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Was ist genau das innere Gleichgewicht? Sich glücklich und ruhig zu fühlen oder viele Freunde und Geliebte zu haben? Während sich manche Leute im Park oder beim Wandern mit Freunden froh und ausgewogen fühlen, brauchen andere Zeit allein zu Hause. Es ist klar, dass Glück und Harmonie für jeden von uns anders aussieht. Manchmal suchen wir lebenslang, bis wir die richtige innere Ruhe erreichen. Eigentlich haben jedes Land und Volk ihre eigene Lehre und Denkweise, wenn es sich um inneres Gleichgewicht und psychische Gesundheit geht. Bei den Japanern heißt es Ikigai (oder Lebenssinn), die Dänen und die Norweger reden von „Hygge“ oder „hyggelig“. Auch in Finnland gibt es solch einen Begriff: Sisu. Was genau Sisu ist und wie hilft es Ihnen, ein inneres Gleichgewicht finden, erfahren Sie weiter im folgenden Artikel.

Die Sisu Philosophie trägt dazu bei, wie das Leben zu genießen

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Was ist Sisu? Was genau steckt dahinter?

Wenn aus dem Finnischen übersetzt, steht „Sisu“ für „Kampfgeist“, „Kraft“, „Mut“ und „Ausdauer“. Viele Finnländer folgen diese Lebenseinstellung und versuchen diese Begriffe zu einem Motto zu stellen. Laut dieser Lehre soll man beharrlich sein und sich ständig entwickeln und kleine sowie große Fortschritte machen. Finnländer unterstützen ebenfalls die Meinung, dass man entschlossen und manchmal auch hartnäckig sein soll. Die richtige Entscheidung zu treffen, fällt oft schwer, ist aber nicht unmöglich.

Wer einen Fortschritt im Leben machen will, soll sich mit kleinen Schritten entwickeln und keine Angst vor Neuheiten und Veränderungen. Ab und zu sollen Sie Ihre Komfortzone verlassen. Widerstände und Abendteuer tragen immer dazu, die innere Stärke und Selbstbewusstsein zu wachsen.

@river.philosopher Reply to @reneenickoles One Minute Philosophy: SISU #sisu #finland #finn #finnish #philosophy ♬ Lord Of The Rings: The Shire (Concerning Hobbits) – Geek Music

Wussten Sie, dass Finnland das glücklichste Land der Welt ist?

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Wie hilft Sisu für ein besseres Leben?

Wussten Sie, dass im März 2022 Finnland zum glücklichsten Land weltweit gekürt wurde. Und das nicht zum ersten oder zweiten Mal, sondern zum fünften! Doch was hilft den Leuten da, ständig so glücklich und vom Leben zufrieden zu sein? Sie geben der Hektik und dem Stress im Alltag einfach keine Chance. Sie begegnen alle Herausforderungen mit innerer Ruhe und machen sich nicht zum Opfer der Umstände, sondern übernehmen einfach die Verantwortung.

Legen Sie weniger Wert auf die Sachen, die keine echte Freude und Zufriedenheit mit sich bringt 

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Genießen Sie Ihre Leistungen und Siege!

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Der innere Frieden bei den Finnen hat nicht unbedingt mit dem finanziellen Zustand zu tun, sondern eher damit, sich im Einklang mit den eigenen Werten und Prioritäten zu befinden. Nur auf diese Weise kann man sich fest mit seinen Wurzeln verbinden und mit den eigenen Grundeinstellungen umzugehen. Für die Einwohner von Finnland ist wichtiger, schwierige Momente selbst zu meistern und nicht aufzugeben, auch wenn die Situation nicht einfach ist. Sie schenken keinen Raum für die kräfteraubenden Gedanken, sondern analysieren und konzentrieren sich auf das Wichtigste. Die Widerstandsfähigkeit spielt in Sisu eine leitende Rolle, wenn man irgendwelche Ziele erreichen will. Anstatt sich zu verzögern oder beklagen, setzen Finnen den Fokus auf das Problem und suchen die bestmögliche Lösung.

Setzen Sie klare Ziele und erkennen Sie Ihre Selbstverantwortung und Widerstandskraft!

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Inneres Gleichgewicht finden: Was brauchen Sie dafür?

#Ab und zu eine Pause machen

Probleme sind ein Teil des Lebens, das ist klar. Die Finnen folgen jedoch dem Grundsatz, dass man von Zeit zu Zeit Pausen machen sollte. Sich richtig ausruhen ist sehr wichtig, um neue Kräfte zu sammeln und Ihre Leistungen zu genießen. Und die Finnen wissen gut, wie sich richtig zu entspannen. Wussten Sie, dass es in Finnland mehr Saunas als Autos gibt? Saunagänge sind ein fester Bestandteil der finnischen Lebensweise und eine Behandlung für Körper und Seele. Fast jede Familie da hat ihren eigenen Saunaraum im Haus. Finnen legen auch wesentlichen Wert auf gutes Essen und genießen gerne nach dem Sauna oder Eisbaden ein großes  Bier und gegrillte Würstchen.

Saunas sind in Finnland spielen eine leitende Rolle, wenn man inneres Gleichgewicht finden will

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@johannapuhakkaofficial In Finland we this thing called suomalainen sisu #fyp #suomi #finland #tiktoksuomi ♬ In The End – Mellen Gi Remix – Tommee Profitt & Fleurie & Mellen Gi

#Geduld und Durchhaltevermögen üben

Die Gefühle zu kontrollieren ist wichtig. Wenn Sie zu viele Emotionen in Ihren Handlungen einfließen lassen, laufen Sie Gefahr, sich nicht mehr auf Ihre Aufgaben und Ziele zu konzentrieren. Das bedeutet natürlich nicht, dass man gefühllos und kalt ist, sondern dass man darauf achtet, worauf man seine Aufmerksamkeit und seinen Einsatz richtet. In Panik geraten ist ein No-Go für die Finnen.

Sisu ist die Allzwecksphilosophie des Lebens in Finnland

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#Mehr Individualität zeigen

Hier handelte es darum, sich weniger mit den anderen zu vergleichen und sich mehr auf Ihre eigenen Leistungen und Fähigkeiten zu konzentrieren. Sich ständig mit den Freunden, Kollegen oder Verwandten zu vergleichen kann depressiv wirken und stört den inneren Frieden. Versuchen Sie auch nicht, die anderen auf jeden Fall zu beeindrucken. Akzeptieren Sie sich so, wie Sie sind, mit Ihren Fähigkeiten und Ihrem Potenzial. Stattdessen konzentrieren Sie sich darauf, nach Ihren persönlichen Werten zu leben.

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Quellen:

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Utopia.de ©

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