


Sport im Alltag integrieren: Fit und selbstbewusster mit diesen 7 Übungen!
Viele von uns führen einen eher bewegungsarmen Lebensstil. Die meiste Zeit sitzen wir im Büro vor dem PC, und am Abend sind wir zu müde für ein aktives Training im Fitnessstudio. Meistens gehen wir noch schnell in den Laden, um etwas zum Abendessen zu kaufen, oder wir kommen direkt nach…