Auswärts essen ohne Reue: Mit diesen Tricks ist es ganz einfach!
Wahrscheinlich haben Sie sich auch schon einmal Gedanken darüber gemacht, was Sie in einem Restaurant essen werden. Zum Glück gibt es keinen Grund mehr, sich Sorgen zu machen. Wir haben die besten Tipps für Sie zusammengestellt, damit Sie Ihre Ernährung nicht vernachlässigen, sondern all die köstlichen Leckereien während der Feiertage genießen können. Wie können Sie ohne Reue auswärts essen?
Auswärts essen ohne Reue: Es ist so einfach, mit unseren Tipps
Was können Sie gesundes auswärts essen?
Gesund essen unterwegs
Wie können Sie auswärts gesund essen, ohne Reue zu empfinden?
Hier erfahren Sie, welche Speisen im Restaurant am gesündesten sind und welche kalorienreich und nicht geeignet, wenn Sie auf Ihre Figur achten und eine Diät machen wollen.
Was können Sie gesundes auswärts essen?
#1: Trick
Wie können Sie in einem Restaurant die gesündeste Mahlzeit auswählen? Egal, in welchem Restaurant Sie essen, es ist wichtig, diesen Trick zu kennen, um die gesündeste Mahlzeit für Sie auszuwählen. Die Wahrheit ist, dass Sie in jedem Restaurant gesund essen können. Wählen Sie ein Gericht mit frischem Fisch oder Fleisch, Gemüse und einigen Kohlenhydraten, aber ohne fette Soßen oder Dressings. Sie können jederzeit darum bitten, dass Ihr Gericht ohne Soße zubereitet wird – dann ist es eine gesündere Option.
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#2: Trick
Wenn Sie schon lange eine Diät gemacht haben, können Sie es sicher kaum erwarten, eine leckere Pizza zu essen. Natürlich ist das möglich! Wo können Sie die leckersten Pizzen essen? In einem italienischen Restaurant, natürlich. Zum Glück können Sie in fast jedem italienischen Restaurant eine Pizza Proteina bestellen, die sowohl für sportliche Menschen als auch für Menschen, die auf ihre Ernährung achten, geeignet ist. Genießen Sie eine leckere Pizza Proteina, ohne Reue!
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#3: Trick
Die Digitalisierung hat mit voller Wucht Einzug in unser Leben gehalten, und heute können wir die Speisekarte jedes Restaurants sehen, noch bevor wir es betreten. So können Sie beurteilen, welches Gericht für Sie am gesündesten ist, und sparen im Restaurant Zeit bei der Suche nach dem besten Gericht für Sie. Außerdem enthält jede Speisekarte jetzt detaillierte Informationen über das Gericht und seinen Kalorienwert – so können Sie abschätzen, ob es zu Ihrer täglichen Kalorienzufuhr passt.
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#4: Trick
Es ist kein Geheimnis, dass Sie in vielen Restaurants die Beläge selbst wählen können. Sie können zum Beispiel zwischen gedünstetem Gemüse, gebackenen Kartoffeln, Pommes frites, Süßkartoffeln, Kroketten, Zwiebelringen oder Salat wählen. Wir sind sicher, Sie wissen, welche Beilage am gesündesten ist.
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Tipp: Achten Sie darauf, dass der Salat nicht mit Mayonnaise oder saurer Sahne gewürzt wird – das ist ungesund.
#5: Trick
Egal, in welches Restaurant Sie gehen – es gibt immer ein gesundes Essen auf der Speisekarte, das für Sie geeignet ist. Wenn die Leute, mit denen Sie ausgehen, kalorienreiches Essen bevorzugen und versuchen, Sie in Versuchung zu führen, raten wir Ihnen, diesen Fehler nicht zu machen. Bestellen Sie eine gesunde Version eines Burgers, einer Pizza oder sogar einer Pasta. Immer mehr Restaurants bieten inzwischen Pastagerichte mit mehr Proteinen an. Und einige Restaurants bieten ihren Gästen, die sich gesund ernähren wollen, sogar ein proteinreiches Menü an.
Hier finden Sie goldene Tipps, mit denen Sie es schaffen können
@susis_abnehmweg Früher hatte ich Angst vor den Kalorien beim Auswärts essen #angst #kalorien #kaloriendefizit #abnehmen #abnehmtipps #fy #foryou #foryoupage #motivation #avocado #avocadobread ♬ I Like It – Cardi B & Bad Bunny & J Balvin
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Quellen:
Blick
