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Abnehmen ist eine echte Herausforderung und das Geheimnis zum Erfolgt liegt in der Motivation. Was könnte motivierender sein als das Beispiel von Menschen, denen die Metamorphose schon gelungen ist? Um Ihnen zu helfen, Ihre eigene Motivation zu steigern, haben wir nach einigen Stars gesucht, die bemerkenswerte Veränderungen erlebt haben. Das ist nur eine kleine Menge von den berühmten Personen, die in den letzten Jahren ernsthaft an Gewicht verloren haben. Lesen Sie weiter, um eine große Portion Motivation zu bekommen und einige hilfreiche Tipps zu erfahren!

Adele und ihrer spektakuläre Gewichtverlust

Die britische Sängerin, die so viele Fans auf der ganzen Welt lieben, hat sich wesentlich verändert. Seit Ende 2019, als ihr erstes Verwandlungsfoto auf ihrem Instagram-Account veröffentlicht war, geistern viele Gerüchte darüber. Jetzt, zwei Jahre und ca. 45 Kilo später überrascht uns Adele immer noch mit ihrer raffinierten Silhouette. Bis heute hat sie jedoch nur wenige Details über ihre atemberaubende Transfomation mitgeteilt. Ihre Trainerin Camile Goodis sagte nur, dass die Pop-, Soul-, Jazz- und R&B-Sängerin ihren Lebensstil geändert hat. Goodis nach kann der Verzicht auf verarbeitete Lebensmittel, Zucker und kohlesäurehaltige Getränke in Kombination mit einer Trainingsroutine wie Cardio und Krafttraining den Körper der Menschen völlig verändern!

Welche Promis haben in den letzten Jahren enorm an Gewicht verloren?

adele vorher nachher 2012 2022 fotos hollywood diät


Das Geheimnis der neuen faszinierenden Figur von Adele ist Sport. Die beliebte Promi, die nach der Scheidung von ihrem Mann unter Stress und Panikattacken litt, hat Zuflucht im Sport gefunden. Es ist mit Sicherheit keine leichte Aufgabe, so viele Kilos zu verlieren. Mit der Veränderung ihrer Gewohnheiten hat aber die Sängerin einen wirklich großen Erfolg erreicht und fühlt sich besser denn je! Zusammen mit ihrer Peronal Trainerin verbringt Adele viel Stunden im Fitnessstudio, wo sie Cardio- und Krafttraining abwechselt. Sie trainiert 3 Mal am Tag (ja ein bisschen zu viel) und hält keine konkrete Diät ein. Ihre Ernährung basiert auf dem Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Sirtuinen sind – fettverbrennende Enzyme, die den Stoffwechsel ankurbeln sollen (die so genannte Sirtfood-Diät).

Die britische Sängerin sieht bezaubernder denn je aus!

adele vorher nachher welche promis haben extrem abgenommen

 

Wie Melissa McCarthy in kurzer Zeit abgenommen hat

Mit ein paar Kilos mehr oder weniger ist Melissa McCarthy überaus talentiert. Die populäre Schauspielerin hat aber 34 kg verloren! Was könnte Ihr Geheimnis sein?

Nachdem Melissa ihre Rolle in Gilmore Girls gespielt hatte, machte sie eine verrückte Diät, zu der sie, wie sie selber sagte, nie wieder zurückkehren wird. Sie machte eine ätztlich überwaschte flüssige Diät und verlor 30 kg in 4 Monaten! Die Schauspielerin teilte aber mit, dass sie sich in dieser Zeit ganz nicht gut fühlte. Die besten Diäten sind ohne jeden Zweifel diese, die nicht mit Hungern verbunden sind. Sonst ist der Stress für den Organismus zu stark.

Melissa hat mehr als 34 kg verloren!

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Melissa entschied sich danach für eine kohlenhydratarme Diät, die ihr gut funktioniert. Die Schauspielerin sagte: “ Ich habe aufgehört, zu viel zu analysieren, zu viel nachzudenken, um alles zu tun… Ich habe einfach aufgehört, mir ständig Sorgen darüber zu machen, und nicht so nervös und starr zu sein, was seltsamweise funktioniert hat. Sie scherte auch, dass es schön sein wäre, wenn sie das früher entdeckt hätte, sondern nicht, wenn sie schon in der Mitte 40 ist, aber so kann sie sich besser mit den unzähligen Frauen identifizieren, die weiterhin mit diesen Gewichtsproblemen kämpfen.

Der neue Look von Melissa

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Die Schauslielerin hat mithilfe einer kohlenhydratarmen Ernährung abgenommen

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Adele ließ sich von Simon Konecki scheiden

Die neue Figur von Rebel Wilson

Eine andere Promi, die heutzutage mit Stolz seine neue Figur zeigt – Rebel Wilson. Sie war auf einer Gesundheitsreise und möchte im Jahr 2020 gesünder sein und einige positive Veränderungen im Leben vornehmen. “Für mich war 2020 das Jahr der Gesundheit“. Sie teilt mit, dass sie jeden Tag spazieren gegangen ist, und sich bewusst mit vielen Flüssigkeiten versorgt hat. Rebel hat auch Zucker und Junk Food aus ihrem täglichen Menü ausgeschlossen, was schwer war, aber einen sehr positiven Effekt zeigte.

 Wilson und ihre fantastische Metamorphose

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Rebel hat sieben Tage die Woche trainiert und scheint einen Fan von high-intensity Interval Training zu sein. Ihre Transformation ist wirklich inspirierend. Training und gesunde Ernährung – das ist Ihr Geheimnis!

Ein Beweis, das Abnehmen durch Gehen möglich ist!

rebel wilson abgenommen 2022 bilder

Die Komikerin befolgte einen Diätplan mit Reduzierung der Zucker- und Glutanaufnahme und einem Fokus auf Vollwertkost mit einem hohen Alkaligehalt wie Gemüse, Fisch und Schafsmilchjoghurt

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Hat Ed Sheeran auch abgenommen?

Der Sänger Ed Sheeran hat vor kurzem auch ein paar Kilo abgenommen. Wie hat er es gemacht? Der Popstar erklärte, dass seine Ernährung früher vor allem aus Alkohol und frittirtem Essen bestand, wobei er auch nicht genug Schlaf bekommen hatte. Um Gewicht zu verlieren und gesund zu werden, hat Ed ein paar Dinge aus seiner Ernährung gestrichen. Diese sind:

Wir können ihn nicht erkennen!

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Ed, der 2019 Cherry Seaborn heiratete und schon Vater ist, sagte, dass dies ihm gezeigt hat, dass er seinen Lebensstil ändern soll und seine Gesundheit priorisieren muss. Der Sänger teilte auch mit, dass seine Tochter Lyra, die im August 2022 geboren wurde, die “größte Motivation“ für ihn war. Als er auf Tour war, trank Ed “jeden Tag“ und konnte nicht genug schlafen. Das war “das Schlimmste für meine Gesundheit“, sagt der Sänger. Ein Glas Wein enthält so viele Kalorien wie ein Stück Schokolade. Das Trinken von nur 4 Flaschen Wein pro Monat summiert sich laut NHS auf einen jährlichen Verbrauch von rund 27.000 Kalorien!

Ed wiegt schon 5 Kilo weniger

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Der Sänger von “Shape of You“ hat abgenommen, indem er den Alkohol und das Fast Food aus seinem Menü ausgeschlossen hat

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Khole Kardashian hat auch eine große Transormation in den letzen Jahren erlebt

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Nach dem Wechsel ihrer Diät hat Khole ca. 20 kg abgenommen!

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Khole Kardashian änderte nicht nur ihre Essgewohnheiten, sondern verbesserte ihre Gesundheit mit Cardio- und Krafttraining. Das Ergebnis ist ohne jeden Zweifel fenomenal!

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