Was hilft bei Verdauungsproblemen zu Weihnachten?
Wir alle wissen, wie es sich anfühlt, wenn es unserem Magen nicht gut geht. Verdauungsstörungen sind ein weit verbreitetes Problem, insbesondere zur Weihnachtszeit. Unnötig zu erwähnen, dass dies für unseren Körper eine Belastung darstellt. Eine Verdauungsstörung entsteht, wenn die Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt. Sie werden auch verursacht, wenn der Magen entzündet ist. Wenn sie nicht gut behandelt wird, kann sie große Unannehmlichkeiten wie Völlegefühl, Schmerzen, Schweregefühl und sogar Übelkeit verursachen. Sie können sich nicht vollständig auf Medikamente verlassen, da diese auf Dauer nicht sehr hilfreich sein können. Als eines der häufigsten Gesundheitsprobleme hat die Verdauungsstörung zahlreiche Ursachen, darunter übermäßiges Essen, Mageninfektionen, Geschwüre, Übersäuerung, Rauchen, Alkoholkonsum, Reizdarmsyndrom, übermäßiger Verzehr von fetthaltigen oder würzigen Lebensmitteln und Stress. Doch was hilft bei Verdauungsproblemen? Hier stellen wir 7 Hausmittel dar, die wirklich wirken.
Verdauungsstörungen sind ein weit verbreitetes Problem, insbesondere zur Weihnachtszeit
Was hilft bei Verdauungsproblemen? 1. Backnatron
Die Ursache für Verdauungsstörungen kann das Vorhandensein von überschüssigen Säuren sein. Bestimmte Lebensmittel wie Bohnen, Kohl, Milchprodukte, Zwiebeln und andere führen zu Verdauungsstörungen. Backnatron enthält Natriumbikarbonat, das als Antisäuremittel wirkt und hilft, die Magensäure zu neutralisieren. Natriumbikarbonate reagieren mit der übermäßigen Bildung von Salzsäure, um die Wirkung der Säure im Magen zu brechen. Außerdem entgiftet es das Verdauungssystem und befreit Sie von Sodbrennen und Verdauungsstörungen. Sie können Natron mit Wasser oder mit Honig und sogar Zitrone einnehmen, je nachdem, was Ihnen am besten schmeckt. Dieses Mittel gegen Verdauungsstörungen kann sehr nützlich sein.
Das Backnatron hilft, die Magensäure zu neutralisieren
2. Apfelessig
Apfelessig ist eines der wirksamsten Hausmittel gegen Verdauungsstörungen. Wenn Sie unter Verdauungsproblemen leiden, dann ist dies das Richtige für Sie. Er ist eine ausgezeichnete Quelle für Magnesium, Phosphor, Kalium, Kalzium und andere Mineralien, die bei der Verdauung helfen. Essig ist von Natur aus säurehaltig und spaltet Fette auf, was den sauren Reflux verhindert. Die Essigsäure im Apfelessig hilft bei Verdauungsstörungen aufgrund seiner alkalischen Verdauungseigenschaften. Sie können Apfelessig mit Wasser oder Honig zu sich nehmen. Für höchste Wirksamkeit versuchen Sie, rohen, organischen und ungefilterten Apfelessig zu kaufen.
Apfelessig ist eines der wirksamsten Hausmittel gegen Verdauungsprobleme
Was hilft bei Verdauungsproblemen? 3. Ingwer
Ingwer wird seit langem mit der Heilung von Verdauungsstörungen in Verbindung gebracht und ist eine beliebte Zutat in indischen Haushalten. Er enthält Antioxidantien, darunter Gingerole, die dafür bekannt sind, dass sie Verdauungsstörungen und Übelkeit lindern. Es wird angenommen, dass seine phenolischen Verbindungen die Magenkontraktionen verringern und Magen-Darm-Reizungen lindern. Er ist auch dafür bekannt, dass er Entzündungen hemmt.
Die Wunderknolle und ihre Wirkung
4. Fenchelsamen (Saunf)
Fenchelsamen oder Saunf bestehen aus bestimmten Ölverbindungen wie Fenchon und Estragol, die für die Verhinderung oder Beseitigung von Blähungen im Darmtrakt verantwortlich sind. Diese ätherischen Öle tragen auch dazu bei, die Produktion von Magensäften zu fördern und einen reibungslosen Verdauungsprozess einzuleiten. Der Fenchel hat auch krampflösende Eigenschaften, die zur Entspannung der Muskelzellen in den Atemwegen, im Magen und im Darm beitragen. Sie können Fencheltee trinken oder auch die Samen mit Wasser verzehren.
Sie können Fencheltee trinken oder auch die Samen mit Wasser verzehren
Was hilft bei Verdauungsproblemen? 5. Carom-Samen (Ajwain)
Carom-Samen sind dafür bekannt, dass sie verschiedene Verdauungsstörungen einschließlich Verdauungsstörungen, Säure, Blähungen, etc. heilen. Die aktiven Enzyme in Ajwain helfen bei der Förderung des Verdauungssystems durch die Erleichterung der Magensäfte. Nehmen Sie Ajwain etwa eine Woche lang mit Wasser ein und Sie werden den Unterschied sehen. Sie können auch Ajowain-Pulver mit Wasser verzehren, was im Allgemeinen zur Linderung von Magenproblemen getan wird.
Die Carom-Samen regen die Verdauung an
6. Koriandersamen (Dhaniya)
Koriandersamen oder Dhaniya-Samen sind für ihre krampflösenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt, die bei Magenverstimmungen oder Verdauungsstörungen helfen und den Verdauungsprozess anregen. Koriander enthält ein ätherisches Öl namens Urandrol, das die Leber entgiftet, den Appetit anregt und Verdauungsstörungen beseitigt. Nehmen Sie etwa eine Woche lang Wasser mit Koriandersamen zu sich, um den Unterschied zu sehen.
Die Koriandersamen sind für ihre krampflösenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt
Was hilft bei Verdauungsproblemen? 7. Indische Stachelbeere (Amla)
Die indische Stachelbeere oder Amla hat verschiedene aphrodisierende, harntreibende, abführende, karminative, antibakterielle, entzündungshemmende und antivirale Eigenschaften. Diese Eigenschaften tragen dazu bei, den Verdauungsprozess anzuregen und Verdauungsstörungen, Sodbrennen oder Übersäuerung zu heilen. Amle ka murabba gilt als eine der wirksamsten Zutaten zur Behandlung von Verdauungsstörungen.
Frische indische Stachelbeere als Heilmittel gegen Verdauungsprobleme
Wenn die Verdauungsstörung nicht gut behandelt wird, kann sie große Unannehmlichkeiten wie Völlegefühl, Schmerzen, Schweregefühl und sogar Übelkeit verursachen
Quellen:
