Haarwachstum beschleunigen: 8 Effektive Tipps für gesunde Haare

von Elisa Meyer
Anzeige

Sind Sie es leid, darauf zu warten, dass Ihr Haar endlos lang wächst? Träumen Sie von langen, üppigen Locken, haben aber das Gefühl, dass Ihr Haar immer nur langsam wächst? Wenn ja, dann sind Sie nicht allein. Der Versuch, Ihr Haar zu verlängern oder zu verdichten, kann wie ein endloses Warten erscheinen. Viele Faktoren wirken sich auf den Zustand Ihrer Haare aus, und sehr oft hängen sie mit der Gesundheit, den Genen, den Hormonen und anderen Aspekten zusammen, die nicht in Ihrer Kontrolle liegen. Es gibt aber auch einfache Möglichkeiten, mit denen Sie das Haarwachstum zu Hause beschleunigen können. Wir geben Ihnen 8 wirksame und bewährte Tipps für schnelles Haarwachstum, die Ihrem Haar mehr Glanz und Dichte verleihen.

Wir haben Profi-Tipps, um Ihr Haar auf natürliche Weise schneller wachsen zu lassen

frau mit sehr langen haaren auf orangefarbenem hintergrund
Anzeige

Es ist Zeit, langes und schönes Haar zu genießen

frau mit langen dunkelblonden haaren auf blauem hintergrund

Wie schnell wächst das Haar normalerweise?

Das Haarwachstum ist ein natürlicher Prozess, der sich von Mensch zu Mensch unterschiedlich schnell vollzieht. Im Allgemeinen wächst das Haar ungefähr 0,35 Millimeter pro Tag, das sind etwa 1,25 Zentimeter pro Monat. Das entspricht etwa 15 Zentimetern pro Jahr. Das Haar wächst aus einer Wurzel an der Basis eines Follikels unter Ihrer Haut. Das Blut in der Kopfhaut fließt zum Follikel und versorgt die Haarwurzel mit Sauerstoff und Nährstoffen, was das Haarwachstum fördert.

Im Allgemeinen wächst das Haar nicht sehr schnell, aber Sie können diesen Prozess beschleunigen

frau, die ihr haar wachsen lässt, misst es mit einem gelben messgerät
Anzeige

Interessant ist, dass Sie mit allen Haarfollikeln geboren werden, die Sie jemals haben werden – einschließlich der etwa 80 000 bis 120 000 auf Ihrer Kopfhaut. Das bedeutet, dass Sie nicht mehr Haarfollikel erzeugen können als die, mit denen Sie geboren wurden. Sie können Ihre Haarfollikel möglicherweise stimulieren, um das Nachwachsen zu fördern. Es ist ganz normal, dass Sie täglich etwa 100 Haare verlieren. In diesem Artikel werden wir eine Kombination aus wirksamen Produkten und natürlichen Hausmitteln vorstellen, die ein gesundes Haarwachstum beschleunigen.

Es ist normal, dass Ihr Haar in Maßen ausfällt

frau mit weißem oberteil hält haarbürste mit fallendem haar

Top 8 wirksame Tipps, um das Haarwachstum zu beschleunigen

Sie können Ihrem Haar zu einem schnelleren Wachstum verhelfen, indem Sie Ihren Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgen, gute Haarpflegegewohnheiten praktizieren und – was am wichtigsten ist – geduldig sind. Wenn Sie die folgenden acht effektiven Tipps in Ihre Haarpflegeroutine integrieren, sind Sie auf dem besten Weg zu schönem, gesundem Haar, das Sie sich schon immer gewünscht haben:

Es gibt zwar keinen Zaubertrank, aber es gibt Maßnahmen, die Sie ergreifen können, damit Ihr Haar schneller wächst

frau mit weißer bluse hält ihr langes haar auf rosa hintergrund
Anzeige

#1. Pflegen Sie Ihren Körper von innen

Einer der wichtigsten Faktoren für den Zustand und das Wachstum Ihrer Haare ist die richtige Pflege Ihres Körpers von innen heraus. Eine gesunde Ernährung wirkt sich auch direkt auf den Zustand Ihrer Haare aus. Damit das Haar wachsen kann, benötigt es eine gute Menge an Vitaminen und Nährstoffen. Vitamine wie Biotin und Mineralstoffe wie Eisen und Proteine sind die Bausteine des Haares. Biotin, auch Vitamin B7 genannt, sorgt für die Festigkeit und Dicke der Haarsträhnen. Eisen sorgt für einen guten Sauerstofftransport zu den Haarfollikeln, und Proteine bilden die eigentliche Struktur des Haares. Wenn Sie diese und andere Nährstoffe, wie z. B. Omega-3-Fettsäuren, in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen, schaffen Sie optimale Voraussetzungen für ein starkes und schnelles Haarwachstum.

Veränderungen in der Ernährung sind auch ein guter Weg, um das Haar schneller wachsen zu lassen

vitamine und mineralien zum beschleunigen von haarwachstum

#2. Vermeiden Sie übermäßige Hitzestyling und Färben

Da hohe Temperaturen die Haarproteine schwächen, sollten Sie die Verwendung von Lockenstäben, Heißlufttrocknern und Glätteisen einschränken. Wenn Haare und Kopfhaut häufig starker Hitze ausgesetzt werden, kann dies zu sprödem und brüchigem Haar und mit der Zeit zu Haarausfall führen. Verwenden Sie keine klassischen Haarfärbemittel, keine Chemikalien und bleichen Sie Ihr Haar nicht. Ihre häufige Verwendung ist schädlich für Haar und Kopfhaut. Als Alternative können Sie natürliches Hennafärbemittel verwenden, das auf einem Extrakt aus den Blättern der weißen Hennapflanze (Lawsonia inermis ) basiert. Wenn Sie übermäßige Haarbehandlung und Styling einschränken, werden Ihre Haare gesünder und Sie werden Spliss los.

Vermeiden Sie eine übermäßige Hitzebehandlung Ihres Haares

frau, die ihr haar mit einem glätteisen glättet und es beschädigt

#3. Schneiden Sie Ihr Haar regelmäßig, um das Haarwachstum zu beschleunigen

Obwohl es wie ein Paradoxon erscheint, müssen Sie Ihr Haar schneiden, wenn Sie es wachsen lassen wollen. Das ist in der Tat die Grundregel, wenn Sie Ihr Haarwachstum wirklich unterstützen wollen. Regelmäßiges Schneiden hilft, trockene, geschädigte und gespaltene Spitzen zu beseitigen, was für ein natürliches, gesundes und schnelles Haarwachstum unerlässlich ist. Wenn Sie dies nicht tun, kann sich Krause den Haarschaft hinaufarbeiten und weitere Schäden verursachen. Schneiden Sie Ihr Haar alle 6-8 Wochen ein wenig, um es gesund und kräftig zu halten.

Das Schneiden der Haare behindert das Wachstum nicht

haarschneiden um das haarwachstum zu beschleunigen

#4. Zwiebelsaft, um das Haarwachstum zu beschleunigen

Die Verwendung von Zwiebelsaft für das Haarwachstum mag seltsam klingen, aber sie funktioniert. Zwiebelsaft ist reich an Schwefel, der die Blutzirkulation zu den Haarfollikeln verbessern und das Haarwachstum fördern kann. Der Schwefel in Zwiebeln kann auch die Kollagenproduktion fördern. Kollagen wiederum fördert die Produktion gesunder Hautzellen und das Haarwachstum. Zwiebelsaft hat antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, die zur Verringerung von Schuppen und anderen Infektionen der Kopfhaut beitragen können. Pürieren Sie die Zwiebeln, pressen Sie den Saft aus und tragen Sie ihn vor dem Waschen 15-30 Minuten lang auf Ihre Kopfhaut auf. Wiederholen Sie diesen Vorgang jede Woche. Es kann ein wenig stinken, aber es lohnt sich auf jeden Fall.

Sie können Zitrone hinzufügen, um den Geruch zu neutralisieren

zwiebelsaft zum anregen von haarwachstum

#5. Eier-Masken, um das Haarwachstum zu beschleunigen

Wenn Ihr Haar kraus ist und Sie das Gefühl haben, dass es nicht wächst, könnte eine Haarwuchsmaske aus Ei Ihre Rettung sein. Eier enthalten Lecithin und Proteine, die den Haarschaft stärken, nähren und heilen. Außerdem kann ihr hoher Schwefelgehalt bei Schuppenbildung helfen. Für die Maske mischen Sie zwei Eier mit zwei Esslöffeln Olivenöl. Fügen Sie eine halbe Tasse Wasser hinzu, um die Mischung zu verdünnen und sie weniger klebrig zu machen. Tragen Sie die Maske direkt auf das trockene Haar auf und lassen Sie sie bis zu 30 Minuten einwirken. Danach waschen Sie Ihr Haar wie gewohnt.

Eier sind ein wirksames Mittel, um das Haar zu nähren

haarmaske mit eiern um das haarwachstum zu beschleunigen

#6. Rizinusöl für schnelles Haarwachstum

Rizinusöl ist eines der wirksamsten Mittel für schnelles Haarwachstum. Es kann auch verwendet werden, um das Wachstum der Wimpern oder Augenbrauen zu beschleunigen. Rizinusöl hat antimykotische und antibakterielle Eigenschaften, die helfen können, Infektionen der Kopfhaut zu bekämpfen, die das Wachstum der Haare verhindern. Es ist reich an Omega-6-Fettsäuren, Vitamin E, Proteinen und anderen Nährstoffen, die in den Haarschaft eindringen und die Feuchtigkeit speichern können. Massieren Sie das Öl in die Haarwurzeln ein, damit die Kopfhaut die Nährstoffe schneller aufnehmen kann und das Haar zu wachsen beginnt. Verteilen Sie es dann in den Spitzen. Danach decken Sie Ihr Haar mit einer Duschhaube ab und wärmen Ihren Kopf 15 Minuten lang mit einem Haartrockner. Waschen Sie sich wie gewohnt. Sie werden sofort feststellen, dass Ihr Haar weicher und lebendiger ist.

Rizinusöl kann Ihrem Haar einen kräftigen Schub geben

rizinusöl zur beschleunigung des haarwachstums

#7. Verwenden Sie koffeinhaltige Produkte

Wir alle wissen, dass Koffein uns einen sofortigen Energieschub geben kann. Und das gilt auch für Ihr Haar. Produkte mit Koffeingehalt, wie Shampoos und Pflegespülungen, wirken, indem sie in die Kopfhaut eindringen und die Blutzirkulation verbessern, was wiederum zu einer besseren Gesundheit der Haarfollikel führen kann. Sie können auch Ihr Haar mit Kaffee spülen und Haarmasken mit Kaffee und Zutaten wie Honig, Joghurt oder Kokosnussöl zubereiten. Kaffeesatz kann als natürliches Peeling für die Kopfhaut verwendet werden. Er kann dabei helfen, abgestorbene Hautzellen, überschüssiges Öl und Produktablagerungen zu entfernen, und schafft so eine sauberere und gesündere Umgebung für das Haarwachstum.

Koffein kann nicht nur Ihnen am Morgen Energie geben, sondern auch Ihrem Haar

kaffee neben der haarbürste zum beschleunigen von haarwachstum

#8. Verwenden Sie ätherische Öle

Ätherische Öle riechen nicht nur gut, sie können auch das Haarwachstum beschleunigen. Verwenden Sie ätherische Öle wie Rosmarin, Lavendel, Pfefferminz, Kürbiskernöl oder Teebaumöl. Lavendelöl ist für seine lindernden und beruhigenden Eigenschaften bekannt. Pfefferminzöl hat ein kühlendes Gefühl auf der Kopfhaut und kann die Blutzirkulation verbessern. Rosmarinöl soll die Haarfollikel stimulieren und die Haardicke fördern. Teebaumöl hat antimykotische und antibakterielle Eigenschaften, die es zu einem wirksamen Mittel gegen Schuppen und Kopfhauterkrankungen machen. Mischen Sie einige Tropfen des ätherischen Öls mit einem Trägeröl (wie Jojoba-, Kokos- oder Mandelöl) und massieren Sie es sanft in die Kopfhaut ein. Lassen Sie es 20-30 Minuten einwirken und waschen Sie Ihr Haar wie gewohnt.

Ätherische Öle riechen gut und helfen sehr

kleine flaschen mit ätherischen Ölen mit kräutern darin
Elisa Meyer

Elisa Meyer ist eine der Hauptautoren des Archzine Online Magazins und hat über 1000 interessante Artikel verfasst. Ihr akademischer Weg begann in Bremen am Hermann-Böse-Gymnasium und führte sie zum Studium der Journalistik und Kommunikation an der Universität Leipzig. Sie absolvierte einen Masterstudiengang in Internationalen Beziehungen und Kommunikation an der PSB Paris, der ihre Weltsicht erweiterte. Elisa begann ihre Karriere bei "The Staats" , arbeitete dann bei BILD, Süddeutsche Zeitung und FOCUS. Von der Bloggerin bis zur Redakteurin hat sie verschiedene Rollen ausprobiert. Mit ihrer großen Faszination für deutsche Kultur und Politik ist Elisas charakteristischer Erzählstil ein zentraler Bestandteil von Archzine. Entdecken Sie ihre Kenntnisse auf ihren sozialen Kanälen.