Welcher Tee bei Erkältung? Diese Sorten helfen am besten!

Fieber, Schwäche, laufende Nase, Kopf- und Gliederschmerzen… Diese und andere unangenehme Symptome einer Erkältung kennt jeder. Um dem Körper zu helfen, mit der Erkältung fertig zu werden, werden in den meisten Fällen Medikamente eingenommen. Nützliche Getränke, die zu Hause zubereitet werden, können eine wirksame Ergänzung dazu sein. Welcher Tee bei Erkältung? Im Folgenden finden Sie Rezepte für Tees, die gegen Schnupfen, Husten und Halsschmerzen helfen.

Welcher Tee bei Erkältung? Im Folgenden finden Sie die Sorten, die am besten helfen. 

Welcher Tee bei Erkältung? Diese Sorten helfen gegen Schnupfen, Husten und Halsschmerzen

Tee mit Zitrone – das einfachste Rezept

Das Erste, was einem vielleicht in den Sinn kommt, ist Tee mit Zitrone. Das ist nicht nur ein Getränk, sondern eine echte Medizin, die hilft, sich aufzuwärmen, das Immunsystem zu stärken und dem Leben wieder Kraft zu geben. Und die richtige Art, einen solchen Tee mit Zitrone zuzubereiten, ist wie folgt.

Was Sie brauchen:

• 1 Teelöffel trockener schwarzer Tee;
• 1-2 Scheiben Zitrone;
• 200 ml kochendes Wasser;
• Honig oder Zucker nach Belieben.

Tee mit Zitrone – Das ist nicht nur ein Getränk, sondern eine echte Medizin

Zubereitung:

1. Den Tee in eine Teekanne geben, kochendes Wasser aufgießen, einen Deckel auflegen und ziehen lassen. Wie viel Tee genau gegeben wird, hängt davon ab, welche Stärke Sie erreichen wollen.
2. Anschließend gießen Sie den fertigen Tee in eine Tasse mit lassen ihn auf eine Temperatur von 50 Grad abkühlen. Es geht auch etwas weniger. Das ist notwendig, um das Vitamin C, das in der Zitrone enthalten ist, nicht zu zerstören. Es ist ja bekannt, dass es im kochenden Wasser zerstört wird. Und dann wird der Tee völlig unbrauchbar.
3. In den Tee Honig oder Zucker geben, umrühren. Ein paar Zitronenscheiben hinzufügen. Damit sie schneller saftig werden, kann man sie mit einem Teelöffel zerdrücken.

In den Tee Honig geben und gut umrühren

Tee mit Ingwer für akute Infektionen der Atemwege

In der Erkältungszeit hilft ein präventives Getränk auf Ingwerbasis, Ihre Gesundheit zu schützen. Ja, er hilft nicht nur dabei, Gewicht zu reduzieren und überschüssiges Fett loszuwerden. Er trägt auch dazu bei, die Immunität mit vielen Mineralien und Vitaminen zu stärken.

Was Sie benötigen:

• 3 Teelöffel schwarzen oder grünen Tee;
• 30 g getrockneten Ingwer;
• 1 Liter Wasser.

Ein solches Getränk trinkt man am besten ohne Zucker. Aber manchmal kann man ein wenig Honig dazugeben und dann ist das Getränk natürlich und gesund.

Zubereitung:

1. In einer normalen Teekanne wird der Tee aufgebrüht. Nach dem Ziehen in eine Thermoskanne gießen.
2. Waschen und schälen Sie den Ingwer und schneiden Sie ihn in dünne Scheiben. Wenn Sie möchten, können Sie ihn auch reiben.
3. Den Ingwer in die Thermoskanne geben, den Deckel schließen und 15 Minuten lang ziehen lassen.

In der Erkältungszeit hilft ein präventives Getränk auf Ingwerbasis, Ihre Gesundheit zu schützen

Tee mit Himbeeren

Dies ist wahrscheinlich das beliebteste Getränk, das in der Erkältungszeit hilft. Überraschenderweise ist es das Rezept für Himbeertee, das vielen Leuten in den Sinn kommt, die im Bett liegen und von einer laufenden Nase und Husten geplagt werden.

Was Sie benötigen:

• 2 Esslöffel getrocknete oder frische Himbeerblätter;
• 0,5 Liter kochendes Wasser.

Tee mit Himbeeren – wahrscheinlich das beliebteste Getränk, das gegen Erkältung hilft

Ja, wir werden für die Zubereitung keine Früchte verwenden, wie es viele tun, sondern duftende getrocknete Blätter. Diese können in fast jeder Apotheke gekauft werden.

Zubereitung:

1. Die Blätter werden in eine Teekanne gegeben, mit kochendem Wasser übergossen und mit einem Deckel abgedeckt.
2. 20 bis 30 Minuten ziehen lassen. Dann in Tassen gießen.
3. Wenn Sie möchten, können Sie Honig hinzufügen, Sie können aber auch auf ihn verzichten.

Am Tag sollte man nicht mehr als 2 Tassen trinken. Die ideale Zeit – morgens und abends.

Für die Zubereitung Früchte oder duftende getrocknete Blätter verwenden

Tee aus getrockneten Lindenblüten

Wenn Sie natürliche und duftende Tees mögen, dann wählen Sie einen Tee, der auf der Basis von Lindenblüten hergestellt wird. Diese Blütenstände haben viele nützliche Eigenschaften. Sie wirken fiebersenkend, entzündungshemmend und verringern das Risiko, bei einer Erkältung schlechte Laune zu bekommen.

Was Sie benötigen:

• 3 Esslöffel getrocknete Lindenblüten;
• 200 ml kochendes Wasser.

Für die Zubereitung des Getränks eignet sich am besten eine Thermoskanne. Sie können aber auch ein Glasgefäß mit Deckel verwenden.

Zubereitung:

1. Die getrocknete Mischung aus Blüten in eine Thermoskanne geben, mit kochendem Wasser übergießen. Mit einem Deckel abdecken und 15 Minuten stehen lassen. Wenn Sie keine Thermoskanne haben und ein Glasgefäß verwenden, müssen Sie ein Wasserbad vorbereiten, damit das Getränk während der gesamten Ziehzeit heiß bleibt.
2. Danach lassen Sie das Getränk 45 Minuten ziehen.  Dass wird die Flüssigkeit abgeseiht.

Wenn Sie natürliche und duftende Tees mögen, dann wählen Sie einen Tee aus Lindenblüten