Rundum gepflegtes Haar von innen und von außen
Gesunde Haare sind mehr als nur ein Styling-Trend. Entdecken Sie, wie Ernährung und Pflege Ihr Haar zum Strahlen bringen!
„Die Haare sind die Krone der Menschen“, sagte einst ein weiser König, der die Macht der Anziehung erkannte. In einer Welt, in der das äußere Erscheinungsbild oft mehr sagt als tausend Worte, ist es an der Zeit, das Geheimnis gesunder, glänzender Haare zu lüften. Was wäre, wenn die Antwort nicht nur in teuren Produkten, sondern auch auf Ihrem Teller zu finden ist?
Gepflegte Haare sind das Sinnbild weiblicher und männlicher Attraktivität, mit Waschen allein ist es aber oft nicht getan. Zur täglichen Routine bietet es sich an, regelmäßig besondere Pflegeeinheiten einfließen zu lassen und auch auf wertvolle Nährstoffe von innen zu setzen. Wir stellen Ihnen hier verschiedene Pflegeroutinen vor, die Ihrem Haar neuen Schwung und Glanz verleihen.
Wir stellen Ihnen hier verschiedene Pflegeroutinen vor, die Ihrem Haar neuen Schwung und Glanz verleihen
Mit den richtigen Nährstoffen Power fürs Haar schaffen
Gesundes Haar ist nicht nur eine Sache der Pflege, sondern auch eine Frage der Ernährung. Fehlt es der Kopfhaut und dem Haar an Nährstoffen, wirkt es kraftlos, spröde und dünn. Es gibt einige spezielle Produkte zur innerlichen Haarpflege, die Ihnen ein Komplex aus wichtigen Nährstoffen liefern. Diese stellen wir Ihnen nun vor:
Gesundes Haar ist nicht nur eine Sache der Pflege, sondern auch eine Frage der Ernährung
Die Rolle des Blutkreislaufs für die Gesundheit - Prävention von Problemen
Die gute Blutkreislauf im menschlichen Organismus trägt der Gesundheit aller bei und ist besonders wichtig für die hohe Potenz bei Männern.
- Bockshornklee: Das Produkt aus der Natur enthält Nicotinsäure und Protein. Beide Substanzen sind in der Lage, entzündliche Prozesse zu minimieren. Zahlreiche Personen berichten davon, dass Bockshornklee in verschiedenen Formen Haarausfall reduziert und das Haarwachstum fördert.
- Biotin: Das als Vitamin B7 bekannte Biotin ist nicht nur für die Haare wichtig, sondern auch für Nägel und Haut. Mangelerscheinungen führen zu dünner werdendem Haar, brüchigen Nägeln und zahlreichen weiteren Symptomen.
- Hirse: In diesem Getreide ist Siliziumdioxid enthalten, das zu mehr Festigkeit der Haarstruktur führen kann. Da die Keratinproduktion angeregt wird, wirken sich Hirse-Inhaltsstoffe positiv auf die Haarstruktur aus.
- Zink: Bei einem Mangel an Zink kommt es zu verschiedenen Symptomen, die sich auch auf der Kopfhaut zeigen. Trockene Stellen und Schuppen sowie brüchige Nägel sind nur einige der Symptome, die fehlendes Zink mitbringen kann.
Gesundheit und Glanz
Pflegeroutinen sind wichtig für das Haar
Täglich ist das Haar mehreren Einflüssen von außen ausgesetzt. Ob Sonnenschein, Wind oder schlechtes Wetter – das Haar muss sitzen und wird dafür zur Not auch mit Haarlack in Form gebracht. Solche Substanzen haben zwar einen guten Effekt, behindern das Haar aber bei der Nährstoffaufnahme. Eine regelmäßige Pflege ist somit wichtig, um Glanz, Volumen und Struktur zu erhalten bzw. wiederherzustellen.
Tipp: Dermatologen haben längst erkannt, dass die tägliche Haarwäsche nicht sein muss. Neigt die Kopfhaut nicht zur überschüssigen Fettproduktion, reichen zwei bis drei Haarwäschen pro Woche völlig aus.
Zum Erhalt der Haargesundheit ist das richtige Shampoo wichtig. Es muss zum Haartyp passen, Produkte für mehr Feuchtigkeit, Schuppenkontrolle oder Volumenspender sind im Handel erhältlich. Der Trend geht klar zu naturbasierten Shampoos mit weniger Chemikalien, da sie das Haar nicht so stark strapazieren. Möchten Sie gleich noch etwas für die Umwelt tun, entscheiden Sie sich für ein festes Shampoo.
Ratschlag: Nutzen Sie nach jeder Haarwäsche einen Conditioner. Er entwirrt das Haar nicht nur, sondern versiegelt die Haarstruktur. Damit wird die gespendete Feuchtigkeit ins Haar eingeschlossen und steht den Wurzeln zur Verfügung.
Neigt die Kopfhaut nicht zur überschüssigen Fettproduktion, reichen zwei bis drei Haarwäschen pro Woche völlig aus
Kürbiskerne: die erstaunlichen Gesundheitsgeheimnisse von diesem Superfood!
Kürbiskerne: In diesem Artikel erfahren Sie über die wichtigsten Vorteile von Kürbiskernen für Ihre Gesundheit und warum Sie sie konsumieren.
Schonendes Styling ist gut für gesundes Haar
Zu trockenes und zu heißes Föhnen wird für Haare zur Tortour. Die Haarstruktur verschlechtert sich, im schlimmsten Fall bricht Ihr Haar ab. Nutzen Sie lieber die kühle Einstellung Ihres Föns und stehen dafür zehn Minuten früher auf. Auch auf Glätteisen und Co. sollten Sie besser verzichten oder solche Stylingtools nur selten verwenden. Achten Sie bei der Nutzung darauf, lieber kühle Temperaturen zu wählen und bei stärkerer Hitze Schutzprodukte zu nutzen.
Zu trockenes und zu heißes Föhnen wird für Haare zur Tortour
