Immunbooster: Schenken Sie Ihrem Immunsystem ewiges Leben!
Ohne Zweifel braucht Ihr Immunsystem Nährstoffe, die es stärken werden
Was ist ein Immunbooster?
Sorgen Sie für die Gesundheit Ihres Immunsystems und versorgen Sie es mit den wichtigsten Stoffen
Welche sind die Immunbooster-Ursachen?
Höhere Stressniveaus, hormonelles Ungleichgewicht, Mangel an Vitamine, ungesunder Ernährungsplan, Bewegungslosigkeit und die drastischen Wetterveränderungen können Schwäche im Immunsystem auslösen.
Schauen Sie sich nach, was Ihr Immunsystem schwächen kann und was einen negativen Einfluss auf die Gesundheit ausübt
Warum sind Immunbooster so wichtig?
Ziehen Sie in großer Betracht, wie wichtig die Gesundheit und das richtige Funktionieren Ihres Immunsystems für den Körper ist
Welche Immunbooster gibt es?
Schenken Sie Aufmerksamkeit darauf, was Ihr Immunsystem stärker machen wird
Welche Immunbooster sind die Wichtigsten?
Glücklicherweise gibt es NahrungsmittelIn den nächsten Zeilen diskutieren wir, was Sie am besten konsumieren sollten, um Ihr Immunsystem oder das Immunsystem Ihres Kindes stärken zu können.
Diese Immunbooster sind von höchster Bedeutung und Sie sollten sie regelmäßig einnehmen
Kurkuma
Die Kurkuma zeigt Wunder-Wirkungen auf den ganzen Organismus. Die Pflanze kennen wir auch unter dem Begriff – die Heilpflanze. Kurkuma besteht aus dem Farbstoff Curcumin, der auch in Curry zu enthalten ist. Der Inhaltsstoff zeigt entzündungshemmende Wirkungen und fördert die Verdauungsprozesse. Zusätzlich wird Leber stimuliert, mehr Gallensäure auszuschütteln.
Vergessen Sie nicht, wie nützlich und gesund Kurkuma für das Immunsystem ist
Zink
Zink könnten Sie auf unterschiedliche Weisen einnehmen. Als Nahrungszusatzmittel oder durch Mahlzeiten mit Lebensmitteln, die Zink enthalten. Kürbiskernen, Nüssen und Leinsamen sind reich an Zink. Warum ist Zink so nützlich für den Körper … weil Zink eine aktive Rolle bei der Bildung von den Abwehrzellen spielt! Besonders wenn Sie anfälliger für Erkältungen sind, werden Sie durch die regelmäßige Einnahme von Zink die Krankheit schneller bekämpfen.
Versorgen Sie Ihren Körper mit Zink und allen wichtigen für ihn Vitamine
Echinacea
Die Früchte und Blüten dieser heilenden Pflanze werden seit Tausenden von Jahren zu den medizinischen Zwecken verwendet. Immer mehr wissenschaftliche Studien zu diesem Thema haben gezeigt, dass Holunderbeeren die Kraft haben, das Immunsystem zu stimulieren, insbesondere indem sie Erkältungs- und Grippesymptome lindern.
Die Heilpflanze macht keine Ausnahme und leistet wirklich große Hilfe bei dem Kampf gegen schwaches Immunsystem
Grüner Tee
Der grüne Tee erfreut uns seit Jahren mit seinen heilenden Wirkungen. Der grüne Tee ist sehr reich an Vitamin A und B. Außerdem enthält er Zink und Calcium, die sich auf das Immunsystem positiv auswirken. Stärken Sie Ihr Immunsystem, indem Sie jeden Tag hochwertigen grünen Tee trinken. Die in diesem Tee enthaltenen Antioxidantien und Aminosäuren helfen Ihrem Körper, Keime zu bekämpfen und gesund zu werden.
Anstatt alkoholfreie Getränke zu trinken, konzentrieren Sie sich auf die Einnahme von grünem Tee
Ingwer
Die ayurvedische Medizin setzt die Fähigkeit des Ingwers, unser Immunsystem zu stärken, wirklich großen Akzent. Es wird angenommen, dass Ingwer aufgrund seiner wärmenden Wirkung hilft, angesammelte Giftstoffe in unseren Organen abzubauen. Er ist auch dafür bekannt, dass er das Lymphsystem reinigt, was dazu beiträgt, den Körper von Giftstoffen und Abfallstoffen zu befreien. Ingwer ist auch für seine Fähigkeit bekannt, entzündliche Zustände lindern zu können, die durch Infektionserreger wie Viren, Bakterien und Parasiten sowie durch physikalische und chemische Einwirkungen wie Hitze, Säure und Zigarettenrauch verursacht werden.
Ingwer ist ein unersetzliches Hilfsmittel gegen Probleme mit dem Immunsystem
Holundersaft
Die Blüten des Holunders wurden seit Jahrhunderten zu Heilungszwecken verwendet. Hippokrates behauptete, dass Holunder der Schlüssel zu der Stärkung unseres Immunsystems ist. Wenn Sie an einer Grippe erkrankt sind, empfehlen wir Ihnen, solchen Saft auszuprobieren. Ohne Zweifel wird dieser Saft Ihnen helfen, die Symptome der Grippe zu lindern und schneller loszuwerden.
Trinken Sie Holundersaft so oft wie möglich und freuen Sie sich auf ein starkes und gesundes Immunsystem
Weitere nützliche Tipps, Ihr Immunsystem zu stärken:
Bei dem Kampf gegen Viren und Grippen sind noch einigen Dinge von Bedeutung. Jetzt besprechen wir, welche sie sind und was dabei zu beachten ist.
Werfen Sie einen weiteren Blick auf diese Tipps, weil sie starkes Immunsystem garantieren
Nein zu „Diäten“
Vor allem sollten Sie etwas in Rücksicht nehmen. Halten Sie keine Diäten, die Sie davon einschränken, das zu essen, was Sie wirklich lieben. Das Beste, was Sie für sich selbst machen könnten, ist einen ausgewogenen und vitaminreichen Ernährungsplan zu befolgen. Schließen Sie nicht etwas absolut aus dem Menü. Reduzieren Sie einfach die ungesunden Lebensmittel, zu viel Zucker und Salz. Vermeiden Sie Alkohol und zu viel Koffein. Rauchen Sie nicht auch! Wenn Sie diese Regeln einhalten, wird es kein Problem entstehen.
Halten Sie keine Diäten, weil sie Mangel an konkreten Vitamine und Mineralen auslösen können
Sonne und Vitamine
Vergessen Sie nicht, dass Ihr Körper auch Sonnenlicht benötigt, um mit Vitamin D versorgt zu sein. Aus diesem Grund ist es von großer Wichtigkeit, Ihre Haut der Sonne auszusetzen und so viel Zeit wie möglich an Tageslicht zu verbringen. Außerdem tragen die Sonnenstrahlen dazu bei, den Körper mit Energie zu laden und die depressiven Verstimmungen zu bekämpfen.
Das Aussetzen des Tageslichtes ist nicht zu unterschätzen, weil die Sonne den Körper mit Vitamine und Energie versorgt
Gesunden Schlaf
Die Entspannung des Körpers erreicht man am besten durch einen gesunden und ruhigen Schlaf. Zu diesem Ziel sollten Sie, mindestens 7-8 Stunden pro Nacht schlafen, weil die T-Zellen wichtig für die Gesundheit und besonders für das Immunsystem sind. Sie kontrollieren einige der wichtigsten Funktionen des Immunsystems und sorgen für ihre Stärke. Wissenschaftliche Untersuchungen deuten darauf hin, dass die T-Zellen im Körper verringern, besonders wenn ein Mensch an Schlaflosigkeit leidet oder einen wesentlichen Mangel an Schlafstunden erleidet.
Der gesunde Schlaf sollte Ihr bester Freund sein, egal wie viele Energie Sie haben und wie wach Sie sich fühlen
Aktives Leben
Das aktive Leben bedeutet kein Leben voller Arbeit, Pflichte und Verantwortung. Ein aktives Leben besteht in physische Aktivität, die Sie ausführen sollte. Die regelmäßigen Trainings sorgen nicht nur für die Gesundheit Ihrer Gelenke und Muskeln, sondern such für die optimale Entspannung. Durch Spot und Bewegung werden Sie auch den Stress abbauen und die negativen Gedanken unterdrücken.
Die Bewegung macht Spaß und sorgt für das optimale Funktionieren der Gelenke, was das Immunsystem beeinflusst und die Muskulatur stärker macht
Wir sind sicher, dass unsere Gesundheitstipps Ihnen helfen werden, ein gesünderes Leben zu haben. Machen Sie sich keine Sorgen und halten Sie sich daran, unsere Tipps möglichst zu befolgen. Viel Spaß, bleiben Sie gesund und bis bald!
