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Leiden Sie unter Husten? Sind Sie auf der Suche nach Ideen und Methoden, wie Sie ihre gereizten Atemwege beruhigen können? In diesem Fall sind Sie bei uns richtig. Besonders in der aktuellen Pandemie und der heutigen Krise mit dem neuen Coronavirus ist es von großer Bedeutung, dass Sie sich um Ihre eigene Gesundheit gut kümmern. Aus diesem Grund hat sich unser Team dafür entschieden, Ihnen unten einige der effektivsten Hausmittel gegen Husten zu zeigen.

Welches Hausmittel hilft gegen Reizhusten?

Wenn der Husten trocken ist, wird er normalerweise mit dem Begriff Reizhusten bezeichnet. Studien zufolge ist Honig in der Lage, den Reizhusten effektiv zu lindern. Dem Honig werden eine Reihe von antibakteriellen Eigenschaften zugeschrieben und aus diesem Grund hat er eine sehr positive Wirkung auf die Gesundheit der Menschen. Honig ist ein antioxidatives Hausmittel. Man kann sagen, dass er gegen Reizhusten helfen kann. Dabei sind viele Wissenschaftler der Meinung, dass die dunkleren Bienenhonig-Arten im Vergleich zu den hellen Sorten deutlich effektiver Husten lindern. Besonders gegen Reizhusten in der Nacht können die dunklen Sorten sehr wirkungsvoll sein. Zu diesem Zweck empfehlen wir Ihnen, bevor Sie ins Bett gehen, zwischen 1 und 2 EL Honig (dunklere Sorte) in Ihrem Mund zergehen zu lassen. Auf diese Weise werden Sie die Chance haben, ruhig zu schlafen. Natürlich können Sie beim Bedarf während der Nacht noch einige EL Honig einnehmen. Behalten Sie aber im Hinterkopf, dass die Neugeborenen im ersten Lebensjahr keinen Bienenhonig essen sollen. Für die Babys kann der Honig wirklich lebensgefährlich sein. Wenn Ihr Baby unter Husten leidet, sollen Sie sich auf Honig verzichten. Es gibt andere Methoden, wie Sie den Husten eines Babys lindern können.

Honig – ein sehr effektives Hausmittel gegen Husten 

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Besonders die dunkleren Sorten können den Reizhusten lindern 

hausmittel gegen husten zwei zitronen und ein glas mit honig gegen reizhusten

Was hilft gegen Reizhusten nachts?

Ein kleiner Tipp von uns: Während der kalten Wintertage wäre es besser, wenn Sie abends vor dem Zubettgehen das Schlafzimmer ausreichend lüften. So werden Sie die Luftfeuchtigkeit in dem Raum erhöhen und das ist von großer Bedeutung, wenn Sie unter Reizhusten in der Nacht leiden. Andererseits wird die trockene Luft im Raum Ihren Husten verstärken und Sie werden überhaupt nicht so ruhig schlafen. Dabei sollen Sie im Hinterkopf behalten, dass nicht nur die trockene Luft, sondern auch die Wärme die Atemwege reizen kann. Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen, vor dem Zubettgehen die Heizung im Schlafzimmer runterzudrehen. Sorgen Sie für eine optimale Raumtemperatur, um erholsam schlafen zu können. In diesem Zimmer sollte es weder zu kalt noch zu warm sein. Studien zufolge liegen die optimalen Raumtemperaturen zwischen 16 und 18 Grad. Wie oben schon erwähnt, können aber 1-2 EL Honig auch sehr hilfreich sein.

Hier sind unsere Tipps gegen Reizhusten nachts im Überblick:

  • Raumtemperatur sollte nicht mehr als 18 Grad sein.
  • Nehmen Sie eine kleine Schüssel und füllen Sie sie mit kaltem Wasser. Stellen Sie die Schüssel in der Nähe von Ihrem Bett. Während der Nacht wird die mit Wasser gefüllte Schale die Feuchtigkeit an die Luft im Schlafzimmer abgeben. Auf diese Weise wird sie für ein besseres Raumklima sorgen und Sie werden ruhig schlafen.
  • Alternativ können Sie die Schüssel nicht mit Wasser, sondern mit Tee aus frischer Pfefferminze füllen. Eine solche Schüssel ist auch in der Lage, Feuchtigkeit an die Raumluft abzugeben. Sie sorgt für optimale Bedingungen. Der Duft von frischer Pfefferminze ist sehr angenehm und sorgt für ein gemütliches Raumklima während der ganzen Nacht. Dabei kann er die gereizten Atemwege lindern.
  • Die Schlafposition wird auch eine entscheidende Rolle spielen, wenn Sie unter Reizhusten leiden. Um die gereizten Atemwege lindern zu können, sollen Sie zu diesem Zweck möglichst nicht flach auf dem Rücken schlafen. Stattdessen empfehlen wir Ihnen, beim Schlafen mehrere Kopfkissen zu verwenden und diese übereinander zu legen. Auf diese Weise werden Sie den Kopf möglichst hoch lagern und so werden Sie deutlich ruhiger schlafen.
  • Es ist auch von großer Bedeutung, dass Sie vor dem Zubettgehen heiße Getränke trinken. Da beim Reizhusten sind die Schleimhäute trocken, ist es sinnvoll, in solchen Fällen Tee oder einfach mehr Wasser zu trinken. Solche Flüssigkeiten dienen zum Feuchthalten der Schleimhäute. Sie könnten beispielsweise einen Tee aus frischer Pfefferminze trinken. Natürlich wäre ein solcher Tee noch effektiver und gesunder sein, wenn Sie 1-2 EL Honig hinzufügen. Wenn Sie den Tee mit Honig trinken, sollen Sie im Hinterkopf behalten, dass er nicht zu heiß sein könnte. Andererseits werden dadurch die positiven Eigenschaften vom Honig verloren sein. Und so wird es sinnlos, einen Pfefferminze-Tee mit Honig zu trinken. Zu diesem Zweck soll das Wasser für den Tee lauwarm sein – so wirkt der Honig positiv auf die Gesundheit und lindert den Reizhusten. Um die Schleimhäute und die Atemwege zu beruhigen, könnten Sie auch Tee aus Malvenblüten trinken. Auch der Fencheltee, der zu den beliebtesten Kräutertees zählt, hat Studien zufolge positive Wirkungen auf die Gesundheit der Menschen und kann den nächtlichen Reizhusten lindern.

Was hilft am besten gegen Husten? Inhalieren mit Salbei, Thymian, Kochsalz oder Kamille

Inhalieren – ein weiteres Mittel, das gegen Husten helfen kann. Auch auf diese Weise werden Sie die trockenen Schleimhäute feuchten. Zu diesem Zweck könnten Sie einfach einen speziellen Inhalator verwenden – solche Inhalatoren könnten einfach von einem Online-Shop gekauft werden. Wenn Sie aber über keinen Inhalator verfügen und wenn Sie keine Lust darauf haben, mehr Geld für solche Geräte auszugeben, könnten Sie alternativ eine kleine Schüssel mit heißem Wasser füllen und diese zum Inhalieren verwenden. Dann sollen Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch bedecken und den Dampf des heißen Wassers einatmen. Je länger Sie den Dampf einatmen, desto effektiver wird der ganze Prozess sein. Dabei empfehlen wir Ihnen, die Inhalation mindestens fünf Mal am Tag zu wiederholen.

Wenn Sie statt Inhalator einfach eine Schüssel mit Wasser verwenden, könnten Sie auch einige geschnittene Salbeiblätter dazugeben. Wie Sie vielleicht schon wissen, enthält Salbei viele ätherische Öle, die eine antibakterielle Wirkung haben. So sind die ätherischen Öle von Salbei auch in der Lage, die gereizten Atemwege der betroffenen Menschen zu lindern.

Gegen Husten könnten Sie auch Inhalation mit Thymian durchführen oder einfach Thymian-Tee trinken 

Kamille-Tee lindert auch die gereizten Atemwege 

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Pfefferminze-Tee zählt zu den Klassikern unter den Hausmitteln gegen Husten 

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Rezept für einen Zwiebelsirup gegen Reizhusten

Zwiebel zählt zu den klassischen Hausmitteln gegen Husten. Aus diesem Grund haben wir uns dafür entschieden, Ihnen unten ein Rezept für einen Zwiebelsirup zu zeigen, der Husten lindert. Vielleicht klingt es nicht so appetitlich, nicht wahr? Trotzdem ist der Zwiebelsirup wirklich sehr effektiv gegen Husten!

  1. Natürlich benötigen Sie eine Zwiebel.
  2. Nehmen sie die Zwiebel und schneiden Sie sie in kleine Würfel.
  3. Sie benötigen auch eine kleine Schüssel. Füllen Sie die Schüssel mit Wasser.
  4. Dann sollen Sie die schon geschnittenen Zwiebelwürfel dazugeben.
  5. Geben Sie etwas Kandiszucker dazu – als Alternative zum Kandiszucker könnten Sie einfach Honig nutzen.
  6. Kochen Sie das so entstandene Gemisch aus Wasser, Zwiebelwürfeln und Kandiszucker bei schwacher Hitze.

Wir empfehlen Ihnen, den Zwiebelsirup mindestens dreimal am Tag zu nehmen (zwischen 1 und 3 EL Zwiebelsirup pro Tag).

Zwiebelsirup mit Honig – Sie könnten aber auch Kandiszucker als Alternative zum Honig nutzen 

man hand holding wooden honey dipper, honey spoon on top of glass of tea/ medicine and dripping honey in hot tea. knitted socks, small jar of honey, garlic on wooden table against black background.

Wenn Sie Zwiebelsirup gegen Husten trinken, sollen Sie im Hinterkopf behalten, dass der Sirup nicht zu heiß sein soll

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Kartoffelwickel bei Reizhusten

Es gibt einige Wickel-Arten, die auch Reizhusten lindern können. Zu diesen effektiven Wickeln zählt mit Sicherheit der Kartoffelwickel. Der Grund dafür liegt darin, dass die Kartoffeln eine hustenlösende Wirkung haben.

Hier ist das Rezept:

  1. Nehmen Sie einen Topf und füllen Sie ihn mit Wasser.
  2. Dann geben Sie etwa 7 Kartoffeln dazu und kochen Sie sie auf.
  3. Wenn die Kartoffeln schon weich sind, sollen Sie sie zerdrücken.
  4. Geben Sie die zerdrückten Kartoffeln in ein Handtuch.
  5. Wickeln Sie das Tuch mit den Kartoffeln mit einem Schall um.
  6. Wenn die Kartoffeln schon nicht so heiß sind, können Sie das Tuch auf die Brust legen.

Kartoffelwickel – noch ein Hausmittel gegen Husten 

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