Pickel ausdrücken: Die Do’s und Don’ts – Expertentipps für strahlende Haut!

Haben Sie schon einmal an einem wichtigen Tag vor dem Spiegel gestanden und plötzlich einen lästigen Pickel entdeckt, der Ihr ganzes Aussehen ruiniert? Dieses Gefühl kann frustrierend sein und die Verlockung, den Pickel sofort mit Ausdrücken loszuwerden, ist oft groß. Doch bevor Sie diesen Schritt unternehmen, sollten Sie sich unbedingt über die möglichen Folgen im Klaren sein. Die Debatte über das Ausdrücken von Pickel ist uralt und wird von vielen Meinungen begleitet. In diesem umfassenden Ratgeber gehen wir auf die Vor- und Nachteile des Pickelausdrückens ein und geben Ihnen hilfreiche Tipps von Experten, um Ihre Haut in Topform zu halten.

Fragen Sie sich immer, ob Sie Pickel ausdrücken sollten?

Haben Sie jemals vor dem Spiegel gestanden, einen unliebsamen Pickel entdeckt?

Wie und warum entstehen Pickel?

Es gibt verschiedene Faktoren, die zur Entstehung von Pickeln (auch bekannt als Akne oder Zits), diesen ungebetenen Gästen auf unserer Haut, beitragen. Sie entstehen vor allem dann, wenn unsere Haut ein wenig verwirrt ist. Stellen Sie sich winzige Härchen auf unserer Haut vor, die sich manchmal mit zu viel Öl, abgestorbener Haut und einigen lästigen Bakterien zusetzen. So entsteht ein ideales Umfeld für Bakterien, insbesondere für Propionibacterium acnes (P. acnes), die sich dort wohl fühlen. Die natürliche Reaktion des Körpers auf die bakterielle Invasion ist eine Entzündung. Wenn sich der Follikel entzündet, kann sich ein Pickel bilden. Hormonelle Veränderungen, genetische Faktoren und Umweltelemente tragen zu diesem Drama bei.

Es gibt verschiedene Arten von Pickeln

Mehrere Faktoren tragen zur Entstehung von Pickeln bei. Schwankungen des Hormonspiegels, insbesondere während der Pubertät, der Menstruation, der Schwangerschaft und der Menopause, können die Talgdrüsen zur vermehrten Produktion von Öl anregen. Einige Medikamente, wie z. B. Steroide, können ebenfalls zur Entstehung von Akne beitragen. Bestimmte Lebensmittel, z. B. Lebensmittel mit hohem glykämischen Index und Milchprodukte, können auch eine Rolle spielen. Umweltverschmutzung, hohe Luftfeuchtigkeit und bestimmte Kosmetika können zur Verstopfung der Poren beitragen. Reiben oder Druck auf die Haut sowie das Tragen von enger Kleidung oder Helmen können die Akne ebenfalls verschlimmern.

Manche Pickel können schmerzhaft und lästig sein

Vor- und Nachteile von Pickel ausdrücken

Die immerwährende Debatte über das Ausdrücken von Pickel ist eine, mit der sich viele Menschen auseinandersetzen, vor allem, wenn sie den unmittelbaren Wunsch nach Linderung dieser unerwünschten Unreinheiten haben. Auch wenn es ein Gefühl der sofortigen Befriedigung vermitteln kann, ist es wichtig, die Pros und Kontras sorgfältig abzuwägen. Im Folgenden gehen wir auf die Vor- und Nachteile des Ausdrückens von Pickeln ein und beleuchten die möglichen Folgen dieser gängigen Hautpflegepraxis.

Das Gefühl, einen Pickel im Gesicht zu entdecken, kann frustrierend sein

Vorteile von Pickel ausdrücken

Pickel ausdrücken ist eine weit verbreitete Praxis, die oft als schnelle Lösung zur sofortigen Linderung dieser unangenehmen Unreinheiten angesehen wird. Hier sind einige potenzielle Vorteile, die mit dem Ausdrücken von Pickel verbunden sind:

• Sofortige Linderung: Das Ausdrücken von Pickel kann sofortige Linderung verschaffen, indem es den Druck und die Spannung innerhalb des Pickels verringert. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn der Pickel schmerzhaft ist oder unter Druck steht.
• Verbessertes ästhetisches Aussehen: Die Entfernung des Eiters und der sichtbaren Zeichen eines Pickels kann das ästhetische Erscheinungsbild der Haut vorübergehend verbessern, insbesondere wenn der Pickel reif und deutlich sichtbar ist.
• Schnellere Heilung: Es wird behauptet, dass das richtige Ausdrücken der Pickel die Heilungszeit verkürzen kann. Indem der Inhalt des Pickels entfernt wird, kann sich die Haut schneller regenerieren.
• Verschlimmerung verhindern: In manchen Fällen kann das Ausdrücken der Pickel verhindern, dass sich der Zustand verschlimmert, insbesondere wenn der Pickel unter Druck steht oder sich entzündet hat.

Das Ausdrücken eines Pickels kann kurzfristige Befriedigung bieten

Nachteile von Pickel ausdrücken

Auch wenn das Ausdrücken von Pickel eine sofortige Linderung und kosmetische Verbesserung bewirken kann, birgt es potenzielle Nachteile und Risiken, über die Sie sich im Klaren sein sollten:

• Infektionsrisiko: Wenn Sie einen Pickel ausdrücken, erhöht sich das Risiko, dass Bakterien von Ihren Händen oder Werkzeugen in die offene Pore gelangen, was zu Infektionen führt, die das Problem verschlimmern können.
• Narbenbildung: Aggressives oder unsachgemäßes Ausdrücken kann zu Narbenbildung führen, die lang anhaltend sein und die Hautstruktur beeinträchtigen kann.
• Verbreitung von Bakterien: Durch Ausdrücken können Bakterien versehentlich auf benachbarte Poren übertragen werden, was zu weiteren Ausbrüchen führt und einen Kreislauf neuer Pickel auslöst.
• Verlängerte Heilung: Falsche Drucktechniken können den Heilungsprozess verlängern, was zu längerem Unbehagen und möglichen Hautschäden führt.
• Schädigung der Haut: Durch aggressives Ausdrücken können Schäden an der Haut entstehen, die zu Rötungen, Entzündungen und Reizungen führen, die auch nach dem Verschwinden des Pickels noch anhalten.
• Dermatologische Komplikationen: Der Versuch, Pickel ohne die richtigen Kenntnisse oder Hilfsmittel zu bekämpfen, kann zu unbeabsichtigten Hautschäden und Komplikationen führen, die einen professionellen Eingriff erfordern.

Es besteht die Gefahr, dass beim Ausdrücken eines Pickels weitere Pickel entstehen

Wann sollten Sie einen Pickel ausdrücken, und wann sollten Sie es vermeiden?

Die Entscheidung, ob ein Pickel ausgedrückt oder ausgelassen werden soll, hängt von verschiedenen Faktoren ab, und es ist wichtig, diese Entscheidung mit Bedacht zu treffen. Hier sind Richtlinien, wann es angebracht ist, einen Pickel aufzudrücken, und wann es am besten ist, ihn zu vermeiden:

Die Do’s:

• Reifer Pickel ausdrücken: Wenn sich ein Pickel zu einem Kopf entwickelt hat und ein sichtbares weißes oder gelbliches Zentrum aufweist, kann er als „reifer“ angesehen werden und ist möglicherweise bereit für eine Entfernung.
• Whitehead oder Blackhead entfernen: Pickel, die oberflächlich sind und einen deutlich sichtbaren weißen oder schwarzen Kopf auf der Oberfläche haben, können für eine vorsichtige Extraktion geeignet sein.
• Richtige Hygiene: Wenn Sie auf eine gute Hygiene achten, indem Sie sich gründlich die Hände waschen und saubere Werkzeuge verwenden, verringert sich das Risiko einer Infektion.
• Verringerung von Beschwerden: Wenn ein Pickel erhebliche Schmerzen oder Unbehagen verursacht, kann eine vorsichtige Extraktion Linderung verschaffen.

Wenn der Pickel reif ist und einen weißen Kopf hat, könnte das Ausdrücken weniger schädlich sein

Die Don’ts:

• Unter der Haut liegende Pickel ausdrücken: Pickel, die tief unter der Haut liegen, eignen sich in der Regel nicht zum Ausdrücken, da der Versuch, dies zu tun, mehr schaden als nutzen kann.
• Entzündete oder rote Pickel: Vermeiden Sie es, auf entzündete oder rote Pickel zu drücken, da dies das Risiko erhöht, Bakterien zu verbreiten und weitere Reizungen zu verursachen.
• Ungeeignete Werkzeuge: Wenn Sie nicht über saubere Werkzeuge verfügen oder sich im Umgang mit ihnen unsicher sind, sollten Sie es vermeiden, einen Pickel aufzustechen, um eine Infektion zu vermeiden.
• Ausdrücken mit der falschen Technik: Wenn Sie einen Pickel aggressiv oder ohne die richtige Technik ausdrücken, erhöht sich das Risiko einer Narbenbildung, die auffälliger und länger anhaltend sein kann als der Pickel selbst.
• Mehrere Pickel in einem Bereich: Wenn sich mehrere Pickel in einem Bereich befinden, sollten Sie sie nicht ausdrücken, da dies zu größeren Reizungen und möglichen Infektionen führen kann.

Pickel, die tief unter der Haut liegen, sollten nicht ausgedrückt werden,

Wie drücken Sie einen Pickel richtig aus?

Um einen Pickel richtig auszudrücken, waschen Sie sich zunächst gründlich die Hände, um das Risiko einer Bakterieneinschleppung zu minimieren. Reinigen Sie den Pickel und den umliegenden Bereich vorsichtig und legen Sie dann für 5-10 Minuten eine warme Kompresse auf, um die Haut aufzuweichen. Wenn Sie ein Werkzeug verwenden, stellen Sie sicher, dass es sterilisiert ist, und halten Sie es parallel zur Hautoberfläche. Üben Sie gleichmäßigen Druck auf den Pickel aus, und wenn Sie die Finger benutzen, wickeln Sie sie in ein Papiertuch, um sie sanft zusammenzudrücken. Hören Sie auf, wenn der Pickel nicht leicht aufgeht, um Hautschäden zu vermeiden. Reinigen Sie den Bereich nach der Extraktion erneut, tragen Sie ein Antiseptikum auf und vermeiden Sie unnötige Berührungen, um die Heilung zu unterstützen. Wenn Sie unsicher sind oder sich unwohl fühlen, ist es ratsam, einen Dermatologen um Rat zu fragen.

Am besten lassen Sie Ihr Gesicht einmal im Monat von einem Profi reinigen

Expertentipps für strahlende Haut und Vorbeugung von Pickeln

Um eine strahlende Haut zu erhalten und gleichzeitig Pickeln vorzubeugen, bedarf es einer durchdachten Kombination aus Hautpflege und Lebensstil. Hier sind Tipps von Experten, um beide Ziele zu erreichen:

• Ausgewogene Ernährung: Achten Sie auf eine Ernährung, die reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien ist. Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte tragen zur Gesundheit der Haut bei, während der Verzicht auf übermäßige Milchprodukte und stark glykämische Lebensmittel zur Vorbeugung von Pickeln beitragen kann.
• Richtige Hautpflege: Verwenden Sie ein mildes, nicht komedogenes Reinigungsmittel, um Schmutz und Öl zu entfernen, ohne die Haut zu strapazieren. Versorgen Sie die Haut täglich mit Feuchtigkeit. Nehmen Sie ein sanftes Peeling in Ihre Routine auf, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Entscheiden Sie sich bei der Auswahl von Hautpflege- und Kosmetikprodukten für nicht komedogene Produkte.
• Verwenden Sie immer Sonnenschutzmittel: Schützen Sie Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen, indem Sie ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 auftragen. Sie sollten dies jeden Tag tun, egal ob es sonnig oder bewölkt ist.
• Gesunde Lebensweise für gesunde Haut: Treiben Sie regelmäßig Sport, um die Durchblutung und die allgemeine Gesundheit der Haut zu fördern. Legen Sie Wert auf eine gute Schlafqualität, da sie eine entscheidende Rolle bei der Reparatur und Regeneration der Haut spielt. Praktizieren Sie stressreduzierende Aktivitäten wie Meditation, Yoga oder tiefes Atmen, um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
• Vermeiden Sie Reizstoffe: Vermeiden Sie übermäßigen Gebrauch von Make-up und scharfen Hautpflegeprodukten, die die Haut reizen können.
• Vertrauen Sie den Profis: Wenn die Pickel hartnäckig sind oder Sie sich nicht sicher sind, wie Sie Ihre Haut am besten pflegen, sollten Sie sich von einem Dermatologen beraten lassen. Er kann Ihnen individuelle Empfehlungen geben, die auf Ihren Hauttyp und Ihre Probleme abgestimmt sind.

Mit einigen einfachen Schritten können Sie schöne und strahlende Haut genießen