Werbung

An heißen Tagen träumen wir alle von einem kalten Getränk. Für Fans von alkoholfreien Erfrischungen haben wir heute mehrere Rezepte für selbstgemachten Pfirsich-Eistee vorbereitet! Außerdem enthalten unsere Vorschläge keinen Zucker, und wir empfehlen Ihnen, einige Ersatzstoffe für weißen Zucker auszuprobieren wie Agavendicksaft, Stevia, Kokosblütenzucker, und warum nicht auch Ahornsirup. Mit diesen wohlschmeckenden natürlichen Süßungsmitteln werden Sie Ihren Pfirsich-Eistee ohne Reue genießen können.

Zuckerfreier Erfrischungskick mit Pfirsich und Eis

pfirsich eistee aus pfirsich tee


Ist Eistee ohne Zucker gesund?

Ja, selbstgemachter Eistee kann eine gesunde Alternative zu gekauften Getränken sein, die viel Zucker und damit unnötige Kalorien enthalten. Ideal für Menschen, die schnell abnehmen wollen, ist es, mehr Sommer-Cocktails oder Drinks zu Hause zu machen. Auf diese Weise wissen Sie, welche Zutaten enthalten sind, und können die Menge kontrollieren. Beachten Sie jedoch, dass Sie nicht mehr als einen Liter der kalten Flüssigkeit pro Tag trinken sollten. Wenn möglich, mit mehr Wasser verdünnen.

Hier sind die besten Tipps und Rezepte, denn Eistee selber machen ist so einfach

pfirsich eistee mit alkohol ohne zuckerzusatz zuckerersaetze

Welcher Eistee ist am gesündesten?

Natürlich ist der gesündeste Eistee der, den man selbst zubereitet, denn die aus dem Laden enthalten durchschnittlich 15 Zuckerwürfel. Ganz zu schweigen von der künstlichen Zitronensäure, den Aromen und Zusatzstoffen. Hier finden Sie wertvolle Informationen, was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie auf Zucker verzichten.

Versuchen wir also diesen Sommer, ein erfrischendes Getränk ohne Kalorien zuzubereiten. Einige der besten Eistees sind mit Zitrone, Limette, Grapefruit und vor allem Pfirsich! Als Basis können Sie schwachen schwarzen oder grünen Tee verwenden, der mit mehr Wasser verdünnt wird.

Wie kann ich Zucker ersetzen? Honig ist eine gute Alternative

pfirsich eistee selber machen mit honig

Eistee selber machen – Das Grundrezept

Hier sind die wichtigsten Dinge, die Sie wissen müssen. Eistee wird in der Regel aus schwarzem oder grünem Tee hergestellt. Dazu wird der Tee in hohen Dosen aufgebrüht und in ein Gefäß mit Eiswürfeln gegossen. Das Verhältnis sollte wie folgt sein: 1 Liter Flüssigkeit und 10 Eiswürfel. Der Tee kühlt dadurch recht schnell ab. In wenigen Minuten ist es fertig zum Servieren. Denken Sie daran, dass langsames Abkühlen zu Bitterstoffen führt.

Das ist das Nächste, was zu tun ist:

Dann mischen Sie die Flüssigkeit mit ein paar Esslöffeln Zitronensaft und dem Zuckerersatz Ihrer Wahl. Sie können frische Kräuter, Gewürze, frisch gepressten Saft, Früchte- und Kräutertees und sogar Milch hinzufügen. Um einen mega leckeren Eistee zu machen, können Sie Minzblätter verwenden. Hier erfahren Sie mehr darüber, wie Sie die Minze richtig ernten.

Alkoholfreie Cocktails mit Pfirsich-Eistee

alkoholfreie cocktails mit pfirsich eistee


Pfirsich-Eistee ohne Zuckerzusatz & extra Kalorien: Top Tipps

  • Vergessen Sie nicht, die Teebasis vorzubereiten. Bei Verwendung von Teebeuteln: 4 Teebeutel pro Liter Wasser (heiß). Wenn Sie losen Tee verwenden, sollten Sie etwa 7 Gramm auf 1 Liter Tee geben. Was können Sie mit den verbrauchten Teebeutel machen, erfahren Sie hier.
  • Verwenden Sie immer eine größere Menge Tee, ohne ihn ziehen zu lassen. Schon zwei Minuten reichen aus, damit die Blätter die notwendigen Inhaltsstoffe abgeben. Die meisten Sorten werden bitter und dies scheitert den ganzen Eistee.
  • Schneiden Sie zwei mittelgroße Pfirsiche oder Nektarinen in kleine Stücke und entsaften einen von ihnen. Addieren Sie das zur Kanne.
  • Anstelle von Zucker können Sie auch mit Stevia, Honig oder Agavendicksaft süßen. Wenn Sie keine solchen Produkte haben, nehmen Sie Fruchtsaft, der von Natur aus süß ist.
  • Kühlen Sie den Tee zuerst ab und süßen Sie ihn dann. Andernfalls merken Sie nicht, wie viel Süßstoff Sie hinzufügen müssen, wenn er warm ist.

Pfirsich-Eistee für Kinder

cocktail mit pfirsich eistee in glas

  • Mineralwasser mit Kohlensäure wirkt Wunder. Wenn Sie Pfirsich-Eistee für Kinder zubereiten, verwenden Sie am besten kohlensäurehaltiges Wasser, Obst und etwas Eis.
  • Ein cleverer Weg, um köstlichen Tee nicht zu verschwenden: Wenn man Eiswürfel in Eistee gibt, kann der Geschmack schnell verwässert werden. Machen Sie einfach etwas mehr Eistee, füllen Sie ein paar Schlucke in eine Eisschale und frieren Sie sie ein.
  • Der Eistee hält sich im Kühlschrank etwa 2-3 Tage. Gießen Sie es in eine Glasflasche.
  • Garnieren Sie den Pfirsich-Tee mit Minze oder Zitronenmelisse.

Pfirsich-Tee selber machen mit Kokosblütenzucker

pfirsich eistee für kinder mit kokosbluetenzucker

Pfirsich-Eistee ohne Zuckerzusatz – das Beste an einem heißen Nachmittag auf dem Balkon

pfirsich eistee aus frischen pfirsichen

Datteln machen einen coolen Zuckerersatz aus

pfirsich eistee ohne zucker mit datteln

Die Amerikanische Agave, ist eine sukkulente Pflanze, aus der man Agavensirup zubereitet

pfirsich eistee sirup aus agave die pflanze im freien

Pfrisich-Eistee selber machen mit Limette – überraschend erfrischende Kombination!

zitronen basilikum eistee limette und nektarine

Der Ahornsirup eignet sich nicht nur für das Frühstück, sondern auch für Ihren Pfirsich-Eistee

zuckerersatz agavensirup

Quellen:

Womenshealth©

Nachhaltigleben©

Foto einbetten

Kopieren Sie diesen Kode, um dieses Foto in Ihre Website einzubetten: Großes Bild: Kleines Bild: BB Forum Bild:
Foto herunterladen Fertig
OR
Melden Sie sich bei Archzine an
Ich möchte angemeldet bleiben Passwort vergessen?
SHARE
  • Hochbeet Konsta, Hornbach

    189, 00 €

    Archzine WARS

    Welches Hochbeet ist praktischer?

    Hochbeet, Holz, Weser, Mein Garten Versand

    184,95 €
    45%
  • Gartenbank Kolonialstil Frederikstad, Mein Garten Versand

    224, 95 €

    Archzine WARS

    Welche Gardenbank ist bequemer?

    Natursteinbank, Bangkirei, Woonio

    450,00 €
    47%
  • Blumenkranz Haare, DaWanda

    75, 00 €

    Archzine WARS

    Welcher Blumenkranz gefällt Ihnen besser?

    Blumenkranz Nyven

    79, 00 €
    44%
  • Schmetterling aus Holz, Dawanda

    12, 00 €

    Archzine WARS

    Welche Frühlingsdeko gefällt Ihnen mehr?

    Kunstpflanze "Calla", Moderne Hausfrau

    9,99 €
    46%