Langes Sitzen am Schreibtisch schädigt nachweislich Ihre Gesundheit. Wenn Sie mehr als 7-8 Stunden am Tag sitzend im Büro verbringen, haben Sie vielleicht die ersten Symptome wie lästige Rückenschmerzen, verspannte Schultern oder Nackenschmerzen schon gemerkt. Doch dabei hört es nicht auf: Dauersitzen kann langfristig zu schweren Beschwerden und Krankheiten wie Herzinfarkten, Diabetes u.a. führen!

Wie sieht dann ein gesunder Arbeitsplatz aus? Neben einem hochwertigen ergonomischen Bürostuhl, sollte man dort vor allem einen höhenverstellbaren Schreibtisch vorfinden. Welche Vorteile dieser bringt, stellen wir Ihnen im Folgenden vor!

Der Zusammenhang zwischen langem Sitzen und chronischen Krankheiten ist schon seit 1950 bewiesen

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Was ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch?

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ist ein Schreibtisch, dessen Höhe flexibel nach den eigenen Bedürfnissen reguliert werden kann. Er ermöglicht, im Handumdrehen zwischen einer stehenden und einer sitzenden Position zu wechseln. Das ist besonders nützlich für Menschen, die lange Zeit bei ihrer Arbeit am Stuhl verbringen sollten, weil sie auf diese Weise mehr Bewegung und Abwechslung bekommen und viel gesunder bleiben können.

Moderne Schreibtische von Experten wie DPJ Workspace sind mit leistungsstarken Motoren ausgestattet und lassen sich so in wenig Sekunden exakt an Ihre Körpergröße anpassen. Weiterer Vorteil: Neben klassischen geraden Tischplatten können Sie hier auch eine platzsparende Variante in Eckform wählen. Ideal fürs Home-Office!

Wodurch zeichnet sich ein gesunder Arbeitsplatz aus? Durch hochkomfortable Möbel!

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Welche Vorteile bietet ein höhenverstellbarer Schreibtisch?

Höhenverstellbare Schreibtische sind heutzutage ein immer beliebterer Bestandteil eines gesunden Arbeitsplatzes. Die regelmäßigen Veränderungen der Körperhaltung haben mehrere Vorteile für die Gesundheit. Dazu gehören zum Beispiel:

H3. 1. Verringerung der Rückenschmerzen

Studien haben gezeigt, dass das Arbeiten an einem höhenverstellbaren Schreibtisch die Schmerzen im oberen Rücken und Nacken in nur vier Wochen bis zu 54 Prozent reduzieren kann (Centers for Disease Control and Prevention)! Menschen mit chronischen Rückenschmerzen profitieren stark von diesen modernen und praktischen Büromöbeln!

2. Verbesserung des Wohlbefindens

Eine siebenwöchige Studie zeigt, dass Menschen, die an höhenverstellbaren Schreibtischen arbeiten, weniger Stress und Ermüdung erleben als diejenigen, die jeden Tag durchweg sitzen. Sie neigen seltener zu Depression und anderen psychischen Erkrankungen, die in unserer Zeit immer mehr zunehmen.

Längeres Sitzen beeinträchtigt die Körperhaltung und schadet der Wirbelsäule

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3. Steigerung der Produktivität

Menschen, die an höhenverstellbaren Schreibtischen arbeiten, fühlen sich wohler und sind weniger müde. Das ist vielleicht auch der Grund, warum Studien nachgewiesen haben, dass ihre Produktivität höher ist.

4. Minimiertes Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Bereits 1953 wurde vorgeschlagen, dass höhenverstellbare Schreibtische das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen minimieren können. Heute ist bewiesen, dass Personen, die sehr lange Zeit sitzen, um bis zu 147 Prozent häufiger an Herzkrankheiten leiden.

5. Verhinderung einer ungesunden Gewichtszunahme

Den ganzen Tag zu sitzen, tut dem Körper keinen Gefallen. Im Sitzen verbrennen Menschen zwischen 60 und 102 Kalorien pro Stunde (diese Zahlen hängen natürlich von dem eigenen Gewicht ab), während sie im Stehen etwa 7 bis 10 Kalorien mehr verbrennen.

Es ist bekannt, dass das Sitzenbleiben nach einer Mahlzeit das Risiko für Typ-2-Diabetes um bis zu 112 Prozent erhöht

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6. Senkung des Blutzuckerspiegels

Eine Studie hat gezeigt, dass bei Büroangestellten, die nach dem Mittagessen 3 Stunden lang im Stehen arbeiten, der Blutzuckeranstieg um 43 Prozent geringer ausfällt als bei Menschen, die die gleiche Zeit sitzend verbringen.

Laut einer anderen Studie trägt abwechselndes Stehen und Sitzens alle 30 Minuten dazu bei, die Blutzuckerspitzen um etwa 11 Prozent zu reduzieren.

7. Höhenverstellbare Schreibtische können tatsächlich Geld sparen

Laut einer Studie verlieren Unternehmen jährlich 3 Millionen Euro durch Fehlzeiten und verminderte Produktivität durch Rückenprobleme. Höhenverstellbare Schreibtische sorgen für eine bessere Gesundheit der Mitarbeiter, wenigen Stress und eine bessere Konzentration. So kann sich jeder schnell selbst ausrechnen, dass diese modernen Möbel tatsächlich Geld sparen.

Höhenverstellbare Schreibtische bieten viele Vorteile für die Gesundheit

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Die Haupvorteile höhenverstellbarer Schreibtische im Überblick

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch hat Vorteile für Mitarbeiter und Unternehmen. In dieser Liste haben wir die wichtigsten davon zusammengestellt.

Vorteile von höhenverstellbaren Schreibtischen für die Mitarbeiter:

  • verbessertes Arbeitsumfeld
  • weniger chronische Probleme
  • bessere Körperhaltung
  • weniger Rückenprobleme
  • Vorbeugung von Muskelinaktivität
  • wesentlich höherer Komfort beim Arbeiten und daher auch größere Zufriedenheit

Ein gesunder Arbeitsplatz ist ein Muss!

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Vorteile von höhenverstellbaren Schreibtischen für das Unternehmen:

  • wesentlich bessere Gesundheit der Mitarbeiter
  • gesteigerte Leistung und Effizienz
  • Steigerung der Motivation und der Arbeitszufriedenheit
  • verbesserte Sevicequalität
  • verbesserte interne Kommunikation
  • ein gutes und modernes Image für das Unternehmen

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