Reiseübelkeit und wie Sie diese effektiv bekämpfen!
Erinnern Sie sich an Ihr letztes Autofahren? Eine Autobahn mit gefährlichen Kurven oder Boot mit unangenehmen und starken Wellen? Dieselbe Welle fühlt sich durch Ihren Körper an. Womit verbinden Sie diesen Körperzustand? Welche Probleme könnten bei einer solchen Reise oder Fahrt entstehen? Kopfschmerzen, Übelkeit oder Magenschmerzen? Mit Sicherheit hatten Sie negative Erlebnisse wegen Übelkeit oder verschlechtertes Gesundheitszustandes. Ehrlich gesagt kennen alle von uns die Reiseübelkeit und geben uns alltägliche Mühe darum, diese leichter und effektiver zu bekämpfen. Wenn Sie auch daran leiden, sind Sie bei uns richtig. Heute leisten wir Ihnen gern schnelle Hilfe bei Übelkeit, indem wir Ihnen die besten und wirkungsvollsten Tipps geben.
Entdecken Sie unsere Ideen dafür, wie Sie die Reiseübelkeit bekämpfen könnten
Wie äußert sich die Reiseübelkeit?
Die Reiseübelkeit wurde auch als Kinetose bezeichnet. Diese Reisekrankheit wurde durch die sogenannten Bewegungsreize ausgelöst. Leider wirken sie auf den Gleichgewichtssinn. Dadurch entstehen negative Symptome wie Schwindel, Übelkeit, Migräne, Schweißausbrüche, Magenschmerzen, starke und ungeklärte Müdigkeit. Es ist auch möglich, dass Ihr Gesicht blass wird. Benommenheit und Gähnen zählen auch zu den möglichen Symptomen der Reiseübelkeit.
Die Reiseübelkeit ist durch Kopfschmerzen und Körperstörungen ausgeprägt
Wann fängt die Reiseübelkeit an?
Normalerweise wird die Reisekrankheit beginnen erst, wenn es Kurven auf die Autobahn gibt. Am meisten beginnt die Reiseübelkeit im Alter von zwei oder drei Jahren, wenn der Gleichgewichtssinn vollständig entwickelt wird. In diesem Zusammenhang sind die kleinen Babys unter 1 Jahr nicht betroffen. Ab zwölf Jahren entwickelt sich der Gleichgewichtssinn deutlich und wird bis zum Erwachsenenalter völlig verbessert.
Die Babys unter 2 Jahre leiden an Übelkeit nicht
Wie lange kann eine Reisekrankheit dauern?
Die Dauer der möglichen Beschwerden hängt von vielen Faktoren ab. Wenn die Dauer der unangenehmen Bewegungen im Auto länger wird, werden sich die meisten Menschen besser und leichter daran gewöhnen. Ein weiteres Beispiel für negative Erlebnisse wegen Übelkeit zeichnet sich auch durch die Bootreisen. Ein längerer Aufenthalt auf See könnte sogar zu Problemen und starker Übelkeit beim ersten Landgang führen.
Daran sollten Sie aber nicht gewöhnen
Wie könnten Sie die Reiseübelkeit effektiv bekämpfen?
In den nächsten Zeilen besprechen wir die besten Tipps und Tricks, wie Sie mit der Reiseübelkeit auf die effektivste Art und Weise rechnen. Lesen Sie durch und entdecken Sie unsere Ideen.
Befolgen Sie die besten Tipps
#Trinken Sie keinen Kaffee oder Alkohol vor dem Autofahren
Sowohl die koffeinhaltigen Getränke als auch Alkohol sollten Sie aufgeben, besonders wenn Sie mit Auto fahren werden. Diese Flüssigkeiten sorgen für Unruhe in dem Magen-Darm-Trakt, was zu Magenstörungen führen würde. Dadurch werden Sie Ihr Wohlfühlen während der Fahrt beeinträchtigen. Es empfiehlt sich besser dabei, mehr Tees und Wasser zu trinken. Trotz der übernommenen Maßnahmen könnte Übelkeit wieder entstehen. In diesem Fall probieren Sie aus, Ingwertee einzunehmen.
Die Kaffee und-Alkoholzufuhr sind überhaupt nicht zu empfehlen
#Sie sollten angenehme Position einnehmen
Die angenehme Position spielt eine wichtige Rolle bei dem angenehmen Autofahren. Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen, größere Aufmerksamkeit auf Ihre Körperposition zu schenken. Am besten sollten Sie ein Nackenkissen mit ins Auto nehmen. So wird Ihr Kopf und Blick gerade nach vorne gehen.
Das Beste für Sie wäre, eine angenehme Position Ihres Körpers einzunehmen
#Sorgen Sie sich für Ihre Ablenkung
Wenn Sie an Reiseübelkeit leiden, lassen Sie sich Ihren Blick ablenken. Wir empfehlen Ihnen, auf den Bildschirm des Autos nicht zu gucken, weil das zu Schwindel führen könnte. Stattdessen sehen Sie gerade in die Fahrrichtung. Um den Stress leichter abzubauen, könnten Sie entspannende Musik hören.
Probieren Sie aus, nur in gerade Richtung zu sehen
#Kauen Sie öfter
Die Kaubewegungen werden deutlich dazu beitragen, sich angenehmer und ruhiger während der Reise zu fühlen. Konsumieren Sie fettarme Nahrungsmittel und trinken Sie mehr Wasser. Falls Sie keinen Hunger haben, sollten Sie besser mit Kaugummi versuchen.
Die Kaubewegungen helfen deutlich
#Frischeluftzufuhr
Im Auto wäre besser, wenn Sie für die frische Luft sorgen. Außerdem ist es empfehlenswert, regelmäßig kurze Pausen zu machen. Öffnen Sie die Fenster des Autos und schalten Sie die Klimaanlage aus. Vergessen Sie auch nicht, dass die warme Luft schlechten Einfluss auf Sie als die kühlere Luft hätte.
Lassen Sie die frische Luft durch
#Massagieren Sie sich
Die Massagen wirken der Reiseübelkeit entgegen. Genauer gesagt meinen wir den sogenannten Nei-Kuan-Punkt. Dieser befindet sich unter die Handgelenke und auf der Innenseite der Unterarme. Eine Minute lange Massage sorgt für Mildern und Entspannung der Reiseübelkeit.
Die Massagen sind die beste Art und Weise, die Reiseübelkeit zu mildern
#Mittel und Tabletten gegen Reiseübelkeit
Auf dem Markt stehen Ihnen spezielle Tablette gegen Übelkeit zur Verfügung, die Sie auch ohne Verschreiben einnehmen könnten. Diese helfen wirklich bei dem Kampf. Am besten empfehlen wir Ihnen, mit Ihrem Arzt zu konsultieren und die Einnahme vorher diskutieren. Eine gute Variante, das Problem zu lösen.
Nehmen Sie Tabletten dagegen mit
Kurz und knapp haben wir die effektivsten Tipps und Tricks gegen Reiseübelkeit zusammengefasst. Genießen Sie Ihre Reise und haben Sie Spaß, besonders im Sommer. Von heute an sind Ihre Probleme endlich vorbei!
Quellen:
