Vogelgesang macht glücklich? Forscher verraten die Vorteile des natürlichen Klangs für den Menschen
Die Natur hat einen positiven Einfluss auf unsere psychische Gesundheit. Gartenarbeit zum Beispiel verbessert unser Wohlbefinden erheblich, da ein im Boden vorkommendes, nicht krankheitserregendes Bakterium unseren Serotoninspiegel erhöht. Wir wissen auch, dass der einfache Kontakt mit natürlichen Grünflächen entspannend wirkt und die Kreativität fördert. Aber das ist nicht alles. Letzte Studien zur Wirkung von Wildtieren auf unsere Stimmung haben gezeigt, dass das Sehen und Hören von Vögeln einen positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden hat, selbst für Menschen mit Depressionen. Vogelgesang macht glücklich – das haben Forscher festgestellt! Lesen Sie weiter, um mehr über die Vorteile des natürlichen Klangs für unsere Psyche zu erfahren!
Vogelgesang macht glücklich!
Inhaltsverzeichnis
Vögelzwitschern hat viele Vorteile für unsere geistige Gesundheit
Was bedeutet, wenn Vögel zwitschern?
Vögel zwitschern, um Gefahr, Warnung und Kommunikation anzuzeigen. Sowohl männliche als auch weibliche Vögel können zwitschern. Der Gesang der Vögel ist ziemlich süß und angenehm, oft mit einem melodiösen Ton. In den meisten Fällen singen männliche Vögel in der Paarungszeit.
Vägel zweitschern aus mehreren Gründen
Die Vorteile des Vogelgesangs für unsere geistige Gesundheit
Der Kontakt mit der Natur wurde seit Jahren mit einer Vielzahl von Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter verbesserte Aufmerksamkeit, weniger Stress, bessere Stimmung, ein geringeres Risiko für psychische Störungen und sogar eine Steigerung von Empathie und Zusammenarbeit. Warum ist aber Vogelgesang gut für uns?
Forscher haben eine Studie durchgefürt, bei der sie Daten von mehr als 1.200 Menschen sammelten. Die Teilnehmer teilten ihre demografischen Daten und Informationen über ihre Schlafmuster und ihren psychischen Gesundheitszustand mit. Dann beantworteten sie zwei Wochen lang dreimal täglich Umfragen, die zeigten, was sie gerade taten und fühlten. So konnten die Forscher wissen, ob sie sich in einer natürlichen Umgebung befanden oder nicht.
Der Vogelgesang macht uns glücklich, aber er kann viel mehr!
Was fand das Forscher-Team heraus?
Das Team fand heraus, dass das Sehen oder Hören der Vögel mit positiveren Gefühlen und einem größeren Gefühl des geistigen Wohlbefindens verbunden war. Tatsächlich stellten die Forscher fest, dass die positive Wirkung der Wildtierbegegnung bis in den nächsten Tag hinein anhielt. Die Forscher untersuchten auch, ob es einen Unterschied in der Auswirkung von Vogelbegegnungen auf Menschen mit Depressionen und Menschen ohne psychische Gesundheitsprobleme gab. Sie fanden keinen Unterschied zwischen den beiden Gruppen, was darauf hindeutet, dass das Hören von Vogelgezwitscher und das Sehen derselben einen ähnlichen Einfluss auf unser geistiges Wohlbefinden haben.
Mehrere Studien haben diese Ergebnisse bestätigt
Was haben weitere Studien gezeigt?
Das ist nicht die einzige Studie, die die Auswirkungen von Vögeln auf Menschen untersucht hat. Im Jahr 2017 fanden Forscher der University of Exeter außerdem heraus, dass Menschen, die in vogelreichen Gebieten leben, weniger Symptome von Depressionen, Angstzuständen und Stress hatten.
Andere an der Goethe-Universität in Frankfurt am Main durchgeführte Untersuchungen ergaben, dass es einen Zusammenhang zwischen Glück und der Anzahl der Vogelarten gibt, die in der Nähe von Häusern und Dörfern leben. Laut diesen Forschern kann es genauso befriedigend sein, 14 Vogelarten nahe zu sein, wie 140 Euro mehr pro Monat zu verdienen!
Laut Forschern kann der Vogelgesang genauso befriedigend sein, wie 140 Euro mehr pro Monat zu verdienen
Warum entspannen uns Vögelgesänge?
Vogelgesang ist entspannend, weil unser Gehirn so verdrahtet ist. Das Geräusch von Vogelgezwitscher hilft Menschen, sich zu konzentrieren, indem es das Gehirn stimuliert, ohne zu sehr abzulenken. Dadurch trägt diese sanfte Stimulation zur Linderung von konzentrationsstörender Müdigkeit bei.
Da der Mensch eng mit der Natur verbunden ist, haben wir eine angeborene, genetische Vorliebe für Geräusche, die uns an die Natur denken lassen. Diese Geräusche geben uns ein Gefühl von Sicherheit und Frieden, weil wir sie in unserer alten Geschichte mit Orten in Verbindung gebracht haben, die über reichlich Ressourcen verfügten.
Vogelgesang wirkt entspannend und macht und glücklich!
Ein Aufruf zum Schutz der Vögel aufgrund der Urbanisierung
Der globale Umzug in die Städte wird laut Neuroscience News mit einer Verschlechterung der psychischen Gesundheit in Verbindung gebracht. Es ist klar auch, dass die Vogelwelt durch die Urbanisierung in Bezug auf den Verlust von Lebensräumen und andere negative Auswirkungen wie verwirrende Lärmbelästigung nachteilig beeinflusst wurde. Forscher sind der Meinung, dass Menschen dies als Warnung lesen sollten, um die Artenvielfalt zu schützen, damit Stadtbewohner nicht nur über digitale Medien auf Vogelgesang zugreifen. Um etwas Gutes für die Vögel in Ihrer Umgebung zu machen, können Sie Nistkästen selber bauen oder Vogelfutterhäuschen aufhängen. Wenn es in Ihrem Garten Vögelneste gibt, seien Sie sehr vorsichtig und achten Sie darauf, sie nicht zu beschädigen oder zu zerstören. Das Beschädigen oder Zerstören von Nestern ist gesetzlich grundsätzlich untersagt!
*Lesen Sie auch diese Tipps zum Vogelschutz im hemischen Garten.
Ein Vogelnest darf ohne Genehmigung nicht entfernt werden
Setzen Sie daher das nächste Mal, wenn Sie sich gestresst oder traurig fühlen, auf ein „grünes Rezept“. Gehen Sie hinaus und genießen Sie dem Gesang der Vögel. Zeit in der Natur zu verbringen, tut nur gut!
