Wussten Sie schon, dass kreative Journaling-Praktiken wie das Festhalten von Gedanken und Ideen in einem handgefertigten Notizbuch die mentale Gesundheit fördern können? Studien zeigen, dass das Schreiben über Erlebnisse Stress reduziert und die emotionale Verarbeitung unterstützt. Mehr in der Galerie ansehen.
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