Detox Wasser selber machen: Meine Geheimrezepte für den perfekten Neujahrs-Reset

Das neue Jahr ist da – hallo Januar! Nach Wochen voller Weihnachtsplätzchen, Glühwein und üppiger Mahlzeiten verlangt mein Körper nach einer Pause. Kommt Ihnen das bekannt vor? Sobald die Feiertage vorbei sind, bin ich bereit für eine Erfrischung. Und hier kommt Detox Wasser ins Spiel. Für mich ist es mehr als nur eine trendige Idee – es ist ein kleines Ritual, auf das ich schwöre. Es hilft mir, mehr zu trinken, mich besser zu fühlen und verhindert, dass sich reines Wasser langweilig anfühlt. Es ist ein Versprechen, meinen Körper besser zu behandeln und mich von innen heraus wohlzufühlen. Außerdem lässt es sich ganz einfach anpassen. Benötigen Sie Feuchtigkeit? Einen Stoffwechselschub? Eine bessere Verdauung? Dafür gibt es ein Rezept. Aber was genau ist Detox Wasser und wirkt es wirklich? Lassen Sie uns alle Vorteile erkunden und in meine persönlichen Lieblingsrezepte eintauchen, um Detox Wasser selber zu machen!

Detox Wasser ist normales Wasser, das mit Früchten, Kräutern oder Gewürzen angereichert ist

So macht Flüssigkeitszufuhr Spaß und ist schmackhaft

Was genau ist Detox Wasser?

Wir alle haben den Begriff „Detox Wasser“ schon überall gesehen, oder? Es ist überall auf Instagram, in Wellness-Blogs und sogar in schicken Saftbars zu finden. Aber was ist das eigentlich? Im Grunde genommen ist Detox Wasser einfach nur Wasser, dem Früchte, Kräuter oder Gewürze zugesetzt werden. Nichts Besonderes, aber das Tolle daran ist, dass es Ihrem Körper einen zusätzlichen Schub gibt. Es ist kein Zaubertrank. Es ist einfach eine natürliche, leckere Art, Ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Und das Beste daran? Es ist super einfach zuzubereiten und Sie können es nach Belieben anpassen.

Der Zusatz von Zutaten wie Zitrone oder Gurke verleiht dem Wasser einen gesunden Kick

Detox Wasser hilft Ihnen, hydriert zu bleiben (denn seien wir ehrlich, wir alle vergessen manchmal, genug zu trinken). Außerdem enthält es Nährstoffe und Antioxidantien, die den Entgiftungsprozess Ihres Körpers unterstützen. Es ist im Grunde eine spaßige Aufwertung Ihrer normalen Wasserroutine. Ob Sie sich nach einem erfrischenden Zitronenkick oder der Kühle der Gurke sehnen, Detox Wasser macht es viel spannender, hydriert zu bleiben – außerdem kurbelt es den Stoffwechsel an und hilft bei der Verdauung. Warum verwandeln Sie Ihr einfaches Wasser nicht in etwas Erfrischenderes?

Es ist eine gute Möglichkeit mehr Wasser zu trinken

Kann Wasser wirklich zur Entgiftung des Körpers beitragen?

Okay, hier ist die große Frage: Warum nennen wir es überhaupt „Detox Wasser“ und kann es tatsächlich dabei helfen, den Körper zu entgiften? Die kurze Antwort lautet: Ja, aber lassen Sie mich das erklären. Unser Körper ist ziemlich gut darin, sich selbst zu entgiften – vielen Dank, Leber und Nieren! Wasser ist der Schlüssel, um diesen Organen bei ihrer Arbeit zu helfen. Wenn wir ausreichend hydriert sind, können sie alle Giftstoffe und andere Stoffe leichter loswerden. Das Problem ist, dass wir nicht immer genug Wasser trinken, oder? Hier kommt Detox Wasser ins Spiel. Es ist keine Wunderlösung, aber es hilft Ihnen, Ihren Flüssigkeitsbedarf zu decken.

Antioxidantien aus Früchten bekämpfen Entzündungen

Zutaten wie Zitrone, Gurke und Minze „entgiften“ Sie nicht wirklich, wie Sie vielleicht denken, aber sie unterstützen den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers und machen das Trinken von Wasser viel angenehmer. Für mich geht es bei Detox-Wasser nicht nur um die Reinigung – es geht darum, eine gesündere Gewohnheit zu schaffen, mehr Wasser zu trinken, ohne dass es langweilig wird. Außerdem schmeckt es mit Flüssigkeit viel besser. Egal, ob Sie ein paar Pfund abnehmen, einen gesunden Glanz bekommen oder einfach nur weniger zuckerhaltige Getränke zu sich nehmen möchten, Detox-Wasser ist ein guter Anfang.

Detox Wasser macht gesunde Gewohnheiten spannender

Was sind die vielen Vorteile von Detox Wasser?

Bevor wir zu meinen Lieblingsrezepten für Detox Wasser kommen, möchte ich kurz erklären, warum ich so begeistert von diesem Trend bin:

• Hydration Boost: Seien wir ehrlich – einfaches Wasser kann nach einer Weile ziemlich langweilig schmecken. Aber wenn ich etwas Obst wie Zitrone oder Gurke hineinwerfe, greife ich tatsächlich den ganzen Tag über zu meiner Wasserflasche. Es ist eine einfache, geschmackvolle Art, hydriert zu bleiben! Ich habe mir sogar eine Wasser-Infuser-Flasche gekauft, damit ich mein Detox Wasser überall hin mitnehmen kann!
• Unterstützt die Verdauung: Nach all diesen reichhaltigen Mahlzeiten braucht mein Magen definitiv etwas Unterstützung. Zutaten wie Ingwer, Minze und Basilikum sind perfekt, um mein Verdauungssystem zu beruhigen und ihm ein wenig Unterstützung zu geben, damit alles reibungslos funktioniert.
• Sanfte Unterstützung beim Abnehmen: Wenn ich mit Detox-Wasser ausreichend Flüssigkeit zu mir nehme, hilft mir das, Heißhungerattacken zu zügeln, insbesondere auf sinnloses Naschen. Und bestimmte Zutaten, wie Apfelessig, helfen sogar, meinen Stoffwechsel ein wenig anzukurbeln – es sind keine drastischen Diäten erforderlich, sondern nur eine einfache Änderung des Lebensstils.
• Strahlende Haut: Wer möchte nicht eine reinere, strahlendere Haut? Ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen spielt eine große Rolle für das Aussehen meiner Haut, aber das Hinzufügen von antioxidantienreichen Früchten wie Beeren oder Granatapfel trägt wirklich dazu bei, diesen gesunden Glanz zu verstärken.
• Energiekick: Ich möchte mich nicht immer auf Kaffee verlassen, daher ist Detox-Wasser mit Zitrusfrüchten oder Kräutern wie Minze mein natürlicher Muntermacher. Ich bekomme das gewisse Extra an Energie, um mich auf Trab zu halten, ohne später einen Einbruch zu erleben.

Es gibt unendlich viele Geschmackskombinationen zu probieren

Detox Wasser zum Abnehmen: Fakt oder Mythos?

Schauen wir uns einen der Hauptgründe, warum Menschen auf Detox-Wasser zurückgreifen, genauer an – das Abnehmen. Nun, es ist keine Wunderlösung, aber es kann definitiv auf verschiedene Weise helfen:

• Craving Killer: Wenn ich mit Detox Wasser hydriert bleibe, muss ich nicht mehr mitten am Nachmittag zum Schokoriegel greifen. Ich bin länger satt und habe nicht ständig Hunger. Außerdem vergisst man leicht, dass sich Durst oft wie Hunger anfühlt, oder?
• Stoffwechsel ankurbeln: Zutaten wie Ingwer, Zitrone und Apfelessig sollen den Stoffwechsel ein wenig ankurbeln und dem Körper helfen, Energie leichter zu verbrennen. Ein kleiner Schub, aber hilfreich, wenn Sie Ihre Gewichtsabnahme unterstützen möchten.
• Flüssigkeitszufuhr, keine Kalorien: Wasser mit einem Hauch von Geschmack (wie Gurke oder Minze) spendet Feuchtigkeit ohne all die zusätzlichen Kalorien oder Zucker. Das bedeutet, dass es einfacher ist, auf Limonaden oder zuckerhaltige Getränke zu verzichten und sich einfach an Wasser zu halten – aber mit etwas zusätzlichem Geschmack!
• Tschüss, Blähungen: Detox-Wasser kann helfen, Blähungen zu reduzieren. Zutaten wie Gurke und Ingwer helfen, überschüssiges Wasser auszuspülen, wodurch ich mich weniger aufgebläht fühle, besonders nach einer großen Mahlzeit oder einem salzreichen Tag.
• Gesunde Gewohnheit: Zuckerhaltige Getränke durch Detox-Wasser zu ersetzen, ist ein kleiner Sieg. Es ist etwas Kleines, das langfristig zu größeren, gesünderen Gewohnheiten führt.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Schawnem Botan (@zehras_kitchen_)

Die besten Detox Wasser Rezepte, die Sie selber machen können

Sind Sie bereit für einen Versuch? Ich habe acht meiner Lieblingsrezepte für Detox-Wasser herausgesucht, auf die ich absolut schwöre. Sie sind nicht nur voller Geschmack, sondern auch vielseitig genug für alles, was Sie sich vorgenommen haben – ob Sie nun ein paar Kilos abnehmen oder einen gesunden Glanz bekommen möchten.

1. Chia Detox Wasser: Für langanhaltende Energie und Sättigung

Dies ist der ultimative Muntermacher, besonders an Tagen, an denen man hungrig oder träge ist. Chia-Samen nehmen Wasser auf und bilden eine gelartige Konsistenz, die stundenlang für ein Sättigungsgefühl und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sorgt. Diese winzigen Samen sind ein Kraftpaket an Omega-3-Fettsäuren, Proteinen und Ballaststoffen – im Grunde ein Nährstoffschub mit jedem Schluck. Chia-Samen helfen, die Verdauung zu regulieren, und setzen dabei langsam Energie frei, was dieses Getränk perfekt für einen Muntermacher am Nachmittag oder vor einem langen Spaziergang macht.

Lassen Sie Ihr Wasser mindestens 2 Stunden lang im Kühlschrank ziehen

Zutaten:

• 1 Esslöffel Chiasamen
• Saft einer halben Zitrone
• 1 Teelöffel Honig oder Agavendicksaft (optional, aber ich liebe die süße Note!)
• 1 Liter Wasser

Zubereitung:

1. Mischen Sie zunächst Chiasamen in einem großen Krug mit Wasser. Lassen Sie sie etwa 15 Minuten lang stehen und rühren Sie dabei gelegentlich um, damit sie nicht klumpen. Wenn Sie Chiasamen zum ersten Mal verwenden, finden Sie die Konsistenz vielleicht zunächst ungewohnt. Versuchen Sie es mit einem halben Esslöffel und steigern Sie die Menge, wenn Sie sich daran gewöhnt haben.
2. Fügen Sie frisch gepressten Zitronensaft und Honig hinzu, wenn Sie eine süßere Note mögen.
3. Vor dem Trinken gut umrühren, damit sich die Chiasamen gleichmäßig verteilen.

Profi-Tipp: Wenn Sie morgens unterwegs sind, bereiten Sie diesen Tee am Vorabend in einer wiederverwendbaren Infusionsflasche zu – er schmeckt noch besser, wenn die Aromen über Nacht Zeit hatten, sich zu vermischen!

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Jeden Tag neue Gesundheitsfakten. (@zuerstgesund)

2. Apfel, Zimt und Zitrone Detox Wasser: Gemütlichkeit mit gesundheitlichen Vorteilen

Dieses Rezept schmeckt wie ein gemütliches Stück Apfelkuchen – aber ohne Schuldgefühle! Äpfel sind reich an Antioxidantien und Ballaststoffen, während Zimt den Blutzuckerspiegel ausgleicht. Der Hauch von Zitrone hellt den Geschmack auf und stärkt Ihr Immunsystem, besonders in den kalten Wintermonaten. Diese Kombination ist dafür bekannt, dass sie die Verdauung fördert, Entzündungen hemmt und einen gemütlichen, natürlich süßen Geschmack bietet, der sie zu einem perfekten Wintergetränk macht.

Halten Sie es einfach – denken Sie nicht zu viel über Ihre Kombinationen nach

Zutaten:

• 1 frischer Apfel
• 1 Zimtstange
• Saft von ½ Zitrone
• 1 Liter kaltes Wasser

Zubereitung:

1. Schneiden Sie den Apfel in dünne Scheiben und lassen Sie die Schale dran, damit er mehr Nährstoffe und Geschmack hat.
2. Geben Sie die Scheiben zusammen mit einer ganzen Zimtstange und dem Zitronensaft in einen Krug.
3. Füllen Sie den Krug mit kaltem Wasser und lassen Sie ihn mindestens 2 Stunden lang im Kühlschrank ziehen. Wenn Sie stärkeren Zimt mögen, lassen Sie ihn über Nacht ziehen, entfernen Sie aber die Stange vor dem Trinken.

Profi-Tipp: Fügen Sie eine Prise gemahlenen Zimt hinzu, wenn Sie eine zusätzliche Geschmacksverstärkung wünschen, aber übertreiben Sie es nicht – er kann im Wasser verklumpen. Dieser Drink schmeckt am besten mit Eis und sieht in einem Glasbecher wunderschön aus. Ich serviere ihn immer Freunden, wenn sie kommen – er ist ein Publikumsliebling!

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Kashika Garg | Chandigarh Food Blogger | Recipe Creator🧿 (@swadishtdelights)

3. Ingwer, Zitrone und Minze Detox Wasser: Frisch und wohltuend

Diese Kombination ist meine erste Wahl, wenn ich morgens aufwache und mich schwer oder aufgebläht fühle. Ingwer regt die Verdauung an und lindert Übelkeit, während Minze unglaublich erfrischend wirkt. Die Zitrone fügt eine scharfe Schärfe hinzu, die sowohl die Sinne als auch den Stoffwechsel anregt. Dieses Wasser ist ideal, um den Magen zu beruhigen, die Verdauung zu fördern und einen dringend benötigten Vitamin-C-Schub zu erhalten.

Bewahren Sie ihn in einem Glas auf, damit er noch frischer schmeckt

Zutaten:

• 1 daumengroßes Stück frischer Ingwer, in dünne Scheiben geschnitten oder gerieben
• Saft von 1 Zitrone
• Eine Handvoll frischer Minzblätter
• 1 Liter heißes oder kaltes Wasser

Zubereitung:

1. Fügen Sie die Ingwerscheiben dem Wasser hinzu – wenn Sie einen stärkeren Geschmack wünschen, reiben Sie ihn stattdessen.
2. Zerreißen Sie die Minzblätter leicht, um ihr Aroma freizusetzen, und werfen Sie sie hinein.
3. Geben Sie den Zitronensaft hinzu, rühren Sie um und lassen Sie das Ganze etwa eine Stunde lang ziehen. Je nach Vorliebe heiß oder kalt servieren.

Profi-Tipp: Bereiten Sie diesen Tee am Abend mit warmem Wasser zu und trinken Sie ihn als beruhigenden, koffeinfreien Tee.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Schawnem Botan (@zehras_kitchen_)

4. Apfelessig Detox Wasser: Ein kraftvoller morgendlicher Kick

Wenn Sie noch nie Apfelessig (Apfelessig) in Ihrem Wasser probiert haben, werden Sie sich freuen Es mag sich zunächst seltsam anhören, aber dieses Entgiftungswasser ist zu meinem Lieblingsgetränk am Morgen geworden. Apfelessig hat viele gesundheitliche Vorteile, wie z. B. Förderung der Verdauung, Entgiftung des Körpers und Ausgleich des Blutzuckerspiegels. Kombiniert mit Zitrone für zusätzliches Vitamin C und ein wenig Honig für einen Hauch von Süße ist es die perfekte natürliche Art, den Tag erfrischt und voller Energie zu beginnen.

Apfelessigwasser ist ein energiespendendes Morgengetränk

Zutaten:

• 1 Esslöffel Apfelessig (vorzugsweise Bio)
• Saft von ½ Zitrone
• 1 Teelöffel Honig (optional, zum Süßen)
• 1 Liter Wasser (kalt oder Zimmertemperatur)

Zubereitung:

1. Pressen Sie den Saft einer halben Zitrone in einem Glas oder Krug aus.
2. Fügen Sie den Apfelessig und den Honig (falls verwendet) hinzu.
3. Füllen Sie den Rest mit Wasser auf und verrühren Sie alles, bis sich der Honig aufgelöst hat.

Profi-Tipp:

Achten Sie darauf, einen Strohhalm zu verwenden, vor allem bei Apfelessig, da dieser den Zahnschmelz mit der Zeit angreifen kann. Dieses Getränk schmeckt auch gut kalt mit ein paar Eiswürfeln!

