Die Wahrheit über Sex ab 50: Wie wandelt sich Sexualität im Alter?

Die sozialen Medien und die Film- und Unterhaltungsindustrie zeigen uns perfekte Körper und vermitteln uns das Bild, dass Sex und Liebe nur etwas für gut aussehende Menschen sind. Die Wahrheit ist, dass nicht jeder so gut aussehen kann wie Penelope Cruz und Xavier Bardem mit 50. Auch Menschen, die nicht so perfekt oder fabelhaft sind, haben Liebe und Glück verdient. Unser neues Thema ist Sex in der Lebensmitte. In der Tat ist dies ein Thema, das von Verwirrung und Fehlinformationen geprägt ist. Hier sind einige neue oder nicht so neue Dinge, die Sie beachten sollten, oder einfach ein interessanter Weg durch das Liebesleben von Menschen über 50. Die Wahrheit über Sex ab 50: Sie dürfen und können es genießen.

Das ist die Wahrheit über Sex ab 50

Wie ist Sex über 50?

Sport verbessert den Sex

Die Lust auf Sex nach 40 bleibt gleich, aber der Körper verändert sich und braucht Ihre Aufmerksamkeit. Ärzte warnen, mehr auf seine Signale zu achten. Es ist besser, wenn der Sex nicht Ihre einzige körperliche Aktivität ist. Gehen Sie regelmäßig ins Fitnessstudio oder machen Sie zu Hause Sport, laufen Sie, schwimmen Sie, verbessern Sie Ihre Gesundheit. Eine schöne und straffe Figur ist ein schöner Bonus.

Ein Mann verliert nicht seine Fähigkeit, eine Erektion zu bekommen

Wussten Sie, dass das Älterwerden selbst keine Ursache für Erektionsstörungen bei Männern ist? Tatsächlich gibt es viele junge Menschen, die Schwierigkeiten mit der Erektion haben. Der häufigste Grund dafür sind Stress und tiefe psychologische Traumata und Probleme.

Tatsächlich sind körperliche Ursachen – wie Durchblutungsstörungen, Prostatabeschwerden und Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten für etwa 85 % der Erektionsprobleme verantwortlich.

Sexuelle Probleme bei den Männern: Die Wahrheit

Der abnehmende Hormonspiegel führt jedoch zu einigen Veränderungen. Ein Mann mit 50 braucht vielleicht mehr körperliche Stimulation, um erregt zu werden, und seine Erektion ist vielleicht nicht mehr ganz so fest wie in jungen Jahren. Aber um es kurz zu machen: Sex ist nicht weniger vergnüglich.

Bevor man in der Apotheke nach einem libidosteigernden Medikament sucht, sollten Männer auf eine gesunde Art und Weise setzen, um ihre „Manneskraft“ zu erhalten. Besonders empfehlenswert sind Lebensmittel, die reich an Flavonoiden sind.

Zur sexuellen Stimulation sollten Männer mehr Blaubeeren, Kirschen, Radieschen, Vollkornprodukte, Fisch und Meeresfrüchte, Bohnen und Nüsse zu sich nehmen. Alle diese Lebensmittel haben eine positive Wirkung auf die Arbeit des Herzens und damit auf das Sexualleben.

Es ist höchste Zeit, Sex nach 50 als etwas Normales und Mögliches zu akzeptieren

Eine Schwangerschaft ist möglich, aber bedenken Sie Folgendes

Das Alter schützt Sie nicht vor gefährlichen Krankheiten und einer Schwangerschaft. Ab einem bestimmten Alter verändert sich der Körper der Frau stark, der Hormonhaushalt ändert sich, die Gebärmutterschleimhaut wächst, so dass sich die Eizelle nicht mehr an der Gebärmutterwand festsetzen kann. All dies bedeutet jedoch nicht, dass eine Schwangerschaft in höherem Alter unmöglich ist. Man muss nur alle möglichen Gesundheitsrisiken berücksichtigen.

Die Gesundheit der Frau nach 50 ist sehr wichtig

Was ist der Grund für das mangelnde Interesse an Sex nach 50?

Nach Angaben der North American Menopause Society können sich die hormonellen Veränderungen während der Menopause auf die sexuelle Reaktion der Frau auswirken. Der typisch niedrige Östrogenspiegel in der Periode kann zu Scheidentrockenheit führen. Das ist leider mit Unbehagen beim Sex verbunden.

Bei manchen Frauen kann aber ein niedrigerer Testosteronspiegel einen Mangel an Energie sowie einen schwächeren Sexualtrieb bedeuten. Andere stellen fest, dass ihr Interesse am Sex nach der Menopause zunimmt. Das kann zum Teil auf eine Verschiebung des Verhältnisses von Testosteron zu Östrogen und Progesteron zurückführen.

Haben Frauen über 50 noch Lust auf Sex?

Der beste Tipp für erfolgreiches Intimleben

Achten Sie auf sich selbst. Wer sich auch nach 50 noch wohlfühlen will, muss sich um sein eigenes Wohlbefinden kümmern: Der Körper verändert sich mit dem Alter, ob man will oder nicht. An erster Stelle, ist es wichtig, sich selbst zu lieben. Kümmern Sie sich deshalb um Ihre Gesundheit!

Treiben Sie Sport, verzichten Sie auf Fast Food, geben Sie schlechte Gewohnheiten auf. Lassen Sie sich in einem nahe gelegenen Spa massieren. Das Vergnügen beim Sex ist viel größer, wenn Sie sich um Ihren Körper gekümmert haben.

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