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Mundgeruch ist ein unangenehmes Symptom, unter dem viele Menschen leiden. Dieses Problem tritt häufig bei Erwachsenen und Kleinkindern auf. Neben vielen Krankheiten kann Mundgeruch eine Voraussetzung für problematische Kommunikation, geringes Selbstwertgefühl und soziale Isolation sein. Regelmäßiges Mundspülen, Zähneputzen, Kaugummi kauen und Lutschen sind einige der Lösungen, die das Problem vorübergehend lösen können. Aber ohne die Ursache des Mundgeruchs zu beseitigen, können Sie ihn nicht für immer loswerden. Das Problem wird wieder auftauchen. Was können Sie machen? Was hilft gegen Mundgeruch? Zum Glück gibt es einfache Möglichkeiten, das Problem zu lösen!

Was hilft gegen Mundgeruch?

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Warum haben manche Menschen Mundgeruch?

Es gibt viele Ursachen für Mundgeruch. Wir alle haben morgens nach dem Aufwachen Mundgeruch, weil der Speichel in der Nacht keine Zeit hatte, die Mundhöhle zu reinigen, da seine Produktion während des Schlafs abnimmt. Mundgeruch ist bei älteren Menschen weit verbreitet. Tatsache ist, dass die Speichelmenge mit dem Alter abnimmt. Mundtrockenheit verursacht Mundgeruch, weil Speichel ein gesundes Säure-Basen-Gleichgewicht aufrechterhält, Zahnbelag, der viele schädliche Mikroorganismen enthält, abwäscht und die Bakterienzellen, die Mundgeruch verursachen, vernichtet.

Mögliche Gründe für Mundgeruch

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  • Zahnverfall
  • Parodontalerkrankung
  • schlechter Sitz der Kronen
  • Mundtrockenheit aufgrund einer Speicheldrüsenerkrankung
  • Schwierigkeiten beim Durchbruch der Weisheitszähne
  • Zahnersatz
  • entzündliche Erkrankungen des Rachens
  • gastrointestinale Erkrankungen
  • Stoffwechselstörungen

Schlechter Atem oder Krankheitssymptom?

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Tipp: Wenn Sie Ihre Zähne richtig putzen, aber der schlechte Geruch nicht verschwindet, sollten Sie einen Zahnarzt konsultieren. Er kann die Ursache für den schlechten Atem feststellen.

#Ursache 1

Mundgeruch kann durch die Ernährungsweise verursacht werden. Hunger löst einen Prozess aus, bei dem der Körper beginnt, gespeichertes Fett zu verbrauchen. Bei ihrer Zersetzung werden Ketone gebildet, die einen süßlichen oder sauren Geruch verursachen. In diesem Fall wird der Atem erst nach Absetzen der Diät wieder frisch.

 Was tun bei Mundgeruch trotz Zähneputzen?

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#Ursache 2

Nach einem üppigen Mittag- oder Abendessen beginnen die Essensreste im Mund zu verfaulen und verursachen einen unangenehmen Geruch. Der schlechte Geruch einiger Lebensmittel kann bis zu 24 Stunden anhalten.

Dazu gehören:

  • scharfe Gewürze
  • Knoblauch
  • Hering
  • Lebensmittelkonserven
  • kohlensäurehaltige Getränke
  • würzige Fleischprodukte
  • Alkohol
  • Molkereiprodukte
  • Meerrettich
  • Kaffee

Mundgeruch bekämpfen

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Diese Lebensmittel tragen zur Plaque-Bildung bei, und wenn sie in den Verdauungstrakt gelangen, werden Verbindungen gebildet, die das Säure-Basen-Gleichgewicht im Mund stören. In diesem Fall vermehren sich die Bakterien aktiv und verursachen einen unangenehmen Geruch im Mund.

Gibt es geeignete Volksmethoden zur Behandlung von Mundgeruch?

Die folgenden Rezepte, die Hausmittel enthalten, sind sehr beliebt und sehr wirksam. Es lohnt sich, sie auszuprobieren!

Diese Hausmittel helfen wirklich gegen Mundgeruch

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#Rezept 1

Nehmen Sie vor den Mahlzeiten einen Esslöffel Apfelessig mit einem Glas Wasser ein. Dadurch wird nicht nur der unangenehme Geruch im Mund beseitigt, sondern auch die Verdauung verbessert.

#Rezept 2

Das folgende wirksame Mittel wird Ihnen helfen, den unangenehmen Geruch zu beseitigen. Was sollten Sie tun? Nehmen Sie 1 Esslöffel Pflanzenöl und spülen Sie den Mund 10 Minuten lang damit aus. Hierfür eignen sich Leinsamen, Sanddorn oder Olivenöl.

 Hilfe! Was hilft gegen Mundgeruch?

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#Rezept 3

Kauen Sie die Haselnuss langsam, um Mundgeruch in kürzester Zeit zu beseitigen!

#Rezept 4

Sie können Ihren Atem mit Hilfe von Beeren erfrischen. Zu diesem Zweck eignen sich Cranberry-Saft, Sanddorn, Hagebuttentee, Erdbeeren und Himbeeren.

Kein Mundgeruch mehr!

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#Rezept 5

Minze und grüne Gemüsesorten neutralisieren schlechten Atem und verleihen dem Mund Frische. Aus diesem Grund sind sie in den meisten Zahnpasten und Mundwässern enthalten.

Welche vorbeugenden Maßnahmen sollten Sie gegen Mundgeruch ergreifen?

Die Frage ist: Was hilft gegen Mundgeruch?

hier sind die besten tipps gegen mundgeruch

#Tipp 1

Spülen Sie Ihren Mund nach jeder Mahlzeit mit Wasser oder einer speziellen Lösung. Vorzugsweise alkoholfrei.

#Tipp 2

Putzen Sie Ihre Zähne zweimal am Tag, vergessen Sie dabei nicht die Zunge. Es wird auch von Plaque gereinigt.

So einfach geht es

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#Tipp 3

Sie sollten alle sechs Monate zum Zahnarzt gehen.

#Tipp 4

Sie müssen mehr Wasser trinken. Das hilft bei der Bekämpfung unangenehmer Gerüche und trägt zur Speichelsekretion bei.

#Tipp 5

Achten Sie auf Ihre Ernährung. Nehmen Sie mehr Gemüse und Obst in Ihren Speiseplan auf.

Unsere Tipps helfen wirklich gegen üblen Mundgeruch

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Quellen: 

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