Gesichtsyoga-Übungen: Gesichtsgymnastik, die alle Falten löst!
Die Gesichtsgymnastik ist eine machtvolle Möglichkeit, Ihre Haut und Gesichtszüge optisch zu verschönern, indem Sie dem Alterungsprozess entgegenwirken. Ohne Zweifel sind Sie bereits neugierig, diese Methoden zum Verjüngen zu entdecken und sie momentan in Anspruch zu nehmen. In unserem heutigen Artikel enthüllen wir Ihnen gerne die Geheimnisse dahinter und wie Sie Ihr Gesicht verjüngen könnten. Die Gesichtsyoga-Übungen, die wir Ihnen zeigen werden, werden wunderbar wirken, besonders wenn Sie diese morgens ausführen. Selbstverständlich könnten Sie diese auch mittags oder abends machen. Der Effekt lässt sich am Morgen am besten anzufühlen. Auf diese Weise bringen Sie Ihre Gesichtsform und Gesichtstextur zum Strahlen.
Entdecken Sie die effektivsten Gesichtsyoga-Übungen, die Ihre Haut wesentlich jünger machen werden
Inhaltsverzeichnis
Gesichtsyoga-Übungen: Wie macht man Face Yoga?
Sie sollten jede Gesichtsübung mindestens fünfmal wiederholen. Ihr Ziel ist es, die noch schlafenden Gesichtsmuskeln, die für das Auftreten von Falten im Gesicht verantwortlich sind, zu verstärken und wiederzubeleben. Die ersten Ergebnisse werden erst nach wenigen Monaten sichtbar sein.
Gesichtsyoga verspricht optisch schönere, sanftere und glatte Haut, wenn Sie das Gesichtstraining regelmäßig ausführen
#Gesichtsgymnastik gegen Falten
Bleiben Sie sitzen und lassen Sie Ihre Schulter frei. Ziehen Sie die Augenbrauen hoch. Ihre Hände sollten sie am Fallen hindern, indem sie fest drücken. Halten Sie den Druck 10 Sekunden lang und lassen Sie dann die Augenbrauen los. Diese Übung hilft dabei, die Stirnmuskeln zu fördern und die Stirnfalten zu reduzieren.
Indem Sie die Gesichtsmuskulatur trainieren, werden Sie die Muskelverspannungen im Gesicht lösen
#Gesichtsgymnastik für glattes Kinn
Diese Übung sollten Sie auch sitzend auf dem Stuhl ausführen. Stützen Sie sich mit den Ellbogen auf einen Tisch vor Ihnen. Legen Sie Ihre Fäuste geschlossen unter Ihr Kinn. Versuchen Sie, Ihren Mund zu öffnen. Dieses Mal sind es Ihre Kiefer, die gegen die statische Kraft Ihrer Fäuste „kämpfen“ müssen. Halten Sie die Übung 30 Sekunden lang.
Sie sollten diese Gesichtsübung ausführen, um die Gesichtsmuskeln zu entspannen
#Gegen Falten zwischen Augenbrauen
Legen Sie den Zeigefinger auf jede Augenbraue bis zur Wurzel. Versuchen Sie, die Augenbrauen anzuheben, indem Sie dem Druck der beiden Finger widerstehen. Halten Sie diesen Druck 30 Sekunden lang.
Die Gesichtsgymnastik übt einen sehr gesunden und positiven Einfluss auf die ganze Gesichtstextur und die Gesichtsmuskeln aus
#Für schönere Wangen
Zuerst sollten Sie Ihre Lippen komplett schließen und einatmen. Dann probieren Sie aus, Ihre Wangen zu saugen. Halten Sie diese Position für mindestens 10 Sekunden lang.
Machen Sie diese Gesichtsübung, um Ihre Wangen optisch zu verbessern und Ihre schöne Form zu betonen
#Gegen müde Augen
Legen Sie Ihre Finger auf die Schläfen. Dann sollten Sie Ihre Augen immer schneller schließen und wieder öffnen. Nehmen Sie sich jede 10 Sekunden eine kurze Pause. Wiederholen Sie den ganzen Vorgang 5-mal.
Die Müdigkeit in Augen könnten Sie mithilfe Gesichtsyoga problemlos bekämpfen
Ist Gesichtsgymnastik wirklich effektiv?
Eine Frage, die sich immer mehr Frauen stellen. Indem Sie die Muskulatur im Gesicht regelmäßig trainieren, werden Sie die Muskelverspannungen im Gesicht lösen. Selbstverständlich sollten Sie den Effekt nicht momentan erwarten. Mit täglichem Gesichtstraining werden Sie langfristigen Erfolg aufweisen.
Entspannen Sie die Gesichtsmuskulatur und bringen Sie Ihre Haut zur Ruhe
Was bringt Gesichtsyoga wirklich?
Face Yoga auch bekannt als Gesichtsgymnastik hat eine Reihe an Vorteilen, die einen positiven Einfluss auf Ihr Gesicht und Hautgesundheit ausüben. Die Gesichtsgymnastik fördert die Durchblutung und versorgt die Haut optimal mit Sauerstoff. Zusätzlich werden Sie eine entspannende Wirkung auf die Hautzelle und die ganze Struktur erzielen. Außerdem werden Sie zu einer gesunden und wesentlich besseren Regeneration der Haut beitragen. Die Anspannungen in der Muskulatur des Gesichts werden Sie auch mildern und sie positiv beeinflussen.
Gesichtsyoga bringt immer mehr positive Seite mit sich und Sie sollten das Gesichtstraining unbedingt ausprobieren, um den Effekt selbst zu sehen
Wie lange dauert es, bis man Gesichtsyoga sieht?
Wenn Sie keine ausreichende Zeit haben, Face Yoga jeden Tag am Morgen auszuführen, sollten Sie zumindest ein Gesichtstraining 4-5-Mal pro Woche machen. Dadurch garantieren Sie sich, dass Sie einen nachhaltigen und erwarteten Effekt erreichen werden. Ziehen Sie auch in Betracht, dass Sie nichts mehr als 15-20 Minuten am Tag benötigen. Jede Frau könnte sich diese Zeit nehmen, um Ihre Haut richtig zu pflegen.
Wir sind sicher, dass wir Sie zur Hautgymnastik motiviert haben. Die Gesichtsyoga-Übungen versprechen makellose Haut, von der jede Frau nur träumen kann. Diese Argumente sprechen für sich und beweisen den befriedigenden Endeffekt. Das Wichtigste ist, beständig zu sein und die Ergebnisse werden bald kommen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Ausführen des Gesichtstrainings und Erfolg.
