Sport experten raten davon ab planks 5 minuten zu halten

Das Geheimnis von Plank lüften: Wie lange sollten Sie Plank halten, um Ergebnisse zu erhalten?

Entdecken Sie die Wahrheit über Planking und finden Sie heraus, wie lange Sie wirklich Plank halten müssen, um Ergebnisse zu erzielen.