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Vielleicht haben Sie bereits von Freunden gehört, dass Apfelessig ein echtes Wundermittel ist und gegen diversen Beschwerden und Problemen helfen kann. Tatsächlich verwenden Menschen Apfelessig als Kur seit Jahrzehnten. Und das aus einem sehr guten Grund. Apfelessig hat nämlich sehr viele Vorteile für die Gesundheit und hat unter anderem antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften. Einige der gesundheitlichen Vorteile von Apfelessig sind Senkung des Blutzuckerspiegels und Senkung des Cholesterinspiegels. Es hat aber viele andere positive Wirkungen für die Gesundheit. In diesem Artikel verraten wir Ihnen, welche Wirkung Apfelessig auf die Gesundheit hat.

Apfelessig Wirkung auf die Gesundheit

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Wirkung von Apfelessig auf die Gesundheit

Generell gilt, dass Apfelessig nicht sehr viele Vitamine enthält, ausgenommen von etwas Kalium, Kalzium und Magnesium. Jedoch enthält Apfelessig Aminosäuren und Antioxidans, die gut für die Gesundheit sind. Einige von den Vorteilen von Apfelessig sind:

Apfelessig ist gut für den Blutzuckerspiegel

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Kann den Blutzuckerspiegel kontrollieren

  • Untersuchungen haben bewiesen, dass Apfelessig den Blutzuckerspiegel kontrollieren und unterstützen kann. Als Teil einer kohlenhydrathaltigen Mahlzeit kann Apfelessig Experten zufolge den Glukose- und Insulinspiegel verbessern. Andere Untersuchungen haben gezeigt, dass der Verzehr von 2 EL Apfelessig vor dem Schlafengehen den Glukosespiegel verbessern kann. Wenn Sie derzeit blutzuckersenkende Medikamente nehmen, sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt reden, bevor Sie Apfelessig zu sich nehmen.

Es wird behauptet, dass Sie damit auch abnehmen können

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Abnehmen mit Apfelessig

  • Derzeit gibt es keine offiziellen Beweise, dass Sie mit Apfelessig tatsächlich abnehmen können, aber es gibt einige Untersuchungen auf Tieren, die die potenzielle Wirkung von Apfelessig auf die Ernährung untersuchen. Wie hilft Apfelessig beim Abnehmen genau? Es wird behauptet, dass Apfelessig das Sättigungsgefühl steigern und die Kalorieneinnahme reduzieren kann. Zusammen mit der Kontrolle des Blutzuckerspiegels kann die Senkung des Insulinspiegels die Wirkung von Apfelessig auf das Gewicht erklären. Darüber hinaus enthält Apfelessig nur 3 Kalorien.

Mit Apfelessig fühlen Sie sich länger satt

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Bauchfett reduzieren mit Apfelessig

  • In Tierstudien wurde festgestellt, dass Apfelessig die Ansammlung von Körperfett reduzieren kann. Dasselbe Ergebnis wurde auch bei einer Studie mit übergewichtigen Männern festgestellt. Die Männer nahmen Apfelessig zu sich und es wurde dann festgestellt, dass das Bauchfett als auch das Körpergewicht und der Taillenumfang weniger waren.

Apfelessig können Sie auch für die Haut verwenden

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Apfelessig Wirkung auf die Haut

  • Der Apfelessig ist ein gängiges Heilmittel gegen Hauterkrankungen wie trockene Haut oder Ekzem. Da die Haut von Natur aus leicht sauer ist, kann die Verwendung dabei helfen, den natürlichen pH-Wert wieder auszugleichen. Dabei wird die Schutzbarriere der Haut auch verbessert. Darüber hinaus können die antibakteriellen Eigenschaften von Apfelessig Hautinfektionen, die mit Ekzem und anderen Hauterkrankungen in Verbindung gebracht werden, vorbeugen. Wie kann man aber Apfelessig für die Haut verwenden? Einige Menschen verwenden verdünnten Apfelessig als Gesichtswasser oder Toner, um Bakterien zu töten und die Formung von Flecken zu vermeiden. Besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt, da es Fälle gibt, bei denen Apfelessig Reizungen verursacht hat.

Apfelessig ist auch für die Haare gut

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Apfelessig Wirkung für die Haare

  • Ja, Apfelessig für die Haare funktioniert auch sehr gut. Apfelessig kann zu der Gesundheit der Haare und der Kopfhaut beitragen. Wie? Die antibakteriellen Eigenschaften von Apfelessig können den pH-Wert der Kopfhaut unter Kontrolle halten. Das führt dazu, dass sich weniger Hefe auf die Kopfhaut ansammelt, was die Bildung von Schuppen verhindert. Apfelessig kann darüber hinaus Haarausfall reduzieren, indem es den pH-Wert der Kopfhaut ausgleicht und die Haarfollikel von Ablagerungen befreit. Im Großen und Ganzen kann Apfelessig Ihre Haare stärker, gesünder und weicher machen.

Gesundheit pur

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Die Wirkung von Apfelessig auf die Gesundheit

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Wie gesund ist Apfelessig?

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Es wird auch behauptet, dass Sie mit Apfelessig sogar abnehmen können

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Quellen:

Zentrum der Gesundheit

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