Wenn man nachts aufwacht wird man beobachtet frau waecht auf durch die nacht mit wecker

Gesund schlafen, aber wie: 5 nützliche Tipps für einen vollständigen Schlafplan

Gibt es wirklich eine Sache wie "zu viel schlafen"? Wann muss man ins Bett gehen? Wir teilen 6 Sachen, die das gesunde Schlafen beeinflussen!