Wussten Sie schon? Die Berge, die oft als die „Dächer der Welt“ bezeichnet werden, sind nicht nur atemberaubend schön, sondern fördern auch nachweislich das Wohlbefinden und reduzieren Stress. Studien zeigen, dass sich schon ein kurzer Aufenthalt in der Natur positiv auf die psychische Gesundheit auswirken kann. Mehr in der Galerie ansehen.
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Werkzeugkiste für den Kopf: Was ich in der Werkstatt über echte Motivation gelernt habe
Inspirierende Sprüche braucht man ab und zu, um seine Gedanken wieder zu sammeln. Sie können dazu führen, dass man etwas tut, anstatt nur zu träumen.
