfe Chemikalien enthalten, die der Haut die natürlichen Öle entnehmen, wodurch die Lippen trocken und anfällig werden. Salzige Lebensmittel, insbesondere solche, die außen viel Salz enthalten (Chips, Cracker usw.), trocknen die Lippenhaut stark aus. Das liegt daran, dass das Salz auf der Oberfläche Feuchtigkeit anzieht und sie den Epidermiszellen entzieht. Ein weiterer Ernährungsfaktor sind scharfe Speisen. Sie können Hautreizungen und Entzündungen des Gewebes verursachen. Aggressive Bestandteile können auch Zahnpasten und schlechte Kosmetik enthalten. Auch Rauchen kann aufgrund der Hitze und der Chemikalien im Tabak zu trockenen und rissigen Lippen beitragen.

Vermeiden Sie Lippenprodukte mit reizenden Chemikalien

6. Atmung durch den Mund oder bestimmte Krankheiten

Normalerweise atmen Sie durch die Nase, aber wenn die Nase verstopft ist, bleibt Ihnen nichts anderes, als durch den Mund zu atmen. Dies kann zu trockenem Mund und trockenen Lippen führen. Kennen Sie das Gefühl, wenn die Lippen dann rissig und trocken werden? Das kann echt unangenehm sein. Ähnlich passiert das auch beim Rauchen – ständig geht der Rauch durch den Mund ein und aus. Und dann gibt es noch Krankheiten, bei denen rissige Lippen ein Zeichen sein können, wie zum Beispiel Schilddrüsenerkrankungen, Atemprobleme oder Allergien. Wenn Sie denken, dass eine dieser Sachen auf Sie zutrifft, wäre es vielleicht eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen. Ihre Gesundheit geht schließlich vor!

Bei anhaltenden Lippenproblemen sollten Sie einen Arzt aufsuchen

Pflegetipps für rissige Lippen

Der Schlüssel zur schnellen Heilung von rissigen Lippen ist die richtige Pflege. Es gibt so viele Lippenbalsame da draußen, die wirklich gut gegen trockene Lippen helfen. Oder Sie können auch auf natürliche Hausmittel setzen – die sind super, um trockene Lippen zu pflegen. Probieren Sie einfach aus, was für Sie am besten funktioniert! Werfen wir einen Blick auf die nützlichsten und wirksamsten Tipps zur Behandlung rissiger Lippen:

Gurkenscheiben spenden Feuchtigkeit und beruhigen trockene Lippen

1. Lippenpeeling

Wenn Sie Ihren Lippen ein bisschen extra Liebe geben wollen, probieren Sie ein sanftes Lippenpeeling aus – das ist wie Spa für die Lippen! Sie können entweder ein gekauftes Peeling nehmen oder ganz easy eins selbst machen mit Zucker und Honig. Oder wie wäre es mit der Zahnbürsten-Methode? Einfach die Lippen sanft abbürsten, um die abgestorbenen Hautzellen loszuwerden. Danach einfach einen Lippenbalsam drauf – und voila! Die leichte Massage hilft nicht nur, die Lippen zu erfrischen, sondern auch, dass sie sich richtig zart anfühlen. Aber Vorsicht, nicht übertreiben – einmal oder zweimal die Woche reicht völlig aus. Nach dem Peeling noch einen Hauch Lippenbalsam oder ein natürliches Öl auftragen, um die Feuchtigkeit zu bewahren. So sind Ihre Lippen startklar für einen neuen Tag!

Verwenden Sie ein Lippenpeeling aus Zucker für ein sanftes Exfolieren

2. Versorgen Sie Ihre Lippen regelmäßig mit Feuchtigkeit

Sorgen Sie dafür, dass Ihre Lippen immer schön geschmeidig sind, indem Sie regelmäßig einen Lippenbalsam oder eine Feuchtigkeitscreme verwenden – vor allem nach dem Essen. Schauen Sie nach Produkten mit Bienenwachs, Sheabutter, Kakaobutter oder Vaseline, weil die gut Feuchtigkeit einschließen. Vermeiden Sie allerdings Balsame mit Kampfer, Eukalyptus oder Menthol, denn die können die Lippen eher austrocknen. Die Sonne kann auch im Winter kräftig zubeißen, also ist ein Lippenbalsam mit Sonnenschutz wichtig, um Verbrennungen zu verhindern. Denken Sie daran, Ihren Lippen ab und zu diese kleine Pflegeauszeit zu gönnen – sie werden es Ihnen mit Geschmeidigkeit und Wohlbefinden danken!

Sorgen Sie mit einem Luftbefeuchter für zusätzliche Feuchtigkeit

3. Vermeiden Sie es, die rissige Lippen zu lecken

Wer kennt das nicht? Bei trockenen und rissigen Lippen sind wir versucht, sie mit der Zunge abzulecken. Oft ganz unbewusst. Leider ist die Linderung nur von kurzer Dauer, und dann hat es sogar den gegenteiligen Effekt, wie wir bereits oben beschrieben haben. Die Enzyme im Speichel reizen die Haut der Lippen. Versuchen Sie also, sich diese lästige Angewohnheit abzugewöhnen, und Ihre Lippen werden es Ihnen danken und Sie mit Zartheit und Schönheit belohnen!

Weiche Zahnbürsten sind ideal für ein sanftes Peeling

4. Trinken Sie genug Flüssigkeiten

Gönnen Sie sich ausreichend Wasser, damit Ihr Körper immer schön mit Feuchtigkeit versorgt ist und Sie das lästige Problem trockener Lippen vermeiden können. Wer kennt das nicht? Wenn Sie mal zu wenig trinken, wirkt sich das nicht nur auf Ihre Haut aus, sondern auch auf die Lippen – sie werden schnell rissig. Daher mein Tipp: Versuchen Sie, täglich zwischen 1,5 und 2 Liter Wasser oder ungesüßten Tee zu trinken. Das ist wie eine kleine Erfrischungskur von innen und sorgt dafür, dass Ihre Lippen schön weich bleiben. Ob Sie arbeiten, sich zu Hause entspannen oder unterwegs sind – vergessen Sie nicht, eine Wasserflasche mitzunehmen!

Trinken Sie Wasser, es ist wichtig für die Lippenfeuchtigkeit

5. Achten Sie auf eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung

Stellen Sie sich vor, Sie genießen regelmäßig frisches Obst und Gemüse – bunt und köstlich. Denken Sie an erfrischende Sachen wie Gurken, saftige Wassermelonen, Tomaten und knackige Salate. Diese Leckereien sind nicht nur vollgepackt mit Vitaminen, besonders den B-Vitaminen, sondern auch echte Durstlöscher für Ihre Lippen. Und vergessen Sie nicht die Wohltat der guten Fette aus Avocados, Nüssen und Fisch – genau das Richtige für Ihre Haut und Lippen. Eine vielfältige Ernährung, die wie ein Regenbogen aussieht, bringt nicht nur Ihren Bauch, sondern auch Ihre Lippen zum Strahlen.

Eine vitaminreiche Ernährung unterstützt die allgemeine Gesundheit der Lippen

6. Hausmittel gegen rissige Lippen

Wenn Sie keine pflegenden Produkte zur Hand haben, können Sie auch auf altbekannte Hausmittel gegen rissige Lippen vertrauen. Die folgenden Produkte gehören zu den bewährten Hausrezepten:

• Aloe Vera: Sie hat heilende Eigenschaften und Antioxidantien, was die Pflanze zum besten natürlichen Mittel gegen rissige Lippen macht. Aloe-vera-Gel versorgt die Lippen mit Nährstoffen und Feuchtigkeit, die aufgesprungene Lippen schnell heilen und sie weich machen. Tragen Sie das Aloe-Gel auf die Lippen auf und lassen Sie es 25 Minuten lang einwirken.
• Honig: Er ist ein Antiseptikum und ein natürlicher Feuchtigkeitsspender, der die rissigen Lippen effektiv peelt und sie prall macht. Wenn du Honig aufträgst, tötet er die Pickel ab und versorgt deine Lippen schnell mit Feuchtigkeit. Verwenden Sie täglich für ein positives Ergebnis und schöne Lippen.
• Gurken: haben die Fähigkeit, die Haut aufzuhellen und zu kühlen, was die Weiße der rissigen Lippen reduzieren kann. Nehmen Sie eine Gurke, schneiden Sie sie in Stücke und lassen Sie sie 30 Minuten lang in der Kühltruhe abkühlen. Dann nimmst du sie und legst sie für 20 Minuten auf die Lippen. Aĸf Sie dies täglich tun, werden Sie Trockenheit und Verdunkelung der Lippen zu beseitigen.
• Natürliche Öle wie Olivenöl, Olivenöl, Mandelöl: Sie sind reich an Vitamin E und machen die Haut weich. Verwenden Sie eines dieser Öle oder mischen Sie alle für optimale Ergebnisse. Tragen Sie diese Mischung vor dem Schlafengehen auf Ihre Lippen auf, um die Probleme für nur eine Nacht zu vergessen.
• Avocado: Sie gehört ebenfalls zu den natürlichen Feuchtigkeitsspendern, deren Inhaltsstoffe in feuchtigkeitsspendenden Produkten für die Lippen weit verbreitet sind. Machen Sie eine Paste aus der Avocado und tragen Sie sie auf Ihre Lippen auf. Lassen Sie die Paste 20-30 Minuten einwirken und waschen Sie sie dann mit Wasser ab. In ein paar Tagen werden Sie gesunde und weiche Lippen haben.

Tragen Sie vor dem Schlafengehen einen Lippenbalsam auf, um die Lippen zu pflegen

Erste Hilfe bei extrem rissigen Lippen

Wenn Ihre Lippen extrem trocken sind, hier sind schnelle Schritte zur Ersten Hilfe:

1. Sanfte Reinigung: Wischen Sie Ihre Lippen vorsichtig mit einem milden, duftfreien Reinigungsmittel oder einem feuchten Tuch ab, um Rückstände zu entfernen.
2. Vorsichtiges Peeling: Verwenden Sie ein selbstgemachtes Zucker-Honig-Peeling oder eine weiche Zahnbürste, um abgestorbene Haut sanft zu entfernen.
3. Sofortige Feuchtigkeit: Tragen Sie reichhaltigen Lippenbalsam mit Sheabutter oder Kokosnussöl auf, um sofortige Feuchtigkeit zu spenden.
4. Übernacht Behandlung: Tragen Sie vor dem Schlafengehen großzügig Heilsalbe oder Vaseline auf für intensive Hydratation während des Schlafs.
5. Reizstoffe vermeiden: Vermeiden Sie scharfe Speisen und Chemikalien, die die Trockenheit verschlimmern können.
6. Professionelle Hilfe: Wenn die Probleme trotz dieser Maßnahmen weiter bestehen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, insbesondere bei Anzeichen einer Infektion oder schweren Reizung.

Beutel mit grünem Tee helfen, Lippenentzündungen zu reduzieren