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Schon als Kinder haben wir gehört, wie gesund der Zitronensaft für unseren Körper ist. Er ist reich an Vitamin C und B-Vitaminen sowie an Magnesium, Calcium, Phosphor und mehreren weiteren Nährstoffen und Antioxidanten. Zitronensäure wirken sich sehr gut auf die Verdauung aus und mehrere Leute trinken täglich Zitronenwasser, um den Metabolismus zu verbessern.

Wussten Sie aber, dass der Zitronensaft eine ausgezeichnete Auswirkung auf Ihre Haare und die Haut hat? Nämlich diese Nährstoffe und Vitaminen erfrischen den Körper von Innen und Außen und Sie werden das Anti-Aging-Effekt in kürzeste Zeit beobachten. In diesem Artikel werden wir dafür eine Schlüsselfrage beantworten: Welche Eigenschaften hat Zitronensaft für die Haare und Haut? Sie finden hier ebenfalls einige Ideen und Rezepte für Haar- und Gesichtsmasken mit Zitronensaft, die Sie ohne viel Mühe selber machen können.

Zitronensaft ist gesund für den Körper, die Haut und das Haar

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Ist Zitronensaft gut für die Haut?

Die kurze Antwort auf diese Frage heißt „Ja, natürlich“. Wie bereits gemerkt, enthält Zitronensaft eine echt lange Reihe von Mineralstoffen und Vitaminen, die sich positiv auf den gesamten Körper auswirken. Sie wissen, dass Vitamin C gut für das Immunsystem ist. Die Säure wirkt desinfizierend und entzündungshemmend und kann dafür auch kleine Wunden heilen. Zusammen mit dem Zitronenöl ist der Zitronensaft sehr gut für die Haut. Während der Zitronensaft aus der inneren Teil der Frucht ausgedrückt wird, gewinnt man die Zitronenöle aus der Schale durch Kaltpressung oder Dampfextraktion und wird als Inhalt von zahlreichen Gesichtscreme und Seren.

Frischer Zitronensaft reinigt die Haut vor Schmutz und toten Hautzellen

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Außer viel Säure, Vitamin C und B enthalten Zitronen auch eine wesentliche Menge von Kalzium und Magnesium. Beide Mineralstoffe spielen eine leitende Rolle für den Zustand Ihrer Haut und zwar sind sie für trockene, juckende Haut sehr wichtig. Die Haut, die einen Mangel von Kalzium hat, trocknet sich aus und oft treten Rötungen auf.

Der Magnesiuminhalt hat starkes Anti-Aging-Effekt und reduzieren die Schäden vom oxidativen Stress

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Welche Eigenschaften hat Zitronensaft für die Haare und Haut? Was macht Zitronensäure mit der Haut?

Eine regelmäßige Verwendung von Hautcreme mit hohem Zitronensaftgehalt sowie das Trinken von Zitronenwasser helfen dafür, dass Ihre Haut strahlend, glatt und frei an Flecken und Rötungen bleibt. Dank der hohen Gehalt von Alpha-Hydroxysäure (AHA) hemmen Zitronensäure und Zitronensaft die meisten Arten von Entzündungen, Rötungen und Hautprobleme. Darüber hinaus hat AHA eine hautaufhellende Wirkung und wird dafür als natürliches Bleichmittel verwendet. Für jeder mit irgendwelche Rötungen, Pigmentflecken oder Augenringe sind Produkte mit Zitronensäure empfehlenswert, weil auch die Nebenwirkungen stark reduzierter als bei anderen Methoden sind.

Mit Zitronensaft können Sie schnell Flecken, Narben und kleine Falten entfernen

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Dafür können Sie selber Zuhause den Saft frisch gepresster Zitronen mit Wasser verdünnen und auf das Gesicht auftragen. Der Zitronensaft ist ebenfalls effektiv für Haaraufhellen.

Welche Anti-Aging-Eigenschaften hat Zitronensaft für die Haare und Haut? Ist Zitronensaft gut für Pickel?

Pickeln und Akne sind ein Hautproblem von Jungen und Alten. Oft werden die Poren von Schmutz oder Ölen verstopft werden, was zu Pickeln führt. Der Zitronensaft und die Säure haben eine antimikrobelle Wirkung und können deshalb effektiv Bakterien bekämpfen, die im anderen Fall Akne verursachen. Des Weiteren schützt Zitronensaft die Haut davor, dass sich Ausbrüche verschlimmern, die meist zu starken Entzündungen und Juckreiz führen.

Das Peeling-Effekt der Zitronensäure löst abgestorbene Hautzellen und lindert alle Entzündungen

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Im Übrigen ermöglicht Zitronensäure, abgestorbene Schuppen zu entfernen, damit sich die Poren nicht verstopfen und keine schwarzen Mitessern auftreten. Ein weiterer Grund für Akne ist die Überproduktion von Talg, der die Poren wieder verstopft. Dermatologen empfehlen in diesem Fall, Ihr Gesicht täglich mit Zitronensaft zu betupfen, für ein paar Minuten wirken lassen und dann mit kaltem Wasser abspülen. Nicht nur entfernen Sie das unerwünschte Fett, Schmutz und tote Zellen, sondern desinfizieren Sie die Haut und erhalten ein strahlendes, glanzloses Gesicht.

Zitronensaft hilft ebenfalls dabei, hartnäckige Akne-Narben zu verblassen. Leute mit Psoriasis können das Hautproblem durch Trinken von frischem Zitronensaft lösen.

Welche Hautmasken mit Zitronensaft verwenden Sie?

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Ist Zitrone gut für Falten?

Außer gegen Narben oder Flecken können Sie Zitronensaft ebenso effektiv gegen kleine Falten auftragen. Diese treten meist auf, wenn der Kollagen-Gehalt im Körper abnimmt und das führt zum Auftritt von feinen Linien und Fältchen. Das Alterungsprozess können Sie effektiv verlangsamen, indem Sie frischen Zitronensaft trinken oder Produkte verwenden, die Zitronensäure enthalten. Der Vitamin C in Zitronen verhindert ebenfalls die Schädigung von Kollagen durch freie Radikale.

Ihre Haut bleibt immer straff, glatt und frisch

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Ist Zitronensaft gut für die Haare?

Dank ihren antibakteriellen Eigenschaften und den hohen Gehalt von Antioxidanten sind Zitronen und sein Saft ein ausgezeichneter natürlicher Energieschub für Ihre Haare. Wenn Sie spröde, dünne Haare mit brüchigen, trockenen Spitzen haben, tragen Sie frische Zitronensaft als Maske darauf.  Die im Zitronensaft enthaltenen Antioxidantien und anderen Nährstoffe machen Ihr Haar weich und glänzend. Wie bereits gemerkt, fördert Zitronensaft die Kollagenproduktion, was ebenfalls das Haarwachstum gewährleisten kann. Die Säure löst die Verstopfung der Haarfollikel und ist deshalb auch gegen Haarausfall wirksam.

Trockene, brüchige Haare sind schon in der Vergangenheit! 

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Ist Zitronensaft gut für die Kopfhaut?

Leute mit Kopfhautproblemen wie Schuppen können diesen unangenehmen Zustand mit Zitronensaftmasken lösen. Der Zitronensaft normalisiert das pH-Gleichgewicht der Kopfhaut, was auch dazu beiträgt, dass sie nicht zu sehr juckt, trocken oder fettig wird. Nämlich die überschüssige Ölproduktion, unterschiedliche Pilzen und Unreinheiten können zu Schuppen und weiteren Hautproblemen führen.

Reinigen Sie den Kopfhaut mit Zitronensaft gegen Pilze und Psoriasis

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Bevor Sie aber auf eine Maske mit Zitronensaft greifen, sollen Sie den Grund für den Schuppenauftritt feststellen. Neben Schmutz, einer Pilzerkrankung oder überschüssiger Ölmenge kann die ungesunde Ernährung, sowie andere Körperprobleme dazu führen.

Kokosöl-Zitronensaft Maske gegen Schuppen

Mischen Sie 5 bis 7 EL geschmolzenes Kokosöl mit frischem Zitronensaft (eine mittelgroße Zitrone) und geben Sie ein EL Honig hinzu. Tragen Sie die Maske großzügig auf das Haar auf und reiben Sie leicht in die Kopfhaut. Lassen Sie die Mischung für etwa 40 Minuten wirken und spülen Sie mit einem milden Shampoo ab.

Mischen Sie Olivenöl und Zitronensaft für strahlende Haare

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Warum hellt Zitrone die Haare auf?

Die Zitronensäure ist diese, die die Haare aufhellen kann. Unabhängig davon, ob Sie gefärbte oder natürliche Haare haben, wirkt Zitronensaft aufhellend. Wenn Sie keine Chemikalien verwenden möchten, wirkt Zitronensaft ebenfalls so gut beim Blondieren.

Verdünnen Sie den Saft einer großen Zitrone mit ca. 250 ml Wasser und füllen Sie damit eine Sprühflasche. Besprühen Sie damit die gesamte Haarlänge oder nur separate Strähnen und lassen Sie das Haar lufttrocknen. Übertreiben Sie damit aber nicht, denn zu viel Zitronensäure kann das Haar austrocknen.

Besprühen Sie die Haare mit Zitronensaft zum Blondieren

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