Wie wachsen Haare schneller: 13 Tipps für schöne, lange Haare

Einige Frauen sind mit einer schönen, langen Mähne gesegnet. Leider haben aber nicht alle dieses Glück. Die Haare lang wachsen zu lassen, bedeutet für die meisten von uns viel Geduld, Zeit und Mühe. Deshalb ist es gut, dass es nützliche Tipps und Tricks gibt, die dabei helfen, das natürliche Haarwachstum zu beschleunigen. Wie wachsen Haare schneller? In diesem Artikel geben wir Ihnen die besten Ratschläge!

Wie wachsen Haare schneller: Wie schnell wachsen Haare eigentlich?

Inhaltsverzeichnis

• Wie schnell wachsen Haare eigentlich?
• Tipp 1: Gesund essen
• Tipp 2: Haare regelmäßig schneiden lassen
• Tipp 3: Haare nicht zu oft waschen
• Tipp 4: Nach dem Waschen die Haare mit lauwarmem bis kaltem Wasser ausspülen
• Tipp 5: Haarkur selber machen
• Tipp 6: Ätherische Öle verwenden
• Tipp 7: Haare mit Essig abspülen
• Tipp 8: Kopfmassage machen
• Tipp 9: Vitamine aufnehmen
• Tipp 10: Hitzeschutzmittel verwenden
• Tipp 11: In gute Bürste investieren
• Tipp 12: Auf Kissenbeläge aus Seide setzen
• Tipp 13: Geduld haben

Wie schnell wachsen Haare eigentlich?

Vielleicht träumt jede Frau davon, dass ihre Haare 10 cm pro Monat wachsen. Ist das aber möglich? Damit Sie besser verstehen, was Sie erwarten können, möchten wir zuerst eine andere Frage beantworten, und zwar: Wie schnell wachsen Haare normalerweise? Laut Untersuchungen des USCDC (Das Amerikanische Zentrum für Prävention und Kontrolle von Krankheiten) wachsen Haare durchschnittlich 1,25 cm pro Monat. Das bedeutet, dass Haare 15 cm pro Jahr länger werden. Warum sieht es aber manchmal nicht so aus? Die Haarwuchs-Geschwindigkeit kann von verschiedenen Faktoren wie Genen, Alter, Haartyp und Gesundheitszustand abhängen. Auch Faktoren wie die Ernährung und die entsprechende Pflege spielen eine wichtige Rolle.

Wie wachsen Haare schneller – Das sind usnere Tipps

Tipp 1: Gesund essen

Was brauchen Sie?

Die Schönheit kommt von Innen, deshalb brauchen Sie als Erstes ein tägliches Menü, das reich an Nahrungsmitteln ist, die den Haarwuchs fördern. Solche sind: Blattgemüse, Samen, fettarmer Fisch, Eier, Avocado, Mandeln, Wallnüsse, Erdnüsse, Pekannüsse, Milch und Käse, Huhn.

Was müssen Sie machen?

Die Gesundheit der Haare (wie auch die Gesundheit des restlichen Körpers) hängt von der Ernährung ab. Für die Gesundheit und die Schönheit der Haare ist eine reiche an Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen Ernährung essenziell.  Haare bestehen hauptsächlich aus Eiweiß und benötigen daher Eiweiß, um gesund und schön zu sein. Erfahren Sie hier, wie Sie ein Eiweißshake selber machen.

Warum funktioniert das?

Eine gesunde Ernährung hilft den Haaren, alle Nährstoffe zu erhalten, die sie brauchen, um lang und kräftig zu wachsen. Viele Menschen geben sehr viel Geld für den Kauf verschiedener Haarpflegeprodukte aus und missachten die gesunde Ernährung. In Wirklichkeit ist sie aber eine der wichtigsten Voraussetzungen für schöne und gesunde Haare.

Tipp 2: Haare periodisch schneiden lassen

Tipp 2: Haare regelmäßig schneiden lassen

Was müssen Sie machen?

Besuchen Sie den Friseursalon mindestens alle drei Monate.

Warum ist das notwendig?

Beschädigte Haare werden schnell brüchig und wachsen langsamer. Wenn Sie die Spitzen Ihrer Haare periodisch schneiden lassen, wird Ihre Mähne gesunder sein und schneller wachsen.

Tipp 3: Haare nicht zu oft waschen

Tipp 3: Haare nicht zu oft waschen

Was müssen Sie machen?

Waschen Sie Ihre Haare nicht jeden Tag mit Shampoo.

Warum ist das notwendig?

Nach dem Waschen trocknen die Haare aus und verlieren ihre natürlichen Öle. Dies führ dazu, dass sie ihren Glanz verlieren und schneller zu spalten beginnen. Versuchen Sie, Ihre Haare maximal viermal die Woche zu waschen. Massieren Sie Ihre Kopfhaut während des Waschens, um die Durchblutung zu verbessern und verwenden Sie milde, chemikalienfreie Shampoos und Conditioner, die mit solchen Inhaltsstoffen angereichert sind, die das Haarwachstum fördern.

Tipp 4: Nach dem Waschen die Haare mit lauwarmem bis kaltem Wasser ausspülen

Tipp 4: Nach dem Waschen die Haare mit lauwarmem bis kaltem Wasser ausspülen

Was müssen Sie machen?

Waschen Sie Ihre Haare wie üblich und spülen Sie sie danach mit lauwarmem Wasser ab.

Warum funktioniert das?

Eine Dusche mit heißem Wasser ist schlecht nicht nur für die Haut – sie wird auch ihre Haare grob machen. Die Haarstylisten empfehlen, die Haare mit lauwarmem Wasser auszuspülen, da sie auf diese Weise kräftiger und glänzender werden.

Tipp 5: Haarkur selber machen

Tipp 5: Haarkur selber machen

Was müssen Sie machen?

Finden Sie eine Haarkur aus natürlichen Zutaten, die zu Ihren Haaren am besten passt.

Warum ist eine selbstgemachte Haarkur die bessere Wahl?

Falls Sie sich irgendwann für Haarpflege interessiert haben, wissen Sie vielleicht, dass die handelsüblichen Haarkuren Inhaltsstoffe wie Parabene und Silikone enthalten. Als Folge kann es dazu kommen, dass sie nicht nur Ihre Haare nicht pflegen, sondern auch sie schädigen. Was können Sie aber in diesem Fall tun? Haarkuren selber machen. Von Honig und Zitrone über Kokosöl und Eigelb bis hin zu Avocado und Olivenöl – die Zutaten, die Sie verwenden können, sind zahlreich und befinden sich vielleicht schon in Ihrer Küche. Vermischen Sie einfach die gewünschten Zutaten und tragen Sie die Maske auf die Haare auf. Lassen Sie die Maske mindestens 20 Minuten wirken und waschen Sie Ihre Haare danach wie üblich.

Tipp 6: Ätherische Öle verwenden

Tipp 6: Ätherische Öle verwenden

Was müssen Sie machen?

Tragen Sie das ätherische Öl nicht direkt auf die Haare. Geben Sie ein Paar Tropfen Kürbiskernöl in Ihr Shampoo. Je nach Vorlieben können Sie dieses ätherische Öl mit Trägerölen wie zum Beispiel Kokos-, Sonnenblumen- und Kastoröl mischen.

Warum funktioniert das?

Laut einer Studie beschleunigt das Kürbiskernöl das Haarwachstum bei Männern mit Haarausfall. Andere Öle, die Sie verwenden können, sind Rosmarinöl und Pfefferminzöl. Es gibt Studien, die zeigen, dass diese Öle das Haarwachstum bei Tieren verbessern.

Tipp 7: Haare mit Essig abspülen

Tipp 7: Haare mit Essig abspülen

Was brauchen Sie?

Wasser und Apfelessig.

Warum Apfelessig?

Der Apfelessig hat zahlreiche positive Wirkungen auf die Haare. Er gleicht die pH-Werte aus, wirkt antibakteriell und macht die Haare glänzend. Er regt außerdem die Durchblutung an und beschleunigt somit das Haarwachstum. Wie spülen Sie Ihre Haare mit Essig ab? Vermischen Sie zwei Esslöffel Apfelessig und einen Liter Wasser und verwenden Sie die Mischung als Conditioner.

Tipp 8: Kopfmassage machen

Tipp 8: Kopfmassage machen

Was müssen Sie machen?

Massieren Sie Ihren Kopf für einige Minuten mit Ihren Fingerspitzen (je nach Vorlieben können Sie zuerst Ihre Finger ins Kokosöl tunken).

Warum funktioniert das?

Die Kopfmassage verbessert die Durchblutung und fördert somit das Haarwachstum. Das Kokosöl seinerseits enthält Vitamine und Nährstoffe, die die Haare stärken und pflegen.

Tipp 9: Vitamine aufnehmen

Tipp 9: Vitamine aufnehmen

Was brauchen Sie?

Vitamine wie Biotin oder Vitamin E.

Warum sind manchmal zusätzliche Vitamine notwendig?

Die Ernährung ist der wichtigste Faktor für schöne Haare. Damit Sie aber sicher sind, dass Ihre Haare mit den notwendigen Nährstoffen versorgt werden, vorteilhaft wäre es auch, wenn Sie zum Beispiel Biotin oder Vitamin E aufnehmen. Diese Vitamine unterstützen die Schönheit der Haare und beschleunigen das Haarwachstum.

Tipp 10: Hitzeschutzmittel verwenden

Tipp 10: Hitzeschutzmittel verwenden

Warum ist das wichtig?

Die Hitze trocknet die Haare aus und wenn sie schon gefärbt oder von Natur aus trocken sind, werden Sie schnell brüchig und beginnen zu spalten. Um dies zu vermeiden, ist es wichtig entsprechende Hitzeschutzprodukte zu verwenden. Sie wirken als eine schützende Barriere zwischen den Haaren und dem Styling-Gerät und verringern somit die Schäden. Sie helfen den Haaren, ihre natürliche Feuchtigkeit zu bewahren und sorgen somit für weniger gespaltene Haarspitzen.

Tipp 11: In gute Bürste investieren

Tipp 11: In gute Bürste investieren

Was brauchen Sie?

Eine gute Bürste aus natürlichen Materialien wie Holz, Bambus etc.

Warum ist das notwendig?

Die Wahl einer guten Bürste ist sehr wichtig. Bürsten aus Plastik und Metall können nicht nur die Haare brüchig machen, sondern auch die Kopfhaut schädigen. Aus diesem Grund wäre es besser, wenn Sie auf eine Bürste aus völlig natürlichen Materialien setzen. Wählen Sie eine Bürste aus Holz oder Bambus und bürsten Sie Ihre Haare nicht zu oft, denn dies kann sie auch strapazieren.

Tipp 12: Auf Kissenbeläge aus Seide setzen

Tipp 12: Auf Kissenbeläge aus Seide setzen

Warum ist das gut für die Haare?

Seide hat eine glatte Oberfläche, weshalb es weniger Reibung zwischen den Haaren und den Bettwäschen gibt. Als Folge werden Sie sich mit weniger ausgefallenen Haaren aufwachen und Ihre Haare werden schöner und glänzender sein.

Tipp 13: Geduld haben

Tipp 13: Geduld haben

Selbst die besten Haarwuchslösungen und die beste Haarpflege erfordern Geduld und Stetigkeit. Seien Sie geduldig und behalten Sie etwas im Kopf: Die Haare wachsen durchschnittlich 1,25 cm pro Monat.

Wie wachsen Haare schneller?

Haarwachstums-Shampoo verwenden

 

Olivenöl für schöne und lange Haare

Keratin-Behandlung für glänzende Haare

Coffein regt die Durchblutung und beschleunigt somit das Haarwachstum

Haarkur mit Aloe Vera-Gel

Haarkuren aus natürlichen Zutaten selber machen

Wirkung des Avocadoöles auf die Haare

Haarkur mit Avocado, bulgarischer Joghurt und Kokosöl

Wie wachsen Haare schneller: Die 10 besten Nahrungsmittel für gesunde Haare

Vitamin E-Kapseln

Öle für schöne Haare

Haare regelmäßig schneiden lassen

Wie wachsen Haare schneller: DIY Heißölbehandlung