Was ist Skin Fasting und funktioniert es wirklich?
Für viele Menschen ist die richtige Hautpflege eine der wichtigsten Sachen, die sie für sich selbst tun. Für einige ist es ein Prozess morgens und abends mit vielen Schritten, die viel Geduld erfordern. Bestimmt haben Sie viele Videos von Influencerinen auf Instagram und TikTok gesehen, die Ihre Routine zeigen. Ob solche lange Prozesse wirklich die besten Methoden sind, ist unklar. Während unserer Recherche für diesen Artikel haben wir uns gefragt, ob so viele Produkte nötig sind und vor allem ob sie wirklich funktionieren. So hat uns unsere Recherche zu Skin Fasting geführt. Das ist ein sehr populärer Trend in den letzten Jahren und simpel gesagt eine Entgiftungsreinigung für die Haut. In diesem Artikel verraten wir Ihnen alles, was Sie über Skin Fasting wissen müssen.
Was genau bedeutet Skin Fasting?
Was ist Skin Fasting?
Aus dem Englischen übersetzt bedeutet Skin Fasting Hautfasten und man kann den Begriff ähnlich wie Fasten verstehen, aber für die Haut. Skin Fasting bedeutet, der Haut eine Pause von allen Hautpflegeprodukte oder Routinen zu gönnen und der Haut Zeit zum Atmen und Ausruhen zu geben. Theoretisch erlaubt Hautfasten Ihrer Haut, ohne Hilfe von Hautpflegeprodukten auf natürliche Weise zu funktionieren. So, wie es von Natur aus beabsichtigt war.
Während das Konzept ziemlich klar ist, kann die Methodik von Person zu Person variieren. Wie beim normalen Fasten kann es unterschiedliche Ebenen geben, genau wie viel Sie eliminieren sollten und für genau wie lange. Die Theorie ist der Haut die Möglichkeit zu geben, Ihre schützende Hornschicht wiederherzustellen, um eine bessere Gesundheit und Widerstandsfähigkeit der Haut zu fördern. Hautfasten ist auch eine Möglichkeit zu sehen, welche Produkte zu Reizungen, Pickeln oder anderen Problemen mit der Haut führen.
Obwohl es mittlerweile viele Information darüber gibt, welche Produkte zu welchen Hauttypen passen, welche Produkte gut zusammen passen und welche Produkte man vermeiden sollte, ist es sehr leicht, in die Falle von neuen Trends zu geraten. Die gute Nachricht ist, dass Skin Fasting nicht bedeutet, dass Sie auf alle Produkte verzichten sollten. Sie können zum Beispiel versuchen, ein Produkt zu eliminieren, um zu sehen, was für Ihre Haut am besten funktioniert.
Auf Sonnenschutz sollten Sie auf keinen Fall verzichten
Wie funktioniert Skin Fasting?
Wie bereits erwähnt, ist Skin Fasting für jeden Menschen verschieden. Einige beginnen langsam und eliminieren nur ein Produkt, während andere alle Produkte auf einmal eliminieren. Für ein vollständiges Hautfasten hören Sie auf, Hautpflegeprodukte vollständig zu verwenden. Das bedeutet keine Reinigung und keine Toner oder Auftragen von Seren oder Feuchtigkeitscremes. Die Hauptidee dahinter ist es, dass der hauteigene natürliche Talg (Öl) den gesamten Ausgleich und Schutz für die Haut bietet. Es ist wichtig, dass Sie während des ganzen Prozesses auf Ihre Haut hören.
Experten raten, sich an die Hauptprodukte wie Reinigungsmittel, Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz zu halten und alle anderen Produkte zu eliminieren. Wenn Sie Sonnenschutz eliminieren, sollten Sie auch die Sonnenexposition eliminieren. Schließlich ist eine der goldenen Regeln, die wir gelernt haben, immer Sonnenschutz zu tragen. Experten sind sich einige, dass Sie einige Produkte behalten sollten. Die Eliminierung von allen Produkten kann sich schlecht auf Ihre Haut auswirken. Wenn Sie zum Beispiel aufhören, Ihr Gesicht mit einem Reinigungsmittel zu waschen, können sich Schmutz, Ablagerungen, Make-up und Öl ansammeln, was zu mehr Unreinheiten führen kann.
Hautfasten bedeutet nicht, dass Sie auf alle Produkte verzichten müssen
Wer sollte Hautfasten ausprobieren?
Diejenigen von Ihnen, die mit Hautempfindlichkeiten zu kämpfen haben, können vom Hautfasten profitieren. Dieser Prozess gibt der Haut Zeit, keine Wirkstoffe zu haben, die Entzündungen auslösen können. Hautfasten ist vorteilhaft für Menschen mit trockener Haut, aber für fettige und zu Akne neigende Haut. Jede von Ihnen, die Probleme mit der täglichen Hautpflege hat, kann auch von einer weniger strengen Form von Skin Fasting profitieren. Es ist besonders vorteilhaft für diejenigen von Ihnen, die mit mehr Hautunreinheiten, Trockenheit oder Irritationen zu tun haben.
Wer sollte es vermeiden?
Skin Fasting ist nicht empfohlen, wenn Sie an Hautkrankheiten wie Ekzeme, unkontrollierte Akne, Rosazea, Melasma oder andere Krankheiten leiden, da diese Erkrankungen bestimmte Produkte zur Behandlung erfordern. Es ist empfehlenswert, dass Sie mit Ihrem Hautarzt sprechen, bevor Sie diese Methode ausprobieren. Diejenigen von Ihnen, die eine Routine haben, die funktioniert, sollten diese Methode vielleicht auch überspringen. Wie das Sprichwort sagt – repariere nicht, was nicht kaputt ist.
Sie können versuchen, weniger Produkte zu verwenden
Hautfasten ist für Menschen mit trockener Haut vorteilhaft
Wir alle wollen schöne Haut haben
Hautpflege mit weniger Produkte
Ihre Routine braucht nicht unbedingt 10 Hautpflegeprodukte
Skin Fasting ist der neuste Trend in Sachen Hautpflege
Behalten Sie nur ein paar Produkte, wenn Sie die Skin Fasting Methode probieren
Quellen:
