Die besten Omas Hausmittel gegen Sodbrennen: Diese Lebensmittel und Produkte helfen lindern die Schmerzen im Nu!

Sodbrennen ist ein häufiges Symptom von saurem Reflux und wird oft durch bestimmte Nahrungsmittel oder Getränke ausgelöst, z. B. durch scharf gewürzte oder fettige Speisen, Alkohol oder Koffein, aber auch durch Lebensstilfaktoren wie Rauchen, Fettleibigkeit oder Liegen nach dem Essen. Leiden Sie selbst ab und zu an Sodbrennen? Dann sollten Sie nächstes Mal eine dieser 7 Methoden und Hausmittel gegen Sodbrennen ausprobieren!

Das erste, was Sie gegen Sodbrennen tun können, ist viel Wasser zu trinken

Was hilft sehr schnell gegen Sodbrennen?

Welche Lebensmittel Sodbrennen auslösen, ist individuell sehr unterschiedlich. Gesicherte Auslöser sind Kaffee, Alkohol und Zigaretten. Ärzte und Fachleute raten daher jedem Betroffenen, auf sein Bauchgefühl zu hören und die Auslöser zu meiden. Wenn Sie unter häufigem oder schwerem Sodbrennen leiden, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um die zugrunde liegende Ursache zu ermitteln und einen geeigneten Behandlungsplan zu entwickeln.

Als erstes Hausmittel gegen Magersäuren empfehlen wir Lebensmittel mit hohem Stärke-Gehalt

#Produkte, die an Stärke reich sind

Vollkornprodukte wie Nudeln, Reis und Brot sind reich an Stärke. Nämlich sie kann die überschüssige Säure, die zum Sodbrennen führt, aufnehmen. Lebensmittel, die reich an Stärke sind, haben dabei einen weiteren Vorteil: Sie fühlen sich beim Verzehr schnell satt. Auch Kartoffelpresssaft kann durch seinen hohen Gehalt an Stärke eine Hilfe bei Sodbrennen sein.

Wichtig: Viele Ärzte empfehlen Vollkornprodukte gegen Sodbrennen bei schwangeren Frauen. Mit dem Kartoffelsaft sollen sie aber aufmerksam umgehen, weil er giftige Stoffe wie Solanin enthalten. Und sie können auch schädlich für das Fetus sein.

Ein nicht zu saurer Joghurt eignet sich auch hervorragend zur Behandlung von Sodbrennen, da er Probiotika enthält, die die Darmtätigkeit beruhigt

#Mandeln und Nüsse naschen

Rohe, ungesalzene Mandelnüsse können auch Sodbrennen und Magersäuren lindern. Es wird jedoch empfohlen, die Mandeln gründlich zu zerkauen, bis eine breiige Masse entsteht. Dann schlucken Sie die Mandelmasse langsam. Es ist wichitg zu merken, dass Sie sich auch nicht, mit Handvoll Nüssen vollstopfen. 6-7 Stücke sind ganz ausreichend!

Achtung! Diese Methode ist keine gute Idee, wenn Sie eine Mandel-Allergie haben. In diesem Fall können Sie die Mandeln durch Sonnenblumenkerne oder Kürbiskerne ersetzen. Leinensamen können auch Sodbrennen und Magersäure schnell milden!

Die Mandeln sollen auf jeden Fall ungesalzen und roh sein

#Senf gegen Sodbrennen?

Senf ist ein beliebtes Gewürz, das eine große Anzahl von Vitaminen und Mineralstoffen enthält. Darüber hinaus enthält er Antioxidantien und schwefelhaltige Stoffe wie Isothiocyanate und Sinigrin, die entzündungshemmende und wundheilende Eigenschaften besitzen. Studien zufolge kann Senf als natürliches Heilmittel gegen Sodbrennen eingesetzt werden, denn er gilt als alkalisches Lebensmittel. Er sorgt für einen Ausgleich des Säuregehalts im Magen, neutralisiert so die Magensäure und verhindert die Symptome von Sodbrennen.

Ein Tipp: Es wäre empfehlenswert, einen Senf zu wählen, der milder und süßer ist. Der scharfe Geschmack kann in manchen Fälle die Magersäuren stärken und das Sodbrennen verschlimmen.

Leinsamen könne Sodbrennen über Nacht lindern

Hausmittel gegen Sodbrennen: Welche natürlichen Mittel gibt es gegen Sodbrennen?

#Natron

Mischen Sie einen Teelöffel Backpulver mit einem Glas Wasser und trinken Sie es, um die Magensäure zu neutralisieren. Dieses Mittel sollte jedoch nur gelegentlich angewendet werden, da es mit der Zeit das Gleichgewicht der Magensäure stören kann. Für dieses Hausmittel teilen sich aber die Geiste. Da Natriumionen fast vollständig resorbiert werden, sollte Natron bei Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herzproblemen und Ödemen gemieden werden.

Omas Hausmittel gegen Sodbrennen: „Good old“ Natron!

Hafermilch als effektives Hausmittel gegen Sodbrennen

#Apfelessig

Vermischen Sie einen Esslöffel Apfelessig mit einem Glas Wasser und trinken Sie ihn vor den Mahlzeiten. Der Essig kann helfen, die Magensäure zu neutralisieren und das Sodbrennen zu bekämpfen.

#Eine Banane essen

Der Konsum einer Banane kann dazu beitragen, die Magensäure zu neutralisieren und Entzündungen im Verdauungstrakt zu verringern. Diese Früchte mit niedrigem Säuregehalt können helfen, die Magensäure zu neutralisieren, indem sie die gereizte Schleimhaut der Speiseröhre auskleiden. Bananen sind nicht nur alkalisch, sondern auch reich an Pektin – einem löslichen Ballaststoff, der dafür sorgt, dass die Nahrung gut durch den Verdauungstrakt fließt. Dies kann dazu beitragen, dass Sie sich länger satt fühlen, so dass Sie sich nicht so leicht überfressen. Weitere basische Lebensmittel sind Melonen (vor allem Cantaloupe und Honigtau), Blumenkohl und Mandeln.

Kauen Sie Kaugummi, um Sodbrennen und magerschmerzen zu neutralisieren