Stinkefüße im Sommer: Häufige Ursachen und Tipps zur Behandlung

Das Problem des Auftretens von einem unangenehmen Fußgeruch ist zwar heikel, aber sehr verbreitet. Es verursacht eine Menge Unannehmlichkeiten. Die besten Tipps und Hausmittel gegen Stinkefüße im Sommer finden Sie im Folgenden.

Die besten Tipps und Hausmittel gegen Stinkefüße im Sommer finden Sie hier

Stinkefüße im Sommer: Ursachen

Als Hauptursache für schlechten Geruch wird in der Regel Hyperhidrose (übermäßiges Schwitzen) angesehen, was jedoch nicht stimmt. Die Flüssigkeit, die von den Schweißdrüsen des Menschen abgesondert wird, enthält zwar schädliche Stoffe für den Körper, ist aber praktisch geruchsneutral. Sie ist jedoch ein günstiges Milieu für die Vermehrung verschiedener Mikroorganismen, die aufgrund ihrer lebenswichtigen Tätigkeit Stoffe freisetzen, die einen unangenehmen Geruch haben.

Waschen Sie Ihre Füße regelmäßig mit kaltem Wasser und antibakterieller Seife

Was verursacht einen unangenehmen Fußgeruch bei einer gesunden Person auf?

• Vernachlässigung der grundlegenden Fußhygiene: Tragen von schmutzigen und nassen Schuhen bzw. Tragen von schmutzigen Socken. Keine Lust, die Füße oft zu waschen und raue Haut an den Füßen zu entfernen;
• Das Tragen von Socken, Strümpfen und Strumpfhosen aus synthetischen Materialien von schlechter Qualität;
• Das Tragen von minderwertigen oder engen Schuhen, die keine Luftzirkulation zulassen;
• Hyperhidrose bei aktivem Lebensstil, körperlicher Anstrengung und in Stresssituationen.

Eine weitere Ursache sind Pilzinfektionen, die ein günstiges Umfeld für die Vermehrung pathogener Mikroorganismen schaffen.

Als Hauptursache für schlechten Geruch wird Hyperhidrose (übermäßiges Schwitzen) angesehen

Wie kann man den unangenehmen Fußgeruch loswerden?

Wenn Ihre Füße schwitzen und unangenehmen Geruch haben, sollten Sie sofort etwas unternehmen. Eine Verzögerung kann zur Entwicklung von Pilzinfektionen führen, was mit vielen Problemen verbunden ist.

Achten Sie auf elementare Hygienevorschriften:

• Waschen Sie Ihre Füße regelmäßig mit kaltem Wasser und antibakterieller Seife;
• Trocknen Sie Ihre Füße nach dem Waschen gründlich ab;
• Schneiden Sie Ihre Zehennägel rechtzeitig;
• Raue und trockene Haut an den Füßen pflegen;
• Socken aus 100 % Baumwolle, keine synthetischen Stoffe, tragen;
• Wechseln Sie Ihre Socken täglich, bei stark schwitzenden Füßen 2-3 Mal am Tag;
• Bei übermäßigem Schwitzen einfache Kosmetika verwenden: Fußcremes, Deo-Gels, Puder;
• Gehen Sie nicht barfuß an öffentlichen Orten (Bäder, Schwimmbäder).

Raue und trockene Haut an den Füßen regelmäßig pflegen

Tragen Sie Schuhe aus natürlichen Materialien und pflegen Sie sie gut:

• Kaufen Sie Schuhe aus atmungsaktiven Materialien oder mit einer speziellen Membran, die Luftzirkulation ermöglicht;
• Reinigen oder waschen Sie die Innenseite Ihrer Schuhe und behandeln Sie sie mit speziellen Deodorants;
• Lassen Sie Schuhe nicht über längere Zeit nass;
• Tragen Sie nicht mehrere Tage hintereinander das gleiche Paar Schuhe; lassen Sie Ihre Schuhe auslüften;
• Antibakterielle Einlegesohlen kaufen und regelmäßig wechseln.

Trocknen Sie Ihre Füße nach dem Waschen gründlich ab

Hausmittel gegen übermäßiges Schwitzen der Füße

• Salzbäder – 4 Esslöffel Meersalz oder gewöhnliches Kochsalz in 1 Liter warmem Wasser auflösen;
• Natron- 3 Esslöffel Natron in 1 Liter warmem Wasser auflösen und einige Tropfen ätherisches Teebaum-, Tannen-, Eukalyptus-, Zitronen-, Pfefferminz- oder Zypressenöl hinzufügen;
• Kräuterbäder (Ringelblume, Minze, Eichenrinde, Sukkulente, Schöllkraut, Salbei) – 3 Esslöffel eines beliebigen Krauts mit 1 Liter warmem Wasser übergießen und 1 Stunde einwirken lassen.

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Badedauer – 20-30 Minuten, Dauer der Behandlung – 10 Tage.

Wenn Sie einen aktiven Lebensstil führen und lange Zeit geschlossene Schuhe tragen müssen, verwenden Sie Talkumpuder, Babypuder oder Maisstärke, um das Schwitzen der Füße zu reduzieren. Streuen Sie eine kleine Menge in Ihre Socken und in Ihre Schuhe.

Raue Haut an den Füßen regelmäßig entfernen

Bei Anzeichen einer Pilzinfektion (Juckreiz, Rötung oder schuppige Haut) sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen. Auch bei der Behandlung einer gewöhnlichen Pilzinfektion sollten Sie vorher einen Facharzt konsultieren, der Ihnen die erforderlichen Medikamente verschreibt.

Tägliche Hygienemaßnahmen in Verbindung mit der richtigen Schuhpflege helfen Ihnen, unangenehmen Fußgeruch zu beseitigen und weiter zu verhindern und Ihre Füße schön und gesund zu erhalten.

Wenn Ihre Füße schwitzen und unangenehmen Geruch haben, sollten Sie sofort etwas unternehmen