Nahrungsergänzungsmittel im Sommer 2022: Der Bedarf an Vitaminen in der Sommersaison
Nahrungsergänzungsmittel enthalten gesunde Nahrungsbestandteile wie Vitamine und Mineralien. Nicht nur im Winter, sondern auch im Sommer ist es wichtig, sich mit den notwendigen Stoffen zu versorgen, die gut für die Gesundheit sind. Damit Sie in diesem Sommer gesund bleiben, haben wir für Sie die nützlichsten Tipps und Vitamine für den Sommer zusammengestellt. Hier erfahren Sie, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie im Sommer 2022 einnehmen sollten, um Ihre Gesundheit zu erhalten.
Bleiben Sie im Sommer gesund!
Warum sollten Sie Nahrungsergänzungsmittel im Sommer einnehmen?
Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sind für uns wichtig. Deshalb haben wir sorgfältig recherchiert und die Nahrungsergänzungsmittel zusammengestellt, die Sie brauchen, um sich in diesem Sommer wohl zu fühlen, ohne krank zu werden. Ihre Einnahme fördert ein gesundes Immunsystem, hilft beim Abnehmen und bekämpft Mangelerscheinungen im Körper. Dank dieser Nahrungsergänzungsmittel werden Sie eine schöne Haut, gesundes Haar und schöne Nägel haben. Und alles, was Sie tun müssen, ist, in den folgenden Zeilen zu lesen, welche Nahrungsergänzungsmittel für Sie geeignet sind, um einen unbeschwerten und glücklichen Sommer zu haben.
Tipps, um Ihre Gesundheit im Sommer mit Nahrungsergänzungsmitteln zu erhalten
Brauchen Sie im Sommer Nahrungsergänzungsmittel?
Im Sommer sind wir alle viel aktiver. Aus diesem Grund braucht der Körper mehr Energie und Ausdauer, die er sowohl durch die Nahrung als auch durch die Einnahme der richtigen Vitamine erhalten kann. Brauchen Sie zusätzliche Vitamine?
#Zur Gewichtsabnahme
Die Verwendung dieser Nahrungsergänzungsmittel fördert die Fettverbrennung, da die Produkte eine ganz natürliche Zusammensetzung haben, die zu einer guten Form und Gesundheit beiträgt.
So nehmen Sie schnell ab
#Für Sportler
Wenn Sie Sport treiben, ist es sicherlich Ihr Ziel, gute Ergebnisse zu erzielen. Sie sollten wissen, dass Ihre Muskeln nach dem Training Erholung und vor dem Training Energie brauchen. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln vor dem Training verleiht Ihrem Körper Tonus und Kraft. Proteine sind eine sehr gute Lösung, um das Muskelgleichgewicht zu stärken.
Warum sollten Sie Nahrungsergänzungsmittel nehmen?
#Lösung von Gelenkproblemen
Gelenkbeschwerden können durch Stress, Kollagen-Mangel oder auch schwere körperliche Arbeit verursacht werden. Besonders im Sommer sollten Sie auf Ihre Gelenke achten. Wir empfehlen Ihnen, mit der Einnahme eines Produkts mit hohem Kollagen-Gehalt zu beginnen.
Bleiben Sie fit und gesund durch die warme Jahreszeit
Tipp: Lebensmittelzusatzstoffe sind für den menschlichen Körper sicher, da sie nach europäischen Normen hergestellt werden. Ihre natürlichen Inhaltsstoffe fördern die Ausgewogenheit der Ernährung.
Welche Nahrungsergänzungsmittel sind für den Sommer sinnvoll?
Die Vitamine A und E sorgen für schöne Haut, Haare und Nägel. Die Einnahme dieser Vitamine im Sommer schützt Ihre Haut vor Sonnenschäden. Das Vitamin A spielt eine wichtige Rolle im Körper, da es zur Erhaltung gesunder Knochen, Weichteile und Haut beiträgt. Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin, das heißt, es dringt leicht in die Membranen der Hautzellen ein und bietet einen zusätzlichen Schutz vor der Sonne.
Hier finden Sie die besten Ergänzungsmittel für den Sommer
Welche Obst- und Gemüsesorten versorgen uns im Sommer mit Vitaminen?
Wie Sie bereits wissen, sind wir Liebhaber von natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln aus der Natur. Wenn Sie Ihre Energie steigern, Ihr Immunsystem schützen und sich mit den Vitaminen versorgen wollen, die Sie im Sommer brauchen, sollten Sie nicht nur zu Nahrungsergänzungsmitteln greifen, sondern auch natürliche Quellen nutzen. Hier erfahren Sie, welche Obst- und Gemüsesorten Sie in Ihren Speiseplan aufnehmen sollten, um dies zu erreichen.
Sind Sie im Sommer gesünder?
#Tomaten
Tomaten enthalten Kalium, die Vitamine B und E und andere Nährstoffe, die den Blutdruck senken können – ein häufiges Problem im Sommer.
Welche Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie täglich zu sich nehmen?
#Sellerie
Sellerie hat eine harntreibende Wirkung und hilft, Gewicht zu verlieren, ohne zu dehydrieren. Es ist sehr wichtig, Dehydrierung zu vermeiden, besonders im Sommer. Sellerie liefert einige der wichtigsten Vitamine für den Sommer – A, C und K. Die Inhaltsstoffe dieses Gemüses regen auch die Nieren an, Abfallstoffe und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu spülen, was wiederum hilft, Blähungen zu reduzieren. Ein flacher Bauch im Sommer ist ein Traum für jede Frau.
Dies sind die besten Nahrungsergänzungsmittel
#Essiggurken
Wenn es um Flüssigkeitszufuhr geht, sind Gurken die beste Lösung, denn sie enthalten über 95 % Wasser und sind damit eines der besten Gemüse für den Sommer. Der vermehrte Verzehr von Gurken versorgt Sie außerdem mit einer guten Menge an B- und C-Vitaminen sowie Mineralstoffen wie Kupfer, Phosphor, Kalium und Magnesium.
Für gesunde Haut im Sommer
#Nahrungsergänzungsmittel im Sommer: Essen Sie bunte und frische Lebensmittel
Je bunter und frischer die Lebensmittel auf dem Teller sind, desto besser. Unter den Gemüsesorten sind Tomaten, gelbe, orangefarbene und rote Paprika, Karotten (wegen ihres hohen Gehalts an Carotinoiden) und unter den Obstsorten Beeren, Zitrusfrüchte und Äpfel besonders gut.
Ihr Körper muss gesund sein!
Beeren wie Brombeeren enthalten eine Vielzahl wichtiger Nährstoffe wie Kalium, Magnesium, Kalzium und die Vitamine A, C und E. Sie sind auch eine gesunde Quelle für Anthocyane, ein starkes Antioxidans, das für die tiefviolette Farbe der Brombeeren verantwortlich ist.
Sommer Vitamine
Andererseits sind Himbeeren reich an Vitamin C und enthalten 8 g Ballaststoffe pro Portion. Aber Blaubeeren haben den höchsten Kalium- und Vitamin-C-Gehalt und sind daher die beste Wahl. Sie versorgen Sie nicht nur mit lebenswichtigen Nährstoffen, sondern können auch das Risiko von Herzkrankheiten und entzündlichen Prozessen verringern.
Sinnvolle Supplements für den Sommer
#Avocados
Avocados sind eine gute Quelle für die Vitamine C, E, K und B-Vitamine. Sie ist außerdem die gesündeste Quelle einfach ungesättigter Fettsäuren, gleichauf mit Nüssen, und hat sich ihren Ruf als Supernahrungsmittel nicht umsonst verdient. Avocados sind sehr gut für Ihr Herz und Ihre allgemeine Gesundheit. Ganz zu schweigen davon, dass sie in allen möglichen Lieblingsrezepten für den Sommer verwendet werden kann, von einem köstlichen Salat bis hin zu einem unkonventionellen Avocado-Keto-Kuchen als Dessert.
Jetzt wissen Sie, warum und wie Sie sich in diesem Sommer mit den nötigen Vitaminen versorgen können. Neben dem richtigen Sonnenschutz sollten Sie sich mit einigen Nahrungsergänzungsmitteln eindecken, um einen angenehmen und stressfreien Urlaub zu verbringen.
So bereiten Sie sich optimal vor
Quellen:
So funktioniert die gesunde Ernährung
