No Poo Methode: Funktioniert das Waschen Ihrer Haare ohne Shampoo wirklich?
Das Shampoonieren der Haare scheint eine Sache zu sein, die jeder macht. Aber was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass das Waschen Ihrer Haare mit Shampoo eigentlich nicht erforderlich ist? Wenn Sie jemand sind, der sein Haar pflegt, haben Sie vielleicht schon von der „No Poo Methode“ gehört. Dabei handelt es sich um einen Haarwasch-Trend, bei dem das Shampoo weggelassen wird und der in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist. Aber was genau ist die No Poo Methode? Wie funktioniert sie und sollten Sie diese Methode ausprobieren? Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie diese Methode funktioniert und wie Sie sie in Ihre Routine einbauen können, um ein optimales Wohlbefinden der Kopfhaut und gesünder aussehendes Haar zu fördern.
No Poo Methode ist die Reinigung Ihres Haares ohne herkömmliches Shampoo
Inhaltsverzeichnis
Waschen nur mit Wasser ist eine jahrhundertealte Methode
Was genau ist die No Poo Methode?
Es ist zwar schwer zu sagen, wann genau die No Poo Methode in Mode gekommen ist, aber es ist ein Haarpflegetrend, der in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erregt hat. Im weitesten Sinne bedeutet „no poo“ kein Shampoo. Es handelt sich um eine Philosophie und eine Methode zur Reinigung Ihres Haares ohne herkömmliches Shampoo. Für diese Methode gibt es eine Reihe von Gründen, warum sie so beliebt ist. Einige möchten vermeiden, dass ihrem Haar übermäßig gute und natürliche Öle entzogen werden, die von der Kopfhaut produziert werden. Andere möchten weniger unnatürliche Chemikalien in ihrer täglichen Routine verwenden.
Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Haar nur noch mit Wasser waschen und welche Vorteile das hat
Die No Poo Methode bedeutet nicht, dass Sie Ihr Haar nicht waschen oder reinigen, aber es bedeutet, dass Sie das Shampoo weglassen. Die Idee dahinter ist, dass Shampoos viele scharfe Chemikalien enthalten, die Ihrem Haar die Öle entziehen. Bei der No Poo Methode lassen Sie Ihr Haar im Laufe der Zeit fetten und waschen es dann, ohne ihm seine natürlichen Öle zu entziehen. Die Hauptaufgabe des Talgs für Ihr Haar besteht darin, es zu schützen und mit natürlicher Feuchtigkeit zu versorgen. Er stößt Wasser ab, weshalb Waschmittel notwendig sind, um ihn zu entfernen. Bei dieser Methode verzichten Sie auf das Shampoo und reinigen Ihr Haar auf andere Weise.
Die Kopfhaut produziert ein natürliches Öl namens Sebum, das das Haar schmiert
Vorteile der No Poo Methode
Häufiges Waschen, insbesondere mit Produkten, die scharfe Chemikalien enthalten, kann Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut alle natürlichen Öle entziehen. Dies kann zu Trockenheit, Reizungen und übermäßiger Ölproduktion führen. Für Menschen mit empfindlicher Haut kann die Reinigung ohne Shampoo eine Menge Irritationen vermeiden und gleichzeitig die Gesundheit der Kopfhaut insgesamt verbessern. No-Poo ist auch umweltfreundlicher, da es überschüssigen Plastikmüll vermeidet. Menschen mit gefärbtem Haar entscheiden sich vielleicht für No-Poo, um ihre Farbe länger zu erhalten. Nachfolgend finden Sie einige der wichtigsten Vorteile von „No Poo“:
- Gesünderes Haar und eine Kopfhaut, die eine ausgewogene Menge an Öl produziert
- Besser strukturiertes Haar und weniger Bedarf an Stylingprodukten
- Weniger Exposition gegenüber potenziell schädlichen Chemikalien
- Mehr voluminöses Haar
- Weniger Schuppen und eine gesündere Kopfhaut
- Weniger Verpackungsmüll aus Kunststoff
Wenn wir Shampoo verwenden, um unser Haar blitzsauber zu machen, entziehen wir dem Haar seine natürlichen Öle
Nachteile der No Poo Methode
Wenn Ihr Haar und Ihre Kopfhaut relativ gesund sind, spricht nicht viel dagegen, die No Poo Methode auszuprobieren. Aber diese Methode ist nicht für jeden geeignet. Für Menschen mit Erkrankungen wie Schuppenflechte, seborrhoischer Dermatitis oder bakteriellen oder Pilzinfektionen der Haare kann die No Poo Methode mehr schaden als nutzen. Wenn Ihr Haar sehr fettig ist oder Sie in einem Beruf arbeiten, in dem Ihr Haar viele Umweltgerüche aufnimmt, ist die No-Poo-Methode möglicherweise auch keine gute Wahl. Der größte Nachteil ist, dass es eine Weile dauert, bis sich Ihre Kopfhaut daran gewöhnt hat. Unabhängig von der Häufigkeit, die Sie wählen, gibt es eine Übergangsphase, die mehrere Wochen dauern kann, bis sich Ihre Kopfhaut wieder eingewöhnt hat und das Gleichgewicht wiederhergestellt ist.
Bei der Umstellung von Shampoo auf No-Poo gibt es normalerweise eine Übergangszeit.
Wie können Sie auf das Waschen der Haare ohne Shampoo umsteigen?
Bei der Umstellung von Shampoo auf No Poo gibt es normalerweise eine Übergangszeit. Die Kopfhaut neigt dazu, das mit dem Shampoo entfernte Öl durch eine erhöhte Talgproduktion auszugleichen. Anfänglich, ohne Shampoo, kommt es zu einer übermäßigen Talgproduktion und das Haar und die Kopfhaut fühlen sich fettiger als normal an. Dies wird sich im Laufe einiger Wochen legen, wenn sich Ihre Kopfhaut an Ihren neuen Lebensstil ohne Shampoo gewöhnt hat. Am besten gehen Sie den Übergang langsam an, indem Sie die Häufigkeit der Haarwäsche allmählich verringern und nicht abrupt damit aufhören. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie die Kopfhaut abwechselnd mit verdünntem Shampoo und nur mit Wasser waschen. Dadurch dauert die Umstellung zwar länger, aber sie ist weniger belastend für Haar und Kopfhaut.
Wenn sich die Kopfhaut normalisiert, werden Sie feststellen, dass sich Ihr Haar fettiger anfühlt
Wie können Sie Ihr Haar ohne Shampoo waschen?
Wenn Sie mit der No Poo Methode beginnen, können Sie Ihr Haar nur mit Wasser waschen, aber es gibt auch einige natürliche Alternativen zur reinen Wasserwäsche. Da No Poo nicht bedeutet, dass Sie Ihr Haar nicht reinigen, gibt es verschiedene Ansätze für diese Methode. Letztendlich hängt die beste Art der No Poo Methode von den individuellen Bedürfnissen Ihrer Kopfhaut ab, und es gibt viele Möglichkeiten, die Häufigkeit der Haarwäsche mit der Art der Reinigung zu kombinieren.
Sobald Sie Ihren Haartyp kennen, entscheiden Sie, was er braucht
Haarspülung
Eine beliebte No Poo Methode ist es, das Shampoo wegzulassen und direkt zur Haarspülung überzugehen. Shampoos enthalten viele scharfe Reinigungsmittel, die in Haarspülungen nicht enthalten sind. Aus diesem Grund füllt Shampoo Ihr Badewasser mit Schaumblasen, die Spülung jedoch nicht. Außerdem ist die Methode super einfach: Waschen Sie Ihr Haar wie mit Shampoo, aber verwenden Sie das Shampoo nicht. Verwenden Sie stattdessen eine Haarspülung. Die Spülung entzieht dem Haar nicht sein natürliches Öl und seine Feuchtigkeit wie Shampoo.
Wenn Sie feines oder dünnes Haar haben, kann es schwieriger sein, auf Shampoo zu verzichten, da Ihr Haar schneller fettig wird
Apfelessig
Diejenigen, die ein vollwertiges, rustikales Shampoo bevorzugen, können auf die bewährte Apfelessig-Methode zurückgreifen. Mischen Sie 2-3 Esslöffel Apfelessig mit Wasser. Es ist wichtig, dass Sie den Apfelessig gut verdünnen, da er sonst Ihre Kopfhaut reizen könnte. Spülen Sie den Schmutz unter der Dusche aus Ihrem Haar. Tragen Sie die Lösung auf Ihren Kopf auf. Massieren Sie sie ein und lassen Sie sie 2-3 Minuten lang einwirken und spülen Sie sie dann aus.
Der Apfelessig macht das Haar glänzend und gesund
Backpulver
Backpulver neutralisiert Säure und Gerüche im Haar und auf der Kopfhaut. Es ist ein sanftes Peeling, das helfen kann, Schmutz und Ablagerungen sowie Schuppen von der Kopfhaut zu entfernen. Seien Sie jedoch vorsichtig, denn der hohe pH-Wert kann bei empfindlichen Personen zu Trockenheit und Kräuseln führen, und die Kristalle können bei zu häufigem Gebrauch abrasiv wirken. Sie können Natron als Teil Ihrer Essig-Wasser-Lösung verwenden oder eine Paste nur aus Natron und Wasser herstellen. Backpulver ist eine gute Paste zum Schrubben, und Apfelessig macht das Haar glänzend.
Mit Natron lässt sich eine gute Paste zum Schrubben herstellen
Kokosnussöl
Eine weitere Methode, die Sie ausprobieren können, wenn Sie Ihr Haar ohne Shampoo waschen, ist Kokosnussöl. Sie werden Kokosnussöl hauptsächlich als Spülmittel verwenden. Tragen Sie es vor dem Waschen auf Ihr Haar auf und spülen Sie es dann mit Wasser aus. Es ist billig, spendet Feuchtigkeit, ist gut für trockenes, grobes oder beschädigtes Haar und riecht fantastisch. Außerdem wirken die Fettsäuren in Kokosnussöl antimikrobiell, so dass es gegen Bakterien und Pilze helfen kann.
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung und eine ausreichende Zufuhr von Nahrungsmitteln sind für das Wachstum gesunder Haare unerlässlich
Einige andere natürliche Alternativen zur ausschließlichen Verwendung von Wasser sind Kräutertees, natürliche Öle, Butter, Eigelb und Joghurt. Sie können auch versuchen, abwechselnd heißes und kaltes Wasser zu verwenden, um den Talg im Haar aufzubrechen, oder das Haar vor dem Waschen mit einer Wildschweinborstenbürste zu bürsten, um die natürlichen Öle im Haar zu verteilen. Um mit der No Poo Methode die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, brauchen Sie wahrscheinlich etwas Geduld, aber für diejenigen, die diese Methode beherrschen, werden sich ihre Geduld und Ausdauer in Form von gesunden, voller aussehenden Locken auszahlen.
