Der Schlaf ist zusammen mit der gesunden Ernährung und dem Sport eine der wichtigsten Sachen, die ein Mensch für seine Gesundheit tun kann. Experten raten, dass wir mindestens 7-8 Stunden am Tag schlafen sollten. Wie Sie vielleicht wissen, kann Schlafmangel zu vielen Problemen führen. Wie zum Beispiel: Das Immunsystem wird geschwächt, wir werden weniger leistungsfähig, es kann sogar zu Übergewicht, Kopfschmerzen und Herzinfarkt führen. All das hört sich sehr fürchterlich an. Damit dies nicht passiert, sollten Sie sehr genau darauf achten, dass Sie genug Schlaf bekommen. Eine wichtige Komponente dabei ist die gute und bequeme Matratze. Eine gute Matratze zu finden ist jedoch sehr schwer. Während unserer Recherche sind wir auf viele Matratzen gestoßen, jedoch fiel unser Auge auf diese Matratze von bett1. Wenn Sie eine optimale Matratze kaufen wollen, gibt es einige Sachen, die Sie berücksichtigen sollten.

In diesem Artikel werden wir versuchen, Ihnen einen kleinen Guide für den Kauf Ihrer Matratze zu geben.

Optimale Matratze kaufen

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Optimale Matratze kaufen

Wir stimmen überein, dass der Kauf einer Matratze keine leichte Arbeit ist. Wenn Sie auch noch ein neues Bett für die Matratze kaufen müssen, wird die Arbeit noch schwieriger. In diesem Fall müssen Sie auch darauf achten, dass das Bett zu der Einrichtung im Schlafzimmer auch passt. Damit alles möglichst reibungslos verläuft, verraten wir Ihnen einige Tipps, die Sie beim Kauf einer Matratze beachten sollten.

Wie finde ich die richtige Matratze?

  • Bestimmen Sie Ihr Budget – In diesem Fall bedeutet mehr Geld nicht gleich eine qualitätvolle Matratze. Jedoch sollten Sie nicht sofort die billigste Matratze kaufen. Bedenken Sie auch, dass das eine langfristige Investition ist. Eine gute Matratze können Sie für mindestens 5 Jahre oder sogar mehr nutzen. Sie investieren nicht einfach in eine Matratze, sondern in Ihre Gesundheit.
  • Wählen Sie die beste Art und das beste Material – Zu diesem Punkt sollten Sie sich ein bisschen mehr Gedanken machen. Hier gibt es mehrere Optionen, zwischen denen Sie wählen können. Sie haben die Möglichkeit, zwischen Federkernmatratzen, Latexmatratzen, Gedächtnis-Schaum-Matratzen, Hybridmatratzen, verstellbare Matratzen, Pillow-Top-Matratzen oder ein Wasserbett zu wählen.
  • Denken Sie an Ihre Schlafposition und an den Härtegrad – Jeder Mensch hat seine eigene und einzigartige Schlafposition. Ganz gleich, ob Sie auf Ihren Rücken oder auf Ihren Bauch schlafen oder ob Sie in der Nacht die Position wechseln. Die Matratze sollten Sie definitiv aufgrund Ihrer eigenen Vorlieben wählen.

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    • Rücken – Für diejenigen von Ihnen, die auf Ihren Rücken schlafen, sind die Härte der Matratze und die Unterstützung sehr wichtig. Wenn die Matratze zu weich ist, wird Ihr Körper sinken und Rückenschmerzen verursachen. Sie brauchen eine Matratze, die weich genug ist, um eine Druckentlastung zu gewährleisten, dennoch genügend Halt bietet.
    • Auf der Seite – Viele Menschen, die auf der Seite schlafen, beschweren sich über Schmerzen in den Hüftgelenken und in den Schultern. Das liegt in den meisten Fällen an der schlechten Matratze. In diesem Fall ist es empfehlenswert, dass Sie eine weichere Matratze wählen. Diese bietet eine gleichmäßige Druckverteilung, während Sie auf der Seite schlafen.
    • Bauch – Experten halten diese Position für die schlechteste. Das Wichtigste in diesem Fall ist, dass Sie eine Matratze wählen, die eine gleichmäßige Verteilung des Gewichts auf den gesamten Körper bietet, da der Oberkörper den größten Druck ausübt. Falls die Matratze zu weich ist, d.h. sie bietet nicht genug Halt, wird sich Ihre Wirbelsäule krümmen und Rückenschmerzen verursachen.

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Was bedeutet der Härtegrad bei Matratzen?

Der Härtegrad spielt bei der Wahl einer Matratze eine große Rolle. Was bedeutet der Härtegrad bei einer Matratze aber? Wenn Sie sich hinlegen, sollte die Wirbelsäule orthopädisch richtig liegen. Daher ist es wichtig, dass die Matratze nicht zu weich und nicht zu hart ist. Sie müssen entscheiden, was die beste Option für Sie ist. Wenn Sie den falschen Härtegrad wählen, kann das zu langfristigen Komplikationen im Rücken führen. Wenn die Matratze zu weich ist, kann der Körper sinken und das resultiert in Rückenschmerzen. Falls sie zu hart ist, ist es möglich, dass Ihre Haut zu hart gedrückt wird und die Durchblutung seinen Job nicht erfüllen kann.

Optimale Matratze kaufen – Härtegrad bei Matratzen

  • Härtegrad 1 – Solche Matratzen sind selten, da der Härtegrad in den meisten Fällen für Erwachsene über 60 kg gedacht ist. Normalerweise werden Sie speziell gefertigt.
  • Härtegrad 2 – Diese Liegehärte ist perfekt für Menschen zwischen 60 und 80 kg.
  • Härtegrad 3 – Diese Matratzen sind generell die meistgekauften. Die Obergrenze hier ist 110 kg.
  • Härtegrad 4 – Eine Matratze mit Härtegrad 4 hat eine Obergrenze von 140 kg und wird als sehr hart beschrieben.
  • Härtegrad 5 – Dieser Härtegrad ist zusammen mit Härtegrad 1 eher selten. In den meisten Fällen werden Sie aus Spezialprodukten für Personen über 140 kg angefertigt.

Die Matratze ist für einen guten Schlaf wichtig

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