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Bisma Lalji | The Other C Word Podcast (@bismalalji)

5. Granatapfel und Orange Detox Wasser: Antioxidantien-Kraftpaket

Dieses Detox Wasser ist wie ein Obstsalat, der ebenso nahrhaft wie erfrischend ist. Der Granatapfel steckt voller Antioxidantien, die freie Radikale abwehren und eine gesunde Haut fördern, während die Zitrusorange vor Vitamin C strotzt, das dem Immunsystem einen zusätzlichen Schub gibt. Ich liebe es, dass dieses Getränk luxuriös und genussvoll und gleichzeitig super gesund ist. Es ist das perfekte Getränk, wenn Sie auf der Suche nach einem fruchtigen Detox-Getränk sind!

Verwenden Sie frische, hochwertige Zutaten, um den besten Geschmack zu erzielen

Zutaten:

• 1 Orange, in dünne Scheiben geschnitten
• ½ Granatapfel, nur Kerne
• 1 Liter kaltes Wasser

Zubereitung:

1. Schneiden Sie die Orange in dünne Scheiben und legen Sie sie beiseite.
2. Schneiden Sie den Granatapfel auf und entfernen Sie die Kerne. Seien Sie vorsichtig – der Granatapfelsaft kann spritzen!
3. Geben Sie die Orangenscheiben und Granatapfelkerne in einen Krug und füllen Sie ihn mit kaltem Wasser.
4. Stellen Sie die Mischung mindestens 2-3 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank, damit sich die Aromen verbinden können.

Profi-Tipp:

Wenn Sie das Wasser mit ein paar Eiswürfeln servieren, wird es besonders schön. Die Granatapfelkerne sehen im Glas einfach umwerfend aus und verleihen dem Ganzen einen herrlich herben Geschmack.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Naresh Agarwal (@nareshagarwal_lc)

6. Detox Wasser mit Gurke, Limette und Basilikum: Einfach, erfrischend und voller Geschmack

Für mich ist es ein minimalistisches Detox-Wasser – so einfach, aber genau richtig. Die Gurke ist super erfrischend, die Limette verleiht ihm eine angenehme Schärfe und das Basilikum sorgt für eine frische, kräuterige Note. Es ist mein Lieblingsgetränk, wenn ich etwas Schnelles und Leichtes brauche, besonders nach dem Training oder wenn ich Lust auf etwas Flüssiges habe. Die Gurke spendet Feuchtigkeit und ist ein tolles Gefühl für meine Haut. Außerdem steckt sie voller Antioxidantien, damit ich mich frisch fühle. Die Limette gibt mir einen Vitamin-C-Schub und sorgt für den erfrischenden Pfiff. Und das Basilikum? Es verleiht allem eine lebendige und beruhigende Note.

Gurke und Limette ist mein minimalistischer Favorit

Zutaten:

• ½ Salatgurke, in dünne Scheiben geschnitten
• Saft von 1 Limette
• Eine Handvoll frischer Basilikumblätter (etwa 5-6)
• 1 Liter kaltes Wasser

Zubereitung:

1. Schneiden Sie die Gurke in Scheiben und geben Sie sie in Ihren Krug oder Ihre Flasche.
2. Pressen Sie den Saft von 1 Limette aus.
3. Zerdrücken Sie die Basilikumblätter leicht mit den Händen, um das Aroma freizusetzen, und geben Sie sie dazu.
4. Fügen Sie Wasser hinzu, rühren Sie um und lassen Sie das Ganze ein paar Stunden im Kühlschrank ziehen, damit sich alle Aromen miteinander verbinden.

Profi-Tipp:

Zerkleinern Sie die Basilikumblätter vorsichtig, bevor Sie sie hinzugeben – das ist das Geheimnis, um all die frischen, duftenden Öle herauszuholen!

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Neha🌻Anshu (@foodiesfood_court)

7. Berry Bliss Detox Wasser

Das ist mein Lieblingsrezept, wenn ich etwas Fruchtiges, aber dennoch Gesundes möchte. Die Beeren bringen genau die richtige Menge an Süße mit, die Zitrone sorgt für eine spritzige Frische, und die Minze? Sie ist wie eine kleine kühlende Umarmung bei jedem Schluck. Er schmeckt fantastisch und fühlt sich wie ein Genuss an, aber er ist auch vollgepackt mit gesundem Inhalt. Beeren sind reich an Antioxidantien (hallo, strahlende Haut), und die Zitrone liefert den Vitamin-C-Schub, den wir alle lieben. Etwas Minze gibt dem Ganzen eine frische Note, und schon hast du ein leichtes, erfrischendes Getränk, das ganz einfach zuzubereiten ist.

Beeren und Gurken sind ein wahrer Hochgenuss

Zutaten:

• Eine Handvoll frischer gemischter Beeren (ich mag Erdbeeren, Himbeeren und Heidelbeeren)
• Saft von ½ Zitrone
• Ein paar Zweige frische Minze (etwa 5-6 Blätter)
• 1 Liter kaltes Wasser

Zubereitung:

1. Spülen Sie die Beeren und zerdrücken Sie sie ein wenig, damit sie ihr Aroma entfalten.
2. Geben Sie die Beeren zusammen mit dem Zitronensaft in einen Krug oder eine Flasche.
3. Geben Sie die Minzblätter dazu und zerreißen Sie sie leicht, damit das Minzaroma besser zur Geltung kommt.
4. Füllen Sie das Ganze mit kaltem Wasser auf, rühren Sie es um und lassen Sie es ein paar Stunden im Kühlschrank abkühlen.

Profi-Tipp:

Wenn Sie wie ich immer gefrorene Beeren zur Hand haben, geben Sie diese dazu – sie halten Ihr Getränk kalt und schmecken fantastisch, wenn sie auftauen.

Beeren sorgen für natürliche Süße und Antioxidantien

8. Golden Glow Detox Wasser: Kurkuma-Zauber

Hier geht es darum, Ihrem Körper etwas mehr Liebe zu geben. Kurkuma ist ein echter Star, wenn es um die Bekämpfung von Entzündungen geht, und es steckt voller Antioxidantien. Dazu noch ein wenig Ingwer und ein Spritzer Zitrone, und schon hast du ein Getränk, das sich wie purer Sonnenschein im Glas anfühlt. Es ist mein Lieblingsgetränk, wenn ich mich ein bisschen träge fühle oder einen gesundheitlichen Neustart brauche – es ist super wärmend und beruhigend, und es schmeckt wirklich fantastisch.

Kurkuma wirkt entzündungshemmend und sieht fantastisch aus

Zutaten:

• ½ Teelöffel gemahlene Kurkuma (oder 1 Teelöffel frische Kurkuma, gerieben)
• ½ Teelöffel geriebener frischer Ingwer
• Saft von ½ Zitrone
• Eine Prise schwarzer Pfeffer (glauben Sie mir, das aktiviert die Wirkung von Kurkuma)
• 1 Liter warmes oder zimmerwarmes Wasser

Zubereitung:

1. Geben Sie die Kurkuma, den Ingwer und den schwarzen Pfeffer in Ihre Kanne.
2. Drücken Sie den Zitronensaft hinein und rühren Sie alles gut um.
3. Füllen Sie das Ganze mit warmem Wasser auf und lassen Sie es etwa 10 Minuten ziehen. Sie können ihn auch abseihen, wenn Sie ein klareres Getränk bevorzugen.

Profi-Tipp:

Für einen zusätzlichen beruhigenden Kick können Sie einen kleinen Teelöffel Honig unterrühren – perfekt für kältere Tage oder wenn Sie etwas Süße brauchen.

Kurkumawasser hilft mir, mich nach langen Tagen energiegeladen zu fühlen

Tipps zur Herstellung und Aufbewahrung von Detox Wasser

• Verwenden Sie frische Zutaten: Frische Früchte und Kräuter schmecken immer besser – verwenden Sie nichts, das verwelkt oder alt aussieht.
• Lassen Sie es ziehen: Die Aromen entfalten sich erst nach ein paar Stunden im Kühlschrank, geben Sie dem Wasser also Zeit zum Ziehen.
• Glas ist am besten: Bewahren Sie sie in Gläsern oder Krügen auf, damit sie am frischesten schmecken und hübsch präsentiert werden können.
• Bewahren Sie es nicht zu lange auf: Trinken Sie Ihr Entgiftungswasser innerhalb von 24-48 Stunden, um den besten Geschmack zu erhalten.
• Nachfüllen: Füllen Sie frisches Wasser nach, wenn der Krug halb leer ist, damit Sie den Geschmack noch etwas länger genießen können.
• Bei Bedarf abseihen: Wenn Sie schwimmende Kräuter oder Samen stören, seihen Sie das Wasser vor dem Trinken einfach ab.
• Halten Sie es einfach: Verwenden Sie das, was Sie mögen – es gibt keine falsche Zubereitung, solange sie Sie hydriert!