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Wer träumt nicht von einem erfrischenden und kalten Getränk nach einem langen Arbeitstag? Und besonders mit der Lieblingsfrucht des Sommers – Erdbeeren! Unser Erdbeer-Mojito Rezept wird Ihnen sicher gefallen. Schauen Sie sich das Video und unsere Schritt-für-Schritt-Tipps an, um den gleichen tollen Cocktail zuzubereiten und Ihre Liebsten oder Freunde damit zu überraschen!

Easy: Strawberry Mojito für die heißen Sommertagen!

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Geschichte des Mojito

Wussten Sie, dass die Geschichte des Mojito bis ins 17. Jahrhundert zurückreicht? Als Erfinder gilt der berühmte Francis Drake. Der berühmte englische Pirat, Seefahrer, Entdecker und Held vieler Seeschlachten hatte Minze mit seinem Schiff transportiert und sie zusammen mit Limettenstücken in sein Getränk gab, um Krankheiten vorzubeugen.

Es gibt aber noch einen weiteren Anwärter auf den Titel des „Entdeckers“. Interessanterweise trägt er denselben Familiennamen, Richard Drake. Er stellte den Drink aus rohem Zuckerrohrschnaps (Rum), Zucker, Limette und zerstoßener wilder Minze her. Er nannte es Draque. Der Cocktail wurde mit einem Holzlöffel serviert und hauptsächlich als Tonikum verwendet.

In Kuba wurde Ende des 19. Jahrhunderts der Rohbrand durch Rum ersetzt. Das Getränk wurde durch Zugabe von Sprudelwasser in einen Cocktail verwandelt und Bacardi Mojito genannt. Er fand bei Arm und Reich gleichermaßen Anklang und wurde dreißig Jahre später zum inoffiziellen Getränk Kubas.

Erdbeer-Mojito mit Alkohol

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Erdbeer-Mojito Rezept mit Alkohol

Möchten Sie erfahren, wie man Erdbeer-Mojito selber macht? Dieses Rezept ist super einfach und ganz lecker! Es besteht aus frischen Erdbeeren, Agave, Soda, Pfefferminze und Rum!

Zutaten:

  • 5 Erdbeeren
  •  2-3 Limettenscheiben
  • ein paar Blätter frische Pfefferminze
  • 2 TL Agave
  • zerstoßenes Eis
  • 60 ml Rum
  • 200ml Soda

Zum Servieren:

  • 1 mittelgroße Erdbeere
  • frische Pfefferminze

Zubereitung:

  1. Geben sie die Erdbeeren, die Limettenscheiben und die frische Pfefferminze in ein Glas wobei Sie sie kurz zerdrücken.
  2. Fügen Sie den Agavensirup hinzu und dann weiter zerdrücken.
  3. Geben Sie zunächst das zerstoßene Eis, den Rum und das Soda dazu und rühren Sie gut um.
  4. Servieren Sie den Cocktail mit frischen Erdbeeren und Pfefferminze. Voila!

Probieren Sie auch andere Rezepte mit dem leckeren Obst wie unser köstliches Rezept zum Babyspinat Salat mit Erdbeeren.

Mojito gehört zu den besten Cocktail-Klassikern

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Schritt-für-Schritt Anleitung zum Erdbeer-Mojito

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Warum sollten Sie Erdbeeren verzehren?

Jetzt, wann die Erdbeerzeit beginnt, haben wir nur ein Ziel – so viele Erdbeeren wie möglich zu essen!

Die kleinen roten Früchte sind nicht nur sehr schmackhaft, saftig und süß, sondern übertreffen auch die meisten anderen Früchte an Punkten (und Vitamin-C-Gehalt). Und nicht nur das – die gesundheitlichen Vorteile von Erdbeeren sind sogar noch größer. Lesen Sie weiter, um genau zu erfahren, wie sie Sie fit und konditioniert halten.

Sie können noch einen alkoholfreien Mojito zubereiten – statt Rum verwenden Sie Limettensaft

alkoholfreier erdbeer mojito

Erdbeeren sind gut für Ihr Herz

Erdbeeren sind reich an Ballaststoffen und Vitamin C, eine Kombination, die den oxidativen Stress im Körper reduziert und das Risiko von Herzerkrankungen senken kann. Außerdem erhalten wir mit Erdbeeren auch Kalium, das hilft, hohen Blutdruck zu kontrollieren. Eine Ernährung, die reich an Kalium und arm an Natrium ist, kann das Risiko von Bluthochdruck und Herzinfarkt verringern.

Eine Harvard-Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass der Verzehr von mindestens 3 Portionen Erdbeeren pro Tag das Risiko eines Herzinfarkts um 32 % senkt. Den Forschern zufolge ist der Grund dafür höchstwahrscheinlich die in Erdbeeren enthaltenen Anthocyane, starke Antioxidantien, die in allen roten Früchten vorkommen.

Krebsprävention dank Erdbeeren

Der hohe Gehalt an Antioxidantien in Erdbeeren kann ein Faktor bei der Krebsprävention sein. Antioxidantien bekämpfen die freien Radikale, die chronische Krankheiten verursachen, und Erdbeeren gehören zu den zehn Früchten, die am reichsten an diesen wertvollen Verbindungen sind.

Frische Erdbeeren an heißen Tagen geben Ihnen viel Energie und Vitamine

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Achten Sie auf Ihre Verdauungsgesundheit

Ballaststoff- und wasserreiche Früchte wie Erdbeeren reduzieren das Gefühl von Blähungen im Magen und das Auftreten von Blähungen. Außerdem sorgen die Ballaststoffe für das reibungslose Funktionieren des Verdauungssystems und das Gleichgewicht der Darmflora. Sie können sogar Erdbeeren auf dem Balkon anpflanzen und in wenigen Wochen genießen.

Stärkung des Immunsystems

Sie wissen, dass Vitamin C eines der wichtigsten Vitamine für ein gesundes und starkes Immunsystem ist, und mit einer Schüssel Erdbeeren erhalten Sie mehr als 100 % der erforderlichen Tagesdosis.

Wenn Sie Lust auf etwas Süßes haben

Es gibt nichts Besseres als Erdbeeren in diesen Momenten. Im Beginn des Sommers sind die Erdbeeren so süß, dass sie auch ohne zusätzlichen Zucker satt machen. Darüber hinaus, ohne dass Ihr Blutzuckerspiegel in die Höhe schießt oder abfällt. Da eine Tasse (oder etwa 8 mittelgroße Erdbeeren) nur 50 Kalorien hat, müssen Sie sich nicht einschränken, auch wenn Sie auf Ihr Gewicht achten.

Erdbeer-Mojito zu Hause selber zubereiten

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Erdbeer-Mojito mit Erdbeersirup und frische Erdbeeren

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Ein paar frische Pfefferminzblätter, Limettenscheiben und Erdbeerenschnitte

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Was benötigen Sie zum Mojito mit Erdbeeren? Schauen Sie sich alle Zutaten auf dem Bild an

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Leckerer Mojito mit Erdbeeren und Rum in einem schönen Glas

mojito mit erdbeeren im grossen glas

Genießen Sie den Rest des Tages in guter Gesellschaft

mojito mit rum und erdbeeren lecker und erfrischend

Der Cocktail Erdbeer-Mojito ist fertig! 

strawberry mojito dark rum

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