Floating als Therapie: eine Gelegenheit für eine echte Pause in der hektischen Welt
Fühlen Sie sich demotiviert? Sind Sie gestresst und haben das Gefühl, dass Ihnen nichts Gutes widerfährt? Zum Glück haben wir genau die richtige Lösung für dieses Problem! Wussten Sie, dass eine Million Menschen jeden Tag nicht zur Arbeit gehen, weil sie gestresst sind? Das ist eine verblüffende Statistik. Damit Sie nicht zu dieser Statistik gehören, geben wir Ihnen die besten Tipps, um Stress zu überwinden und das Leben wieder zu genießen. Wissen Sie, was Floating als Therapie ist? Das ist die neueste Wellness-Therapie, die Sie unbedingt ausprobieren sollten!
Floating als Therapie: Was bringt der neueste Entspannungstrend wirklich?
Was bringt Floating als Therapie wirklich?
Schnelllebigkeit und überzogene Anforderungen an Produktivität und Effizienz gehören zu unserem Alltag. Wir sind oft müde und brauchen Ruhe und Zeit für uns oder unsere Familien. Frauen wählen verschiedene Wege, um sich zu entspannen, z. B. gehen sie zum Friseur und lassen sich den modischsten Haarschnitt verpassen oder gehen in ein Spa. Viele Menschen mit Burnout-Symptomen in Westeuropa und den Vereinigten Staaten begegnen diesem Problem unter anderem mit einer Floating-Therapie. Was wissen Sie eigentlich über diese Therapie? Hier erhalten Sie detaillierte Informationen über dieses magische Verfahren.
Wie funktioniert Floating als Therapie?
Welchen Nutzen hat diese Therapie für den Abbau von Stress, Ängsten und physiologischen Anzeichen von Burnout? Das ist ein wichtiges Thema, das wir im Moment noch genauer untersuchen wollen. Wir erklären, wie regelmäßige Sitzungen eine wichtige Rolle in der Selbstfürsorgeroutine fast aller Menschen spielen können, indem sie auf einzigartige Weise für Entspannung sorgen und helfen, Burnout zu verhindern.
Was macht man beim Floaten?
Was ist Floating?
Wahrscheinlich haben Sie schon einmal von dieser Therapieform gehört, wissen aber nicht genau, was sie ist. Deshalb werden wir es Ihnen jetzt erklären. Die Therapie besteht aus über 500 kg Bittersalz, das 1000 Litern gereinigtem Wasser zugesetzt wird. Dadurch entsteht eine Umgebung, in der die Menschen auf natürliche Weise an die Oberfläche kommen – ähnlich wie am Toten Meer. Wenn das Licht ausgeschaltet ist und keine Geräusche zu hören sind, versetzt sich das Gehirn auf natürliche Weise in einen tiefen, entspannten Zustand und wechselt von Beta- zu Alpha- und Theta-Gehirnmustern. Dies ist der Punkt, der nach tiefer Meditation oder vollständigem Schlaf erreicht wird. Die Flotation wurde 1954 von dem Neuropsychologen John Lilly als Methode der sensorischen Deprivation zur Bekämpfung von Stress, depressiven Zuständen, Muskelschmerzen, Magnesiummangel im Körper, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Selbstwahrnehmung entwickelt.
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Die einzigartige Umgebung, die durch die Therapie geschaffen wird, hilft Ihnen, sich von der Außenwelt abzuschotten – ein Luxus, der außerhalb der Flotation-Kapsel fast unmöglich ist. Die Bedingungen der absoluten Stille, der Dunkelheit und des völligen Entzugs der Sinne geben uns genau das, was uns der moderne, hektische Lebensstil vorenthält – eine Verbindung zu unserer inneren Welt und die Möglichkeit, wahren Frieden zu finden.
Wie lange dauert Floating?
Kann Floating einem Burnout vorbeugen?
Da Stress vor allem eine Reaktion auf die Umwelt ist, gibt die Therapie Ihrem Körper und Ihrem Geist die Freiheit, sich auf eine Weise vom Stress zu erholen, wie es sonst niemand kann. Der Cortisolspiegel sinkt in einer Sitzung um etwa 20 %, aber auch der Adrenalinspiegel sinkt, der Dopaminspiegel steigt und die Freisetzung von Beta-Endorphin nimmt zu. Diese Wiederherstellung des Gleichgewichts kann zu erstaunlichen Ergebnissen führen, indem sie Gehirnnebel beseitigt, Schlaf und Konzentration verbessert und sogar chronische Schmerzen lindert.
Ruhe & Entspannung
Ängste, Stress, Muskelverspannungen, Schmerzen, Depressionen und negative Gefühle werden deutlich reduziert. Bei jedem Patienten, der sich das Floating als Therapie unterzog, wurde eine deutliche Verringerung der Schlüsselindikatoren für Burnout festgestellt. Daher scheint es wahrscheinlich, dass dieses Verfahren ein wirksames Mittel zur Verringerung des Burnout-Gefühls ist.
Floating als moderne Heilmethode
Warum ist die Floating-Therapie ein Mittel zur Meditation und zur Bewältigung von Stress und Überforderung?
- Reduziert Stress, Spannungen und Ängste.
- Es erhöht den Dopamin und Endorphin Spiegel im Körper.
- Hilft, die Symptome von Depression, generalisierter Angststörung, Panikstörung, posttraumatischer Belastungsstörung, sozialer Angststörung und Agoraphobie zu reduzieren.
- Verbessert die kognitiven Funktionen des Gehirns.
Floating kann bei Akne helfen
- Diese Therapie hilft bei chronischer Migräne, Schlaflosigkeit und Fibromyalgie.
- Sehr gutes Mittel gegen Gewichtsprobleme.
- Fördert die Erholung der Muskeln und verringert das Risiko von Sportverletzungen.
- Senkt den Blutdruck und die Herzfrequenz.
Was müssen Sie vor und beim Floating beachten?
- Dank dieser Therapie können Sie mit sich selbst allein sein. Ihren Geist zu erforschen. Hören Sie auf Ihr eigenes Herz und Ihren Atem. Verbinden Sie sich mit Ihrem Körper und seinen Bedürfnissen.
- Trennen Sie sich vom Alltagsleben.
Floating ist nicht nur gegen Stress gut
- Stärkung der Immunität und Förderung der Kreativität.
- So können Sie die Zeitverschiebung nach einer Reise schneller überwinden.
- Es reduziert den Gesamtdruck und die Spannung im Körper, indem es die Auswirkungen der Schwerkraft einschränkt.
- Gleicht jugendliche Hormone aus und hilft, Aggressionen abzubauen.
Floaten als Therapie
- Bewirkt positive Veränderungen im Sozialverhalten und in der kognitiven Entwicklung des Gehirns bei Menschen aus dem Autismus-Spektrum.
Was müssen Sie vorher wissen?
Diese Therapie darf nicht durchgeführt werden, wenn:
- Sie schwere offene Wunden am Körper und am Kopf haben
- wenn Sie Drogen oder Alkohol konsumiert haben
- am Tag des Eingriffs epiliert haben
- in den ersten drei Tagen Ihrer Periode
Ist Floating gut für die Haut?
- im dritten Trimester Ihrer Schwangerschaft sind (in diesem Fall sollten Sie zuerst einen Arzt konsultieren)
- bei frisch gefärbtem Haar (Sie sollten Ihr Haar nach dem Färben 3 Mal gewaschen haben)
- falls Sie 1 Stunde vor der Therapie Kaffee und koffeinhaltige Getränke getrunken haben
- bei Schizophrenie
- wenn Sie eine Ohrenentzündung haben
So schaffen Sie Tiefentspannung durch Floating
@freedomfloatcentre Reply to @mr.choi.hyunsukkk float therapy is so beneficial for your mental health! 🧠 #floattank #sensorydeprivation #anxietytips #anxietyrelief #mentalhealth ♬ Stranger Things – Kyle Dixon & Michael Stein
@lunafloatspa Floatation therapy FAQ to take away all of your fears #floating #floatspa #lunafloatspa #relax #wellnesscheck ♬ original sound – Luna Float Spa
@mark_u_san Floattherapy in London is a great way to start meditation, as it keeps you relaxed and removes distraction. If you want to practice self care, its a great way to start. #floattherapy #floatworks #welnesstips #welness #meditations #floating #floattherapylondon #london #thingstodoinlondon #recovery ♬ original sound – MarkuSan
@freedomfloatcentre Replying to @jade_.francis float therapy is great for people of all ages!!! 💦🙌🏽 #floating #schoolholidays #goldcoast #floatpod #faq ♬ original sound – 𝑿𝑰𝑨
Quellen:
Techgur ©
