Ungesunde Lebensmittel, die Sie im Herbst vermeiden sollten!

Im Sommer verfügten wir über eine Vielfalt an Essmöglichkeiten. Mit der Ankunft des Herbsts sollten wir uns aber Gedanke machen, was wir in unserem Ernährungsplan ändern sollten, um gesünder zu sein. Wenn das Wetter kühler wird, wird der natürliche Instinkt des Körpers, Fette zu bilden und sie nicht effektiv freizusetzen, sondern zu speichern. In unserem heutigen Artikel wünschen wir uns, Ihnen zu helfen, gesünderes Leben zu halten. In diesem Zusammenhang werden wir Ihnen gerne zeigen, ungesunde Lebensmittel, die Sie im Herbst besser vermeiden sollten. Probieren Sie aus, sich an unseren Tipps zu halten, um Ihre Gesundheit im Herbst fördern zu können.

Entdecken Sie, was Sie im Herbst nicht mehr konsumieren sollten

Ungesunde Lebensmittel: Was gehört zu ungesunder Ernährung im Herbst?

Werfen Sie einen Blick auf die ungesunden Lebensmittel, die Sie im Herbst am besten weglassen sollten

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Die konventionellen Äpfel

Die konventionellen Äpfel unterscheiden sich viel von den Bio-Äpfeln. Bei den konventionellen Äpfeln wurden keine chemischen Pflanzenschutzmittel verwendet. Die chemischen Äpfel enthalten so viel Wasser in sich und wurden mit vielen schädlichen und ungesunden Mitteln und Pestiziden besprüht. Wenn Sie in der Nähe keine Bio-Äpfel finden können, dann lassen Sie den Kauf von der anderen Apfelsorte besser weg.

Greifen Sie besser auf die Bio-Äpfel, die im Herbst gesünder zu konsumieren sind

Konventionelle Kartoffeln

Wenn die Kartoffeln noch nicht auf Ihrer Liste für den Bio-Einkauf stehen, sollten Sie sie so bald wie möglich hinzufügen. Wurzelgemüse, wie Kartoffeln, nehmen Herbizide, Pestizide und Fungizide aus dem Boden auf. Und wenn es um diese Dinge geht, ist Waschen nicht gut genug. Deshalb empfehlen wir Ihnen, die konventionellen Kartoffeln besser zu vermeiden. Wenn möglich, konsumieren Sie Bio-Produkte.

Die Kartoffeln sollten Sie auch berücksichtigen

Joghurt

Joghurt wirkt als die gesündeste Entscheidung für Frühstück, die man treffen könnte. Wenn Sie aber auf Joghurt mit Vanillegeschmack greifen, sollten Sie in Betracht ziehen, dass es viel Zucker mit sich bringt. Wir empfehlen Ihnen, stattdessen normalen Joghurt auszuwählen und ihn mit frischem Obst zu garnieren, um einen leckeren Geschmack zu stimulieren.

Joghurt scheint nicht immer als die gesündeste Entscheidung für etwas zum Essen morgens

Chicken-Wings

Eine Köstlichkeit, die sich für die lässigen Abende wirklich sehr eignet. Nehmen Sie aber in Rücksicht, dass die Chicken-Wings wirklich ungesund für Sie sind, weil sie zur Sucht führen können. Besonders für die Fußball-Fans ist es sogar gefährlich, sie häufiger zu konsumieren. Normalerweise sind sie mit vielen Soßen gefüllt, die viele Kalorien und Giftstoffe enthalten. Aus diesem Grund sollten Sie sie komplett meiden.

Wir wissen, wie wichtig die Chicken-Wings sind, aber probieren Sie bitte aus, auf sie zu verzichten

Zuckerreiche Getränke

Was für eine schlechte Nachricht, besonders für diese unter Ihnen, die in die alkoholfreien Getränke verliebt sind. Ohne Zweifel gehören zu dieser Gruppe die meisten. Ich will Ihnen die Kürbisgetränke mit Kaffee und Milch nicht verderben, aber das trendige Herbstgetränk enthält so viel Natrium, gesättigte Fette und Zucker, dass es in Ihrem Gehirn eine ähnliche Reaktion hervorruft wie der Rausch, den man von bestimmten Suchtmitteln bekommt. Tun Sie sich also einen großen Gefallen und halten Sie sich diese Saison vielleicht einfach an normalen Kaffee ohne viel Zucker dazu hinzufügen.

Zucker – weg, für immer, am besten im Name der guten Gesundheit

Karamell-Popcorn

Mit Sicherheit ist Karamell-Popcorn nicht das ungesündeste Essen im Herbst. Vergessen Sie aber nicht, dass zu viel Zucker und Fette in sie zu finden ist. Das ist ein überzeugender Grund dafür, auf sie von heute an zu verzichten.

Karamell-Popcorn machen auch keine Ausnahme

Donuts

Eine Süßigkeit, die zu mehr Dopamin im Körper führt, was mehr Freude mit sich auch bringen wird. Die Menschen lieben Donuts, aber indem Sie Donuts essen, werden Sie nicht mehr interessant aussehen. Donuts enthalten alle Zucker der Welt und das macht sie gar nicht empfehlenswert zu konsumieren. Halten Sie am besten Abstand von Ihnen.

Donuts sind auch zu vermeiden, egal wie süß und schmackhaft sie sind

Kurz und knapp haben wir die wichtigsten Tipps zum Thema besprochen. Unsere Liste ist zu Ende und wir hoffen uns, dass Sie die gesündeste Wahl treffen werden – für Sie und Ihren optimal funktionierenden Körper. Vermeiden Sie ungesunde Lebensmittel und leben Sie einfach vernünftiger.