Beauty-Tipps von Heidi Klum: Das sind die Geheimnisse ihrer Schönheit
Die Rolle der Mutter von vier Kindern, der Fernsehmoderatorin, der Modedesignerin, des Supermodels und der Geschäftsfrau zu spielen, ist keine leichte Aufgabe. Aber Heidi Klum schafft das alles und sieht dabei auch noch makellos und schön aus. Wir haben herausgefunden, wie die fast 50-jährige deutsche Schönheit ihre Haut, ihr Haar, ihr Lächeln und ihren Körper ewig jung aussehen lässt. Lesen Sie weiter, wenn Sie die Beauty-Tipps von Heidi Klum kennen möchten.
Makellos und ewig jung
Inhaltsverzeichnis
9 Beauty-Tipps von Heidi Klum, die jede Frau kennen sollte
1. Viermal pro Woche Sport treiben
Heidi, die den Spitznamen „The Body“ trägt, trainiert viermal pro Woche, wie von ihrem berühmten Personal Trainer David Kirsch empfohlen. Ihr Trainingsprogramm beinhaltet Cardio-, Lauf- und Zirkeltrainings. Ihre Trainings finden meist draußen in der Natur statt. „Es gibt eine Menge Dinge, die man tun kann, um in Form zu bleiben„, sagt Heidi. „Man muss nur herausfinden, was einem selbst guttut. Ich mag es, wenn mein Training Spaß macht und abwechslungsreich ist. Und suchen Sie sich immer etwas Hübsches zum Anziehen, wenn Sie trainieren – das gibt Ihnen ein gutes Gefühl für sich selbst.“
Ihr Trainingsprogramm beinhaltet Cardio-, Lauf- und Zirkeltrainings
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2. Du bist, was du isst
Die Promi-Trainerin Andrea Orbeck, die mit Heidi zusammenarbeitet, sagt, dass sie viel Wasser trinkt, um ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. „Ich war schon immer beeindruckt von Heidis Fähigkeit, einen ausgewogenen Speiseplan zu erstellen. Sie isst minimal verarbeitete, hormonfreie, magere Proteine wie Fisch und Huhn, ballaststoffreiche Bohnen, herzhafte Salate, gesunde Fette wie Avocado und wenig Zucker. In jeder Mahlzeit steckt eine Menge Arbeit, um sicherzustellen, dass man alle Fettsäuren, Vitamine, Antioxidantien und die nötige Flüssigkeitszufuhr zu sich nimmt. Wenn sie keine Zeit hat, ihre gesunden Mahlzeiten zuzubereiten, greift sie zu einem Nahrungsergänzungsmittel, das „eine großartige Ergänzung zu ihrer ohnehin schon gesunden Ernährung ist.“
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3. Feuchtigkeits-Must-Have
„Weil in Los Angeles alles so trocken ist, liebe ich es, Kokosnussöl in mein Haar und auf meinen Körper zu schmieren. Es ist so preiswert und verleiht allem ein so leckeres und gepflegtes Gefühl“, so Klum. „Generell bevorzuge ich natürliche Produkte und nicht solche, die voller Parfüm und Adstringentien sind.“
Beauty-Tipps von Heidi Klum: Natürliche Produkte und nicht solche, die voller Parfüm und Adstringentien sind
4. Pickel-No-Nos
„Ich sage meiner 16-jährigen Tochter, dass sie nicht an ihren Pickeln zupfen oder sie anfassen soll, aber ich mache es selbst“, gibt das Model zu. Aber ihr Trick, um Narben zu vermeiden, besteht darin, zu lernen, wie man die unerwünschten Besucher richtig ausdrückt – mit den Fingerknöcheln. „Wenn man sie nicht richtig ausdrückt, dauert es länger, bis sie verheilt werden, als wenn man sie einfach in Ruhe gelassen hätte.“
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5. Haar-Hilfe
Stars, die sind genau wie wir. Auf die Frage nach ihrer schlimmsten Beauty-Angewohnheit antwortet Klum überraschend erfrischend: „Ich schneide meinen Pony zu kurz. Mein Friseur erinnert mich immer daran, dass ich es ihm überlassen soll!“
Der perfekte Pony
6. Make-up-Tipps
Klum sagt, dass ihre Make-up-Routine 15 Minuten dauert. Sie beginnt mit einer Charlotte Tilbury Foundation und einem schnellen Wimpernaufschlag, bevor sie L’Oréal Voluminous Mascara aufträgt. „Zum Schluss trage ich Glossier Cloud Paint auf meine Wangen auf und fixiere meine Brauen mit Anastasia Beverly Hills Brow Gel“, sagt sie.
Heidi Klum sagt, dass ihre Make-up-Routine 15 Minuten dauert
7. Haarpflege
Heidis Friseurin Wendy Iles sagt, dass Heidi es liebt, ihre Haare in verschiedenen Stilen zu tragen und sie oft zu wechseln. „Die Frisur, die sie derzeit trägt, ist ein ‚einfacher‘ Look“, sagt Iles. „Ihr Haar ist sehr gesund und hat eine große Elastizität.“ Um ihr Haar glänzend und gesund zu halten, verwendet Heidi Clear Scalp & Hair Therapy Damage & Color Repair Shampoo und Conditioner.
Wie hält sie ihr Haar so glänzend und gesund?
8. Yoga praktizieren
Um sich nicht nur körperlich, sondern auch geistig in Form zu halten, praktiziert Heidi Klum seit einigen Jahren Yoga.
9. SPF verwenden
Heidi Klum geht nie aus dem Haus, ohne einen Sonnenschutzmittel auf ihre Haut aufzutragen.
Yoga praktizieren für körperliche und geistige Gesundheit
So stylt sich das Supermodel jünger
Quellen:
