Vorher Nachher: Sie würden diese Stars nach ihrem Gewichtsverlust nicht mehr kennen

Abnehmen ist eine echte Herausforderung und das Geheimnis zum Erfolg liegt in der Motivation. Was könnte motivierender sein als das Beispiel von Menschen, denen die Metamorphose schon gelungen ist? Um Ihnen zu helfen, Ihre eigene Motivation zu steigern, haben wir nach einigen Stars gesucht, die bemerkenswerte Veränderungen erlebt haben. Das ist nur eine kleine Menge von den berühmten Personen, die in den letzten Jahren ernsthaft an Gewicht verloren haben. Lesen Sie weiter, um eine große Portion Motivation zu bekommen und einige hilfreiche Tipps zu erfahren!

Welche Promis haben abgenommen?

Wir stellen Ihnen einige fantastische Transformationen vor

Oprah hat mit 71 Jahren mit einer einfachen Methode viel Gewicht verloren

Die berühmte Fernsehmoderatorin Oprah Winfrey, die nächsten Monat 71 Jahre alt wird, beendet das Jahr mit einem persönlichen Erfolg. Nachdem sie wegen Bodyshaming frustriert war, beschloss sie, sich auf den Weg zur Gewichtsabnahme zu machen. Die Moderatorin der Oprah Winfrey Show teilte mit, dass sie nur 3 kg unter ihrem Zielgewicht von 71 kg liegt. “Ich esse meine letzte Mahlzeit um 16 Uhr, trinke täglich einen Liter Wasser und zähle nach den WeightWatchers-Prinzipien Punkte“ – das ist ihr Geheimnis für eine perfekte Figur.

Als Resultat sieht Oprah jünger denn je aus!

Khloe und ihre neue Star-Figur

“Die 40-jährige Mutter von zwei Kindern hat seit der Trennung von ihrem Ex-Mann Lamar Odom einige ziemlich große Veränderungen in ihrem Lebensstil vorgenommen“, berichtet Women’s Health. “Es ist eine Reise und ein ständiger Kampf, zumindest für mich“, sagte Kardashian. “Ich hörte auf, zur Therapie zu gehen, und begann, das Fitnessstudio zu besuchen. Ich brauchte eine Freilassung, aber ich vertraute niemandem mehr. Und der Ort, an dem ich mich am sichersten fühlte, war das Fitnessstudio“, sagte sie und fügte hinzu, dass sie inzwischen die Therapie bei einem anderen Therapeuten wieder aufgenommen habe.

Khloe Kardashian hat nach der Scheidung und Baby Nr. 2 18 kg abgenommen

So hat Christina Aguilera 22 kg abgenommen

Ein ausgewogener Ernährungsplan, der von einem Ernährungsberater erstellt wurde, half der fünfmaligen Grammy-Gewinnerin und ehemaligen Trainerin bei The Voice, im Jahr 2015 22 kg abzunehmen und das Gewicht halten. Ihr typisches Frühstück besteht aus einer halben Avocado, etwas Truthahnspeck und Blaubeeren. Dann isst sie zum Mittagessen Salat oder Gemüse mit Hühnchen und zum Abendessen Hühnchen oder Fisch. Was hat Christina total ausgeschlossen? Gewürze und Alkohol, zwei Produkte mit verschwendeten Kalorien.

Die Sängerin sieht derzeit so schlank wie vorher

Die erstaunliche Transformation von Billy Gardell

Billy Gardell hat die Fans mit seinem massiven Gewichtsverlust im Laufe der Jahre beeindruckt und enthüllt, wie er seine Ziele erreicht hat. Der 54-jährige Schauspieler ist vor allem für seine Rolle als Bob in der CBS-Serie sowie für seine Rolle bekannt als Mike in der beliebten Sitcom Mike und Molly. Billy hat innerhalb von 3 Jahren zwischen 2020 und 2023 den größten Teil seines Gewichts verloren. Er hat über 68 kg abgenommen. “Der Gedanke, nicht wegen meiner Frau oder meines Kindes hier zu sein, motivierte mich, alles zu tun, was nötig ist, um gesund zu sein“, erzählt er dem People-Magazin. Der Schauspieler sagte noch, dass er mit Hilfe einer Operation abgenommen habe, aber dennoch seine Denkweise drastisch ändern musste.

Was für eine motivierende Veränderung!

Hat Mariah Carey durch eine OP abgenommen?

Fans von Mariah Carey sind besessen davon, wie toll sie aussieht. Die Hitmacherin hat im Laufe der Jahre einen ziemlichen Wandel durchgemacht, aber sie sah immer schick aus. Viele Leute spekulierten, dass ihr dramatischer Gewichtsverlust das Ergebnis einer Schlauchmagenoperation sei, obwohl Mariah selbst diese Behauptungen nie bestätigte oder dementierte. Ihren Gewichtsverlust nach der Geburt ihrer Zwillinge Moroccan und Monroe führte sie jedoch auf Sport und die Jenny-Craig-Diät zurück.

“In der ersten Woche habe ich 18 kg abgenommen… allein durch Wasser“, sagte Carey 2011 in der Rosie Show. “Zuerst war es nur Wasser. Als ich mit dem Programm begann, verlor ich mindestens 13 kg an Gewicht, das ich verlieren musste.“

Die Sängerin vorher und nachher

Jonah Hill: 18 kg Gewichtsverlust, vorher und nachher

Hill verlor 2011 18 kg in dem Versuch, ernstere Rollen zu bekommen. Es funktionierte und er erhielt Oscar-Nominierungen als bester Nebendarsteller in “Moneyball“ und “Der Wolf von der Wall Street“. Hill führt den Gewichtsverlust auf zwei Dinge zurück: eine gesündere Ernährung mit Sushi und anderen asiatischen Lebensmitteln sowie ein von einem Trainer entworfenes, auf Kampfsportarten basierendes Trainingsprogramm. Hill sagt, er gönne sich immer noch hin und wieder ein Bier, gleicht dies aber durch Diät und Bewegung aus.

Die veränderte Essgewohnheiten von Drew haben sich auf jeden Fall positiv ausgewirkt

Kelly Osbournes Gewichtsverlust: Star verlor 38 kg

“Sie ist zwar erst 39, aber aktuelle Bilder von Kelly Osbourne haben selbst ihre treuesten Fans verblüfft“, berichtet The Sun. Obwohl die Tochter von Ozzy und Sharon Osbourne ihr Aussehen unzählige Male verändert hat, äußerten Fans des Reality-Stars ihre Besorgnis, nachdem sie Fotos in einem glamourösen Kleid geteilt hatte. Während der Star zuvor eine Gegnerin des berühmten Medikaments gegen Typ-2-Diabetes Ozempic gewesen war, ist sie nun eine andere Meinung. In der neuesten Folge des Osbournes Podcasts verriet die 39-Jährige, wie sie ihre Haltung zu Ozempic geändert hat. “Ich habe kürzlich einige Kommentare zu Ozempic abgegeben, in denen es hieß, dass 50 Prozent der Leute es hassten und 50 Prozent der Leute es liebten“, erklärte sie in der Show. “Aber die Wahrheit ist, dass meine Meinung die gleiche war wie die der Leute, denen meine Meinung über Ozempic nicht gefiel, bis ich jemanden traf, der damit abgenommen hat und es sein Leben verändert hat. Sie erklärten mir, wie es ihnen die mentale Besessenheit vom Essen nimmt und ihnen diese Erleichterung ermöglicht, durch die Therapie tiefer zu graben und wirklich zu verstehen, wer sie sind und wie sehr es ihr Leben verändert“, fuhr sie fort. Das hat meine Meinung darüber völlig verändert, also denke ich: Ja, es ist großartig.“

Kelly teilte mit, dass Training langweilig sei

Adele und ihrer spektakuläre Gewichtsverlust

Die britische Sängerin, die so viele Fans auf der ganzen Welt lieben, hat sich wesentlich verändert. Seit Ende 2019, als ihr erstes Verwandlungsfoto auf ihrem Instagram-Account veröffentlicht war, geistern viele Gerüchte darüber. Jetzt, zwei Jahre und ca. 45 Kilo später überrascht uns Adele immer noch mit ihrer raffinierten Silhouette. Bis heute hat sie jedoch nur wenige Details über ihre atemberaubende Transformation mitgeteilt. Ihre Trainerin Camile Goodis sagte nur, dass die Pop-, Soul-, Jazz- und R&B-Sängerin ihren Lebensstil geändert hat. Goodis nach kann der Verzicht auf verarbeitete Lebensmittel, Zucker und kohlesäurehaltige Getränke in Kombination mit einer Trainingsroutine wie Cardio und Krafttraining den Körper der Menschen völlig verändern!

Welche Promis haben in den letzten Jahren enorm an Gewicht verloren?

Das Geheimnis der neuen faszinierenden Figur von Adele ist Sport. Die beliebte Sängerin, die nach der Scheidung von ihrem Mann unter Stress und Panikattacken litt, hat Zuflucht im Sport gefunden. Es ist mit Sicherheit keine leichte Aufgabe, so viele Kilos zu verlieren. Mit der Veränderung ihrer Gewohnheiten hat aber die Sängerin einen wirklich großen Erfolg erreicht und fühlt sich besser denn je! Zusammen mit ihrer Peronal Trainerin verbringt Adele viel Stunden im Fitnessstudio, wo sie Cardio- und Krafttraining abwechselt. Sie trainiert 3 Mal am Tag (ja ein bisschen zu viel) und hält keine konkrete Diät ein. Ihre Ernährung basiert auf dem Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Sirtuinen sind – fettverbrennende Enzyme, die den Stoffwechsel ankurbeln sollen (die so genannte Sirtfood-Diät).

Die britische Sängerin sieht bezaubernder denn je aus!

Wie Melissa McCarthy in kurzer Zeit abgenommen hat

Mit ein paar Kilos mehr oder weniger ist Melissa McCarthy überaus talentiert. Die populäre Schauspielerin hat aber 34 kg verloren! Was könnte Ihr Geheimnis sein?

Nachdem Melissa ihre Rolle in Gilmore Girls gespielt hatte, machte sie eine verrückte Diät, zu der sie, wie sie selber sagte, nie wieder zurückkehren wird. Sie machte eine ärztlich überwachte flüssige Diät und verlor 30 kg in 4 Monaten! Die Schauspielerin teilte aber mit, dass sie sich in dieser Zeit ganz nicht gut fühlte. Die besten Diäten sind ohne jeden Zweifel diese, die nicht mit Hungern verbunden sind. Sonst ist der Stress für den Organismus zu stark.

Melissa hat mehr als 34 kg verloren!

Melissa entschied sich danach für eine kohlenhydratarme Diät, die ihr gut funktioniert. Die Schauspielerin sagte: “ Ich habe aufgehört, zu viel zu analysieren, zu viel nachzudenken, um alles zu tun… Ich habe einfach aufgehört, mir ständig Sorgen darüber zu machen, und nicht so nervös und starr zu sein, was seltsamweise funktioniert hat. Sie scherte auch, dass es schön sein wäre, wenn sie das früher entdeckt hätte, sondern nicht, wenn sie schon in der Mitte 40 ist, aber so kann sie sich besser mit den unzähligen Frauen identifizieren, die weiterhin mit diesen Gewichtsproblemen kämpfen.

Der neue Look von Melissa

Die Schauspielerin hat mithilfe einer kohlenhydratarmen Ernährung abgenommen

Die neue Figur von Rebel Wilson

Eine andere prominente Dame, die heutzutage mit Stolz seine neue Figur zeigt – Rebel Wilson. Sie war auf einer Gesundheitsreise und möchte im Jahr 2020 gesünder sein und einige positive Veränderungen im Leben vornehmen. “Für mich war 2020 das Jahr der Gesundheit“. Sie teilt mit, dass sie jeden Tag spazieren gegangen ist, und sich bewusst mit vielen Flüssigkeiten versorgt hat. Rebel hat auch Zucker und Junk Food aus ihrem täglichen Menü ausgeschlossen, was schwer war, aber einen sehr positiven Effekt zeigte.

 Wilson und ihre fantastische Metamorphose

Rebel hat sieben Tage die Woche trainiert und scheint einen Fan von high-intensity Interval Training zu sein. Ihre Transformation ist wirklich inspirierend. Training und gesunde Ernährung – das ist Ihr Geheimnis!

Ein Beweis, das Abnehmen durch Gehen möglich ist!

Die Komikerin befolgte einen Diätplan mit Reduzierung der Zucker- und Glutanaufnahme und einem Fokus auf Vollwertkost mit einem hohen Alkaligehalt wie Gemüse, Fisch und Schafsmilchjoghurt

Hat Ed Sheeran auch abgenommen?

Der Sänger Ed Sheeran hat vor kurzem auch ein paar Kilo abgenommen. Wie hat er es gemacht? Der Popstar erklärte, dass seine Ernährung früher vor allem aus Alkohol und frittiertem Essen bestand, wobei er auch nicht genug Schlaf bekommen hatte. Um Gewicht zu verlieren und gesund zu werden, hat Ed ein paar Dinge aus seiner Ernährung gestrichen. Diese sind:

Wir können ihn nicht erkennen!

Ed, der 2019 Cherry Seaborn heiratete und schon Vater ist, sagte, dass dies ihm gezeigt hat, dass er seinen Lebensstil ändern soll und seine Gesundheit priorisieren muss. Der Sänger teilte auch mit, dass seine Tochter Lyra, die im August 2022 geboren wurde, die “größte Motivation“ für ihn war. Als er auf Tour war, trank Ed “jeden Tag“ und konnte nicht genug schlafen. Das war “das Schlimmste für meine Gesundheit“, sagt der Sänger. Ein Glas Wein enthält so viele Kalorien wie ein Stück Schokolade. Das Trinken von nur 4 Flaschen Wein pro Monat summiert sich laut NHS auf einen jährlichen Verbrauch von rund 27.000 Kalorien!

Ed wiegt schon 5 Kilo weniger

Der Sänger von “Shape of You“ hat abgenommen, indem er den Alkohol und das Fast Food aus seinem Menü ausgeschlossen hat

 

Khole Kardashian hat auch eine große Transformation in den letzten Jahren erlebt

Nach dem Wechsel ihrer Diät hat Khole ca. 20 kg abgenommen!

Khole Kardashian änderte nicht nur ihre Essgewohnheiten, sondern verbesserte ihre Gesundheit mit Cardio- und Krafttraining. Das Ergebnis ist ohne jeden Zweifel phänomenal!