Mit Hypnose zur Raucherentwöhnung
Bei der klinischen Hypnose handelt es sich um ein Therapieverfahren, welches wissenschaftlich anerkannt ist und bei unterschiedlichen Problemstellungen eingesetzt werden kann. Studien konnten dabei besonders im Bereich der Rauchentwöhnung belegen, dass sich das Verfahren äußerst wirkungsvoll gestaltet.
Wird die Rauchentwöhnung durch Hypnose unterstützt, fallen die Ergebnisse so signifikant besser aus, als bei vergleichbaren Verfahren ohne Hypnose oder der Entwöhnung in Eigenregie. Versuchten Raucher im Alleingang von den Zigaretten loszukommen, schafften es so nur zwischen drei und elf Prozent – im Rahmen der hypnotherapeutischen Rauchentwöhnung konnten dagegen knapp 50 Prozent der Teilnehmer in ein dauerhaftes rauchfreies Leben starten.
Der folgende Artikel zeigt, wie sich die Hypnose zur Rauchentwöhnung gestaltet und worauf es ankommt, um einen wirklichen kompetenten Hypnosetherapeuten, wie die Hypnose Oldenburg, zu finden.
Rauchentwöhnung – Sie können es endlich schaffen
Hypnose gegen Rauchen – So funktioniert es
In der Regel bespricht der Therapeut am Anfang der Hypnose-Sitzung mit dem Patienten, weshalb das Rauchen für ihn wichtig ist und welche Motivation bei ihm vorherrscht, um mit dem Rauchen aufzuhören. Ebenfalls wird erörtert, in welchen Situationen auf eine Zigarette verzichtet werden kann und in welchen sie fest dazugehört.
Danach wird die Hypnose zur Rauchentwöhnung durchgeführt. Um optimal in die Trance gleiten zu können, schließen viele Patienten ihre Augen. Als Begleitung spricht der Therapeut mit einer ruhigen Stimme. Die Hypnose wird in vielen Fällen als schläfriger Zustand beschrieben, der sich zur gleichen Zeit jedoch innerlich hochaufmerksam und äußerst konzentriert anfühlt.
Therapeuten bedienen sich im Rahmen der Hypnose häufig Bildern und Geschichten, welche die Patienten dann mit den Zeiten in Kontakt bringen, in denen die Zigaretten noch nicht fest zu ihrem Alltag gehörten. In einigen Fällen ist es auch nötig, innere oder äußere Blockaden und Hindernisse zu überwinden, damit ein rauchfreies Leben begonnen werden kann.
Das Rauchen wird dabei nicht mit einem Ekel verbunden – derartige aversive Ansätze zeigen nämlich häufig nur kurzfristig Wirkung. Die hypnotherapeutische Rauchentwöhnung verfolgt jedoch das Ziel, eine langfristige Rauchfreiheit zu ermöglichen, weshalb vielmehr positive Alternativen aufgezeigt werden, damit der Patient ein erfülltes und gesunden Leben, ohne den Zwang, zu rauchen, genießen kann.
Es ist wichtig, einen seriösen Anbieter zu finden
Einen seriösen Anbieter finden
Der Abschied von einem Leben als Raucher stellt in den meisten Fällen einen Prozess dar, für den eine gewisse Zeit benötigt wird. Daher zeichnen sich seriöse Anbieter der Rauchentwöhnung durch Hypnose in der Regel dadurch aus, dass sie über einen Zeitraum, der einige Wochen umfasst, mehrere Sitzungen anbieten, um einen langfristigen Erfolg zu erzielen.
Natürlich kann niemand eine Garantie geben, dass die Rauchentwöhnung durch Hypnose im individuellen Fall funktioniert. Anbieter, die jedoch mit einem solchen Erfolgsversprechen werben, sollten daher mit Skepsis betrachtet werden.
Unter Umständen kann die Hypnose dazu führen, dass im Rahmen der Trance auch unangenehme Erinnerungen auftauchen. Jedoch handelt es sich dabei um einen Prozess, der konstruktiv und somit begrüßenswert ist – schließlich ist das Unterbewusstsein dabei, vergangene belastende Ereignisse zu verarbeiten. Da der individuelle Verlauf im Vorfeld der Hypnose jedoch kaum sicher vorausgesagt werden kann, ist es wichtig, einen Hypnosetherapeuten zu wählen, der über die nötige Qualifikation und Kompetenz verfügt, in diesen Situationen die nötige Unterstützung zu bieten.
Seriöse Hypnosetherapeuten zeichnen sich daher durch eine fundierte psychologische oder medizinische Ausbildung aus. Auch ein Hypnose-Zertifikat, welches an einem renommierten Hypnose-Institut erworben wurde, ist ein guter Hinweis auf einen empfehlenswerten Anbieter der Rauchentwöhnung durch Hypnose.
Mit Hypnose zur Raucherentwöhnung
