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Bestimmt brauchen wir es nicht zum 1000 Mal zu wiederholen, aber manchmal ist es nötig. Sport ist für unsere physische und psychische Gesundheit sehr wichtig. Zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung gehört Sport zu den top Dingen, die wir für uns selbst tun müssen, um ein glückliches und gesundes Leben führen zu können. Es gibt viele und verschiedene Sportarten, die Sie versuchen könnten, bis Sie das finden, was Sie glücklich macht. Sie müssen nicht unbedingt sofort rennen gehen, wenn Ihnen das nicht gefällt. Sie können es zum Beispiel zuerst mit Yoga oder Pilates versuchen. Wenn Sie sich für eine Sportart entschieden haben, ist die passende Bekleidung sehr wichtig. Wenn Sie sich wundern, was Sie kaufen sollten, können Sie ein Blick auf Flyeralarm Sports werfen. In diesem Artikel verraten wir Ihnen, wie Sie leicht und schnell die richtige Trainingskleidung kaufen können.

Die passende Trainingskleidung ist sehr wichtig

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Trainingskleidung kaufen

Trainingskleidung sieht mittlerweile so gut und stylish aus, dass sie mehr zu einem Lifestyle geworden ist. In die USA nennt man das Athleisure. Kleidung für Sport muss aber nicht nur gut aussehen, sondern auch die Trainingsleistung verbessern. Das perfekte Trainingsoutfit ist dieses, das Sie beim Training nicht stört und komfortabel ist. Wenn die Kleidung Ihr Training unbequem macht, ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie aufhören werden. Hier sind einige Tipps, die Sie beim Kauf von Trainingskleidung beachten sollten.

Die Trainingskleidung sollte zu der Aktivität passen

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Die Trainingskleidung muss zu der Aktivität passen

  • Sie könnten zwar bei jedem Workout die gleiche Kleidung tragen, aber einige Aktivitäten werden mehr Spaß machen, wenn Sie die passende Kleidung tragen. So zum Beispiel sind Radhosen gepolstert und können lange Radtouren viel bequemer machen, aber sie eignen sich nicht sehr gut für Laufen oder Gymnastik. Laufshorts sind fürs Radfahren ebenfalls ungeeignet, da sie keine Polsterung haben. Wählen Sie daher Trainingskleidung, die speziell für die Aktivität geeignet ist, die Sie gewählt haben. Sie werden sich bestimmt wohler fühlen und mehr Spaß haben.

Achten Sie auf den Komfort

  • Trainingskleidung sollte nicht restriktiv sein und auch atmungsaktiv sein, um eine Überhitzung zu vermeiden. Dicke Nähte, enge Ärmel, ein Rücken, der hochrutscht, wenn Sie sich nach vorne beugen, all das kann Ihr Training weniger angenehm machen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Trainingskleidung so bequem wie möglich ist, indem Sie sie vor dem Kauf anprobieren.

Denken Sie über das Material nach

  •  Trainingsbekleidung kommt in einer Vielzahl von Materialien – von Baumwolle bis hin zu wissenschaftlich entwickelten synthetischen Fasern. Schweiß transportierende Materialien mit der sogenannten Dochtwirkung sind eine andere Möglichkeit. Der Dochteffekt ist die Fähigkeit eines Materials, Schweiß von Ihrer Haut weg zu leiten, damit er leicht verdunsten kann. Dies hilft, Ihre Haut trocken und angenehm zu halten. Baumwolle und andere Naturfasern transportieren Schweiß überhaupt nicht. Trainingskleidung aus Baumwolle nimmt Feuchtigkeit wie ein Schwamm auf. Sobald Baumwolle nass wird, verliert sie ihre Form und klebt an den Körper. Wenn dieser kalte Stoff viel zu lange auf Ihre Haut kleben bleibt, kann dies zu Verkrampfungen führen. Viele synthetische Materialien sind viel besser. Wenn Sie laufen, Rad fahren, wandern oder einen anderen Sport treiben, bei dem Sie schwitzen werden, sind feuchtigkeitsableitende Materialien eine gute Wahl.

Komfort ist sehr wichtig

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Die perfekte Trainingskleidung kaufen

Achten Sie auf UV-Schutz

  • Wenn Sie in der Sonne trainieren, können Sie von Kleidung profitieren, die UV-Schutz bietet. Sonne ist für die Gesundheit auch sehr gut, aber übertreiben sollte man es nicht. Daher ist Trainingskleidung mit UV-Schutz eine gute Idee. Genau wie Sonnenschutzmittel wird auch UV-Schutzkleidung nach dem SPF-System bewertet. Das bedeutet, dass Sie mehr Schutz bekommen, je höher die Zahl ist. Tragen Sie natürlich Sonnencreme auf Hautpartien, die nicht bedeckt sind.

Sportschuhe sind auch sehr wichtig

  • Viele Menschen kaufen ein Paar Schuhe zum Sport und verwenden sie für jede Aktivität, die sie tun. Jedoch passen diese Schuhe nicht immer zu der jeweiligen Aktivität. Laufschuhe sind so konzipiert, dass sie stoßdämpfend sind. Die Kehrseite davon ist, dass solche Schuhe für Radfahren oder Training mit schweren Gewichten nicht geeignet sind. Es wäre auch sehr unbequem, wenn Sie in solchen Schuhen laufen gehen, die für Krafttraining geeignet sind. Wenn Sie von diesen Menschen sind, die verschiedene Sportarten mögen, sollten Sie sich auch Sportschuhe kaufen, die für diese Aktivitäten geeignet sind. Spezielle Trainingsschuhe steigern Ihre Leistung und halten auch länger, da Sie sie auf eine Weise verwenden, für die sie entwickelt wurden.

Trainingskleidung sollte nachts sichtbar sein

  • Wenn Sie nachts und draußen trainieren, sollte Ihre Kleidung im Dunkeln sichtbar sein, damit jeder Sie sehen kann. Das bedeutet helle Farben und reflektierende Streifen. Schwarz ist diesem Fall keine gute Idee.

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