Werbung

Schönes Haar ist eine Quelle des Stolzes für jede Frau. Um sie möglichst lange gesund zu erhalten, braucht sie die richtige Pflege und eine Vitamintherapie. Dieses Verfahren fördert das Haarwachstum und verleiht ihm einen volleren und natürlichen Glanz. Die einfachste Möglichkeit, Ihrem Haar zu helfen, besteht darin, Ihrem Shampoo Vitamine beizufügen. Deshalb haben wir für Sie detaillierte Informationen darüber zusammengestellt, wie Sie es richtig machen und welche Vitamine, die dem Shampoo zugesetzt werden können, Sie wählen sollten.

Vitamine, die dem Shampoo zugesetzt werden können

welche naehrstoffe sind wichtig fuer die haare


Wie können Vitamine, die dem Shampoo zugesetzt werden können, Ihrem Haar helfen?

Am einfachsten ist es, wenn Sie Ihrem Shampoo Haarvitamine hinzufügen. Sie können aber auch mit Ihren eigenen Händen eine einzigartige, nützliche Spülung oder Maske herstellen. Die Vitaminkomplexe müssen nur dem fertigen kosmetischen Produkt zugesetzt werden.

Die besten Hausmittel und Tipps

vitamine die dem shampoo zugesetzt werden koennen

Sie können sowohl fettlösliche als auch wasserlösliche Vitamine verwenden. Der erste Typ ist in der Regel auf Tocopherol, Retinol und Vitamin D zurückzuführen. In der Apotheke sind solche Vitamine in Kapseln oder in speziellen Flaschen erhältlich. Bei der Zugabe solcher Vitamine zu Balsamen ist zu beachten, dass die Zusammensetzung recht reichhaltig und schwer ist. Das Haar kann nach einer solchen Prozedur schnell schmutzig werden. Deshalb müssen Sie mit der Menge an Vitaminen, die Sie Ihrem Shampoo zufügen, vorsichtig sein.

Was verursacht extrem trockenes Haar?

vitamine fuer die haare erfahren sie mehr hier

Nicht weniger nützlich für das Haar sind wasserlösliche Vitamine. Das sind Ascorbinsäure und B-Vitamine. Solche Produkte werden in Kapseln hergestellt. Bei der Zugabe von Vitaminen zum Shampoo ist es ratsam, bestimmte Regeln zu beachten. Deshalb ist es ratsam, unsere Tipps zu befolgen.

 So klappt es mit jedem Haartyp

braucht totes haar ueberhaupt vitamine erfahren sie hier


#Vitamin B6

Vitamin B6 ist wichtig für Ihr Haar, wenn es in letzter Zeit spröde, leblos und dünn geworden ist. Dieses Vitamin wirkt auch gegen Schuppen und reduziert die Fettigkeit der Kopfhaut. Wir empfehlen Ihnen, eine Ampulle Vitamin B6 mit 200 ml silikon- und farbstofffreiem Shampoo zu verdünnen. Für eine wirksamere Behandlung sollten die Vitamine B6 und B12 kombiniert werden.

welche vitamine und minderalstoffe sind wichtig

#Vitamin B2

Wenn Ihr Haar zu Haarbruch und Haarausfall neigt, sollten Sie Ihre Behandlung mit Riboflavin oder Vitamin B2 ergänzen. Eine einzige Ampulle kann dem Shampoo hinzugefügt oder mit der Lieblingsmaske oder -spülung gemischt werden. Vitamin B2 hilft, das Haar zu stärken, sein Wachstum zu stimulieren und es widerstandsfähiger gegen äußere Einflüsse zu machen.

Vitamine für die Haare

haar vitamine fuer ein gesundes haarwachstum

#Vitamin A (Retinol)

Ein Retinolmangel führt zu Kraftverlust und Haarausfall, die Kopfhaut schuppt und juckt. Zusätzlich zum Shampoo können Sie Vitamin A hinzufügen, um den Zustand Ihrer Haare zu verbessern. Wenn Ihre Kopfhaut jedoch zu Fettigkeit neigt, sollte Retinol eher einer Maske als den Haarwurzeln zugesetzt werden. Die wiederholte Kombination von Retinol mit Haarpflegeprodukten kann Ihrem Haar nicht nur Glanz und Volumen verleihen, sondern es auch vor freien Radikalen schützen.

Welche Vitamine und Mineralstoffe für Haare?

wichtige vitamine fuer gesunde haare

#Nikotinsäure

Die Vorteile von Nikotinsäure für das Haar sind seit langem bekannt. Dieses Vitamin stärkt die Haarwurzeln, normalisiert die Talgproduktion und trägt dazu bei, dass das Haar nach dem Waschen lange Zeit sein Volumen behält. Darüber hinaus regt die Nikotinsäure das Wachstum neuer Haare an und fördert die Durchblutung. Geben Sie eine oder zwei Ampullen Nikotinsäure in Ihr Shampoo oder Ihre Haarmaske.

Das taugen sie wirklich

welches vitamin ist gut fuer die haare erfahren sie hier

#Vitamin E

Vitamin E ist in vielen Haarpflegeprodukten enthalten. Es hilft nicht nur gegen Haarausfall, sondern fördert auch die Zellerneuerung der Haut und regt die Durchblutung an. Es hilft auch bei der Beseitigung von Schuppen und beschleunigt das Haarwachstum. Bei trockener Kopfhaut können Sie Ihrem Shampoo Vitamin E zusetzen, bei fettiger Kopfhaut verwenden Sie einfach eine Maske. Übrigens: Vitamin E kann mit Retinol gemischt werden, um die Wirkung zu verstärken. Sie wirken gut zusammen und sind in Kapselform erhältlich.

Sind Nahrungsergänzungsmittel für die Haare sinnvoll?

was haben vitamine mit gesundem haar zu tun

#Vitamin B12

Wussten Sie, dass ein Mangel an Vitamin B12 zu starkem Haarausfall, Verlust der Haarschönheit und Dunkelfärbung der Haare führt? Die Zugabe einiger Tropfen Vitamin B12 zum Shampoo verbessert nicht nur die Haarstruktur, sondern hilft auch, Schuppen und trockene Kopfhaut loszuwerden. Experten empfehlen jedoch, Ihrem Shampoo einen Monat lang nicht mehr als zwei- oder dreimal pro Woche Vitamine zuzusetzen.

 Was sollten Sie für schöne Haare essen?

welches vitamin laesst haare wachsen erfahren sie hier

#Vitamin B1

Ein Mangel an diesem Vitamin zeigt sich in brüchigem Haar und trockener Kopfhaut. Vitamin B1 hilft, geschädigtes Haar zu reparieren, stärkt die Follikel und beugt Schuppen vor. B-Vitamine werden in der Regel in Ampullen verkauft – Sie können sie in jeder Apotheke kaufen. Jede neue Ampulle sollte unmittelbar vor dem Waschen der Haare geöffnet werden. Am besten mischen Sie den Inhalt der Ampulle direkt in Ihrer Handfläche mit dem Shampoo. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, sollten Sie Shampoos wählen, die eine möglichst neutrale Zusammensetzung haben. Vorzugsweise sollte das Produkt keine Silikone, Farbstoffe oder Konservierungsmittel enthalten.

Von außen oder von innen?

vitamine fuer gesunde und schoene haare

Welches Vitamin lässt Haare wachsen?

Wenn Sie längeres Haar haben wollen, versuchen Sie es mit unserem Tipp! Vitamin C ist ein sehr wichtiges Vitamin für gesundes Haarwachstum. Wir sind daran gewöhnt, ihn mit seiner Bedeutung für das Immunsystem und die Kollagen-Аufnahme in Verbindung zu bringen, aber er ist auch für das Haar wertvoll. Die besten Vitamin-C-Quellen sind Kiwis, Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Paprika und Kartoffeln.

hier finden sie die besten vitamine fuer ihr haar

Dieses Vitamin aus der Gruppe der B-Vitamine ist für die Haarfarbe verantwortlich. Sein Mangel macht sich besonders bei Menschen mit schwarzem Haar bemerkbar, da er zu vorzeitigem Ergrauen der Haare führen kann. Wenn Sie Ihr Haar vor dem Ergrauen bewahren wollen, sollten Sie sich mit diesem Vitamin versorgen. Nahrungsmittel, die reich an diesem Vitamin sind, sind Leber, Bierhefe, Fisch und Frühstückszerealien.
Quellen:
Nu3 ©

Foto einbetten

Kopieren Sie diesen Kode, um dieses Foto in Ihre Website einzubetten: Großes Bild: Kleines Bild: BB Forum Bild:
Foto herunterladen Fertig
OR
Melden Sie sich bei Archzine an
Ich möchte angemeldet bleiben Passwort vergessen?
SHARE