Training im Studio oder Fitnessgeräte für Zuhause? Die beiden Varianten haben ihre Vor- und Nachteile. Einer der größten Vorteile des Fitnessstudios besteht in der Überwachung der Übungen durch erfahrene Trainer. Trotzdem haben viele Menschen keine Zeit, ein Fitnessstudio regelmäßig zu besuchen. Sie kommen zu spät vom Job nach Hause und danach sollen Sie Ihre Kinder versorgen? Nach einem solchen angestrengten Tag möchten Sie wahrscheinlich nicht ins Fitnessstudio gehen. Und während der kalten Wintertage ist es nicht angenehm, verschwitzt und ausgepowert vom Fitnessstudio nach Hause zurückzukehren, nicht wahr? Wenn Sie aber zu Hause trainieren, werden Sie auf diese Weise von den Öffnungszeiten des Fitnessstudios unabhängig sein.

Sie haben Lust darauf, Sport zu treiben und gleichzeitig auch den Weg ins Fitnessstudio zu scheuen? Kein Problem! Heutzutage gibt es schon viele Fitnessgeräte, die sich für die eigenen vier Wände besonders gut eignen. Und Sie haben schon die Chance, eines der Zimmer Ihrer Wohnung in eigenes Fitnessstudio zu verwandeln. Dabei sind natürlich einige Aspekte zu beachten. So zum Beispiel sollen Sie zuerst einfach wissen, ob es in dem jeweiligen Raum genügend Platz für Ihre neuen Fitnessgeräte gibt.

Unten finden Sie einige der Fitnessgeräte für Zuhause im Überblick – sie werden Ihre Ausdauer fördern

wohnzimmer mit einem laufband

Ergometer – das Ergometer ist ein Fitnessgerät, dass in der Lage ist, Ihre eigenen Leistungen zu messen. Es verfügt über einen Computer, der die Leistungsdaten speichert und diese auch zu jeder Zeit anzeigen kann. Es gibt aber verschiedene Ergometer-Typen, die sich voneinander unterscheiden.

  • Fahrradergometer – wenn Sie einer der Menschen sind, die das Fahrradfahren lieben, empfehlen wir Ihnen in diesem Fall, sich für ein Fahrradergometer zu entscheiden. Man kann sagen, dass das Fahrradergometer zu den bekanntesten und meist verwendeten Fitnessgeräten für Zuhause zählt. Mit einem solchen Gerät werden Sie die Chance haben, auch bei schlechtem Wetter Ihrem Hobby nachzugehen.
  • Ruderergometer – das ist ein anderer Ergometer-Typ, mit dem Sie Ihre Ausdauer deutlich effektiver verbessern können, weil Sie auf diese Weise viele Muskelgruppen beanspruchen. Wie der Name dieses Fitnessgeräts vermuten lässt, kann man mit ihm die Bewegungsabläufe in einem Ruderboot an Land simulieren.
  • Liegeergometer – dieses Gerät eignet sich für Menschen, die unter Gelenk- und Rückenschmerzen leiden. Es ist ein sehr schonendes Fitnessgerät, das sich besonders zum Aufbau der Beinmuskulatur eignet. Wenn Sie auf der Suche nach einem Ergometer und anderen hochwertigen Fitnessgeräten für Zuhause sind, empfehlen wir Ihnen, auch einen Blick auf die Webseite von gorillasports.de zu werfen.

Das Ergometer zählt zu den bevorzugten Fitnessgeräten für Zuhause

fitnessgeräte für zuhause, ein ergometer

Laufband –  das Laufband ist das klassische Fitnessgerät für die Laufliebhaber. Bei der Auswahl eines Laufbands sind auch einige Aspekten zu beachten. So zum Beispiel gibt es heute elektrische Laufbänder, die über einen Motor angetrieben werden. Dabei bieten sie viele Trainingsprogramme. Es gibt aber auch mechanische Laufbänder, die deutlich billiger sind.

Heutzutage sind die meisten Laufbänder elektrisch

frau mit laufband im wohnzimmer

Crosstrainer – in letzter Zeit erfreut sich der Crosstrainer als Fitnessgerät für Zuhause immer größerer Beliebtheit. Es gibt zwei Crosstrainer-Arten, die sich voneinander unterscheiden – Fahrrad-Crosstrainer und Ellipsentrainer. Bei dem Fahrrad-Crosstrainer befindet sich das Schwungrad hinten und dabei wird eine kreisförmige Bewegung erreicht. Im Unterschied zu dem Fahrrad-Crosstrainer hat der Ellipsentrainer ein Schwungrad, das vorne sitzt. Und wie der Name des Geräts vermuten lässt, wird bei dem Ellipsentrainer eine eher längliche, elliptische Bewegung erreicht.

Noch ein kleiner Tipp von uns: Sie könnten auch die neue App namens CentrFit von dem Schauspieler Chris Hemsworth verwenden. Diese Anwendung hilft beim Trainieren und Abnehmen und enthält viele Workout Pläne, Meditation-Videos und gesunde Rezepte.

Crosstrainer – noch ein Fitnessgerät für Zuhause

crosstrainer, ein fitnessgerät für zuhause

Wir hoffen Ihnen bei der Auswahl der richtigen Fitnessgeräte für Zuhause geholfen zu haben! 

mann mit einem fitnessgerät für zuhause

